Какая баня лучше из бруса или бревна, из чего строить

Баня — комфортное место для отдыха за городом. Сегодня существует масса различных вариантов бань с террасой и мансардой, гостиной и кухней. Современная баня — функциональное и эстетически привлекательное строение, которое при необходимости может стать полноценной дачей, гостевым или летним домиком.

Большое значение в строительстве играет не только создание проекта, но и строительные материалы. Они влияют на долговечность, практичность и эстетичность строения. Бани строят из кирпича, блоков, дерева и других материалов. По рекомендациям экспертов лучше строить баню именно из древесины.

Деревянная баня — лучший вариант

Баня из дерева — традиционный и самый практичный вариант строительства. Ведь древесина является натуральным и экологически безопасным сырьем, которое обеспечит полноценный, комфортный и полезный для здоровья отдых. Приятный лесной аромат материалов наполнит помещение, а привлекательный внешний вид создаст благоприятную атмосферу.

Преимущества бани из дерева:

• Экологичное строение безопасно для человека, так как не выделяет токсичных веществ. Наоборот, доказано, что натуральная древесина положительно влияет на самочувствие и повышает настроение;
• Эстетичный и живописный внешний вид;
• Полезные свойства дерева усиливают целебный эффект банных процедур;
• Дерево обеспечивает кислородный обмен до 30% в сутки, поэтому в такой бане будет легко дышать и комфортно находиться;
• Сруб бани легко укладывать и устанавливать. Монтаж стенового комплекта займет всего 3-7 дней в зависимости от сложности проекта, а строительство с фундаментом — до двух недель!;
• Легкий вес материала не потребует дорогостоящей отделки и глубокого фундамента. Поэтому строить такую баню гораздо дешевле, чем из кирпича или блоков;
• При правильном уходе за древесиной баня прослужит 100 лет!

Но и древесина бывает различной. Наиболее популярные виды — брус и оцилиндрованное бревно. Эти деревянные материалы завоевали популярность на рынке строительства за счет доступности, эстетичности и долговечности. Но какая баня будет лучше? Строительство из чего будет дешевле? На эти и другие вопросы по теме, из чего лучше строить баню, ответим в этой статье.

Баня из бруса

Брус — деревянные материалы с квадратным сечением. Такие формы создают европейский практичный стиль загородного дома или бани. Наиболее предпочтительным вариантом является клееный брус. Это самый стабильный и прочный материал из всех видов бруса. В процессе установки и эксплуатации он не деформируется и не требует длительного времени на усадку. Профилированный брус стоит дешевле, но при высыхании на материале образуются трещины.

Достоинства бруса:

• Клееный брус не требует декоративной отделки;
• Клееный брус не гниет, не трескается и не деформируется;
• Минимальная усадка 2-10% в зависимости от вида бруса и степени просушки;
• Легкий и оперативный монтаж;
• Материалы плотно прилегают друг к другу, что обеспечивает хорошую тепло- и звукоизоляцию.

Недостатки бруса:

• Клееный брус стоит в 2-3 раза дороже стандартного бруса или бревна;
• При изготовлении клееного бруса применяют токсичный клей, который выделяет вредные вещества и нарушают экологичность бани;
• Более дешевый профилированный брус сильно трещит и растрескивается. Причем трещины появляются с каждой стороны бруса в отличие от бревна.

Несмотря на хорошую тепло- и звукоизоляцию, высокое качество материалов, баня из бруса считается менее надежной и долговечной, чем из бревна. Дело в том, что структура волокон бруса постепенно меняется, а бревна — нет.

Баня из бревна

Бревно — классический материал для строительства бани, который обладает округлой формой. Оптимальным вариантом станут оцилиндрованные бревна, так как они отличаются ровной и гладкой поверхностью, равными диаметрами и размерами. Такие материалы легко укладывать и устанавливать. При необходимости сруб можно поставить самостоятельно.

Достоинства оцилиндрованного бревна:

• Экологически чистые и натуральные материалы без использования синтетических и химических средств;
• Изысканный и оригинальный внешний вид;
• Долго держит тепло и не пропускает ветер;
• Защищает от шума;
• Легкий и оперативный монтаж;
• Дает ровные и красивые стены, которые не требуют внешней отделки. Многие владельцы бревенчатых бань предпочитают оставлять отделку “под ноль”;
• Специальная обработка и сушка оцилиндрованного бревна увеличивает прочность и срок службы материала.

Недостатки оцилиндрованного бревна:

• Значительная усадка на 7-13%, которая проходит 6-12 месяцев;
• Из-за станочного изготовления бревно теряет верхний защитный слой. Однако такой недостаток легко устранить при помощи обработки антисептиками. Защитные средства сохранят древесину от негативного влияния влаги, насекомых и ультрафиолета.

Первичная обработка бревна происходит еще на этапе изготовления. Компания “МариСруб” предлагает строительство бани и дома под ключ, которое включает изготовление стройматериалов. Мастера фирмы самостоятельно заготавливают древесину и тщательно следят за качеством изделий. При обработке мы применяем новое современное оборудование, качественные антисептики и антипирены. Последующая защитная обработка проходит, когда установлен сруб и перед работами по отделке.

Бревенчатая баня гармонично впишется в окружающий пейзаж. Такое строение выгодно выделится на фоне других и будет радовать глаз. Но главное преимущество бани из бревна заключается в высокой тепло- и звукоизоляции. В таком помещении всегда тепло, спокойно и уютно!

Бревно или брус?

Строить баню из бревна или бруса — дело вкуса. Оцилиндрованное бревно оценят любители простора, изысканности и традиционного русского стиля. В бревенчатой бане будет тепло и уютно! Не знаете, какой проект выбрать? Компания “МариСруб” предлагает широкий выбор готовых вариантов бань различной площади и этажности, планировки и дизайна. Много интересных проектов вы найдете по ссылке http://marisrub.ru/proekts/bani/. Не понравился ни один вариант? Архитектор фирмы разработает индивидуальный проект бани с учетом ваших пожеланий!

Из какого бруса лучше строить дом и баню: размеры и толщина

Для современного строительного рынка характерен повышенный спрос на деревянные дома и бани. Дерево выступает универсальным и доступным материалом, который позволяет возводить постройки различного функционального назначения.

Благодаря уникальным потребительским свойствам и природной натуральности, бревно и брус создают идеальные условия для проживания. Чтобы сооружение получилось надежным, теплым и долговечным, важно правильно подобрать вид и типоразмер древесины, ориентируясь не только на личные предпочтения, но и на особенности климатических условий в месте строительства.

Сравнение бани из бруса и бани из сруба

Баня все чаще выступает рациональным дополнением приусадебного участка, создавая органичную и самобытную композицию с фасадами дома. Выбирая материал для строительства, необходимо учитывать тот факт, что древесина обладает способностью самостоятельно обеспечивать воздухообмен в помещении и давать усадку. Эти свойства существенно влияют на процесс регулировки уровня влажности и температуры в помещениях, а также на сроки ввода объекта в эксплуатацию.

Существует возможность возведения брусовых стен или бревенчатых стен (сруб), которые отличаются между собой рядом важных физико-технических характеристик. Для удобства сравнения специфика каждого материала описана в таблице.

Параметр

Брус

Бревно

Технологические особенности

Изготовление бруса подразумевает распиловку древесного массива с целью формирования двух, трех или четырех сторон с ровными поверхностями. Для улучшения качества сборки пиломатериал может оборудоваться монтажными шпунтами, гребнями и пазами. Наиболее практичным в применении является клееный брус, который содержит минимальное количество влаги

Сруб изготавливается из бревен, которые отесываются вручную или оцилиндровываются на станках (ОЦБ). Эти виды обработки позволяют изменить коническую форму ствола дерева на цилиндрическую

Уровень экологичности

Экологически чистый материал. Определенная токсичность может быть связана только с низкокачественным клееным материалом

Полностью экологично, но при недостаточном уходе может обрастать плесенью и грибком

Внешний вид

Фасады брусовых сооружений выглядят современно и аккуратно

Натуральность придает срубу качественное эстетическое наполнение и высокую степень аутентичности

Степень усадки

В зависимости от вида бруса усадка составляет 2-5%

Строение из бревен дает усадку около 8-10%

Временные затраты на строительство

Грамотно подготовленные проекты бани из бруса и качественный материал позволяют возвести баню под ключ за 2-5 недель

Строительство занимает от 2 до 8 недель. Возможность беспроблемной эксплуатации появляется через 6-9 месяцев. Требует высокой квалификации строителей

Сложность монтажа

Правильная геометрия брусового материала значительно упрощает строительство и снижает риски случайных ошибок

Требует высокой квалификации строителей

Тепловые характеристики

За счет однородности толщины стены из бруса обеспечивают оптимальные теплоизоляционные характеристики

Хорошая теплоизоляция. Бревенчатый сруб уступает в этом показателе брусовому пиломатериалу. Бревно сечением 340 мм сопоставимо с брусом 200*145 мм

Важной аспектом при обсуждении свойств древесных материалов является вопрос цены. Сопоставимы между собой только бревно и цельный брус естественной влажности. Брусовый пиломатериал камерной сушки и клееный брус дороже обычного сруба. При этом важно учитывать, что при возведении сруба израсходуется больший объем бревен за счет значительного числа отходов на обустройство пазов в месте стыков. Подводя итоги, можно сказать, что для строительства дома и бани подходят оба вида древесины, но сооружения из бруса более практичны, быстрее возводятся и вводятся в эксплуатацию, требуют меньших затрат на утепление и строительство.

Оптимальные размеры бани из бруса

Размеры и планировка банных помещений выбираются в каждом случае индивидуально. Важно учитывать, что на каждого человека должно приходиться не менее 1 кв. м площади парилки.

Чтобы процесс был максимально комфортным, размер парной на 3-4 посетителя должен составлять от 6 кв.м и больше. Это позволит корректно разместить стационарные полки, печку-каменку и переносные скамьи.

Современные проекты бань чаще всего предусматривают наличие четырех основных помещений:

• раздевалка-предбанник;
• комната отдыха;
• парилка;
• помывочная или душевая комната.

Разработаны варианты как с совмещенной мойкой и парилкой, так и проекты с улучшенным комфортом, у которых может предусматриваться отдельная прихожая, место для размещения бассейна, второй этаж, мансарда и т.д. С учетом площади всех помещений оптимальные размеры банной постройки для стандартной семьи составляют 4х5 или 5х5 метров. При этом для максимального удовлетворения потребностей заказчика существует возможность купить баню из бруса под ключ меньшей (2,5х5 м) или большей площади (4х6, 5х6, 6х6 м).

Строительство дома из клеёного бруса

Строительство бани из профилированного бруса

При возведении строений из бруса необходимо точно определиться с сечением пиломатериалов, ориентируясь на максимальную величину зимних морозов. При снижении температуры до -20С допускается использование профилированного бруса толщиной 140х90 мм или 150*100 мм.

Наиболее распространенным является 6-метровый брусовый материал квадратного сечения 150х150 мм, который способствует комфортной эксплуатации бани при наружной температуре -20°С и ниже.

При возведении домов, классической толщиной пиломатериала считается 180-200 мм. Такой типоразмер бруса за счет надежных замков позволяет сократить до минимума использование дополнительных тепло- и звукоизоляционных материалов.
Устойчивость и длительность срока службы бани определяются обустройством ленточного или опорно-столбчатого фундамента. Монтаж брусовых стен и перегородок происходит в ускоренном режиме благодаря высокотехнологичности материала. При использовании клееного или высушенного бруса и установке обсадных дверных и оконных коробок можно сразу приступать к отделке строения. Окончательная усадка бани из профилированного бруса происходит в течение полугода.

Как построить деревянный дом из оцилиндрованного бруса.

На нашем сайте представлен ряд проектов срубов, например:
https://www.domastroim.ru/category/proekty-domov/proekty-srubov-domov-ploshhadyu-svyshe-200-kv-m/
Или вы можете посмотреть полный перечень цен на срубы.
Вы можете посчитать нужную вам баню с максимальной точностью, используя наш калькулятор стоимости сруба.
Для того, чтобы заказать и купить сруб, звоните:

• Вологда (911) 502-03-67
• Москва (495) 532-74-09, (903) 243-10-51

Самофалов Александр Геннадьевич

Оставить комментарий

С этим материалом читали еще:

Баня из бревна или бруса — что лучше?

Загородный участок без бани идет вразрез с российскими традициями. Но сегодня появилась достойная альтернатива классическим бревенчатым срубам. Строительство бани из бруса – вариант, которому отдает предпочтение все больше землевладельцев. Что же лучше – национальная классика или западная инновация?

Особенности изготовления бревна для срубов

Традиционные срубы строятся из скобленого или строганого бревна. Материал, не подвергающийся специальной обработке, сохраняет все свойства природной древесины. Естественная смолистость идет на пользу долговечности и эксплуатационным качествам. Но минимально обработанное бревно не может иметь идеальную форму.

Монтаж сруба осложняется неизбежным появлением щелей, нуждающихся в конопатке, и нарушением геометрии. Эстетика бани из рубленого и строганого бревна слишком колоритна. Современные производители нашли решение проблем. Оцилиндрованное бревно с гладкой поверхностью тщательно калибруется в заводских условиях.

Ровные стены бани легко монтируются и эффектно смотрятся. Но снятие верхних слоев древесины в процессе калибровки приводит к снижению устойчивости перед негативными факторами. Предотвратить гниение бани и поражение стен микроорганизмами помогает пропитка оцилиндрованного бревна антисептическими средствами.

Брус для строительства бань

Для возведения бани предпочтительней материалы из массива, при изготовлении которых не используются токсичные вещества. Клееный брус к таковым не относится, а строганый лучше использовать для хозяйственных сооружений. Для строительства бани рациональней применять профилированный материал подходящего сечения.

Замковое соединение венцов с льноджутовым уплотнением служит превосходной изоляцией. Стены бани из бруса гораздо тоньше, чем у бревенчатого сруба, но теплосберегающие характеристики одинаковы. При строительстве на ограниченной площади расширение полезного пространства под моечную и парную оказывается принципиальным.

Вид гладкого деревянного фасада – на любителя. Но для поклонников классического шарма производители бруса выпускают лафет. Материал с закругленными выступами успешно имитирует бревенчатые стены. В результате баня из бруса внешне не отличается от сруба при сохранении всех вышеозначенных преимуществ новой технологии.

Обобщающие выводы

Аутентичные и долговечные бани из рубленого или скобленого бревна обходятся дороже и оказываются сложней в монтаже. Чтобы поставить сруб без нарушения строительных норм, придется привлекать специалистов. Перед отделкой бани необходимо выдержать период активной усадки, поэтому сроки строительства увеличиваются.

В производстве оцилиндрованного бревна и профилированного бруса возможно снижение влажности. Материалы камерной сушки предназначены для строительства под ключ. Если сроки в приоритете, придется увеличить бюджет. Чтобы сократить расходы до минимума, лучше всего строить баню под усадку из бруса естественной влажности.

Баня из бруса или бревна: что лучше?

Для создания благоприятной атмосферы важен не просто внутренний дизайн бани, но и ее внешняя привлекательность. По этой причине большинство людей, выбирая материал для строительства, отдают предпочтение дереву.

Сегодня на рынке предлагаются самые разные предложения – брус, оцилиндрованное бревно, сращенные пиломатериалы, а также их имитация. Даже если Вы уверены, что хотите иметь здание из цельной древесины, необходимо определиться с важным вопросом: «Баня из бруса или бревна: что лучше?».

Чтобы разобраться, какая баня – из бруса или бревна, необходимо ознакомиться с характеристиками всех материалов.

По сути, бревно – спиленный ствол, освобожденный от веток и коры. Естественная влажность, которая приводит к деформации бревна, легко устраняется посредством его высушивания в специальных камерах. Помимо указанных процедур, древесина не поддается никакой дополнительной обработке.

Самым низким спросом, несмотря на невысокую цену, пользуется необрезной брус. Баня, которая из него построена, будет требовать дополнительной отделки.

Намного большее распространение получил профилированный брус. Две его противоположные стороны оборудованы гребнями и пазами для качественной стыковки. Наиболее высокотехнологичный вид бруса – клееный брус. Он характеризуется практически идеальными характеристиками. При этом стоимость довольно большая.

Теперь мы понимаем, с чем имеем дело. Чтобы сделать правильный выбор, рекомендуем изучить таблицу, в которой проводится сравнительная характеристика бревна и бруса – популярных пиломатериалов в строительстве бани.

Что лучше – баня из бруса или бревна?

Характеристика	Бревно	Брус
Особенность	Целостная структура бревна, не нарушена сердцевина (или нарушена, но только частично). В результате, бревно, если и трескается, то не сильно и в определенном направлении. Целая сердцевина способствует тому, что баня легче переносит воздействие внешних факторов.	В результате обработки, брус не имеет естественной защиты, в виде заболони. Как следствие, брус может растрескиваться хаотично.
Длина пиломатериала	до 9 тыс. мм.	До 6 тыс. мм. В случае необходимости его придется стыковать.
Возможная толщина стены	Определяется толщиной самого бревна в месте примыкания (причем диаметр не отыгрывает никакой роли).	Определяется толщина бруса.
Устойчивость к воздействию влаги	Бревно отличается округлым стыком, что защищает утеплитель и материал от влаги.	Непрофилированный брус характеризуется плоским стыком, в результате чего проникает влага.
Влияние на внутреннее пространство	За счет диаметра бруса скрадывает пространство.	Сохраняет пространство.
Стоимость	В зависимости от обработки
Отделочные работы	Только при необходимости
Целесообразность покупки готовой бани	Бревно не ведет, по этой причине нет никаких препятствий к покупке готовой бани. Главное, чтобы бревна имели нумерацию. Таким образом, баню будет проще собирать.	Лучше воздержаться, поскольку после просушки брус может повести. По этой причине лучше покупать брус и строить баню своими силами.
Экологичность	Абсолютно натуральный материал.	Клеевой состав может негативно сказаться на показателях клееного бруса.
Эстетичность	Традиционная русская баня строится именно из бревна, которое само по себе очень красивое.
Сложность проекта	Дает больше возможности для внедрения дизайнерских решений.	Используется для постройки одноэтажных объектов.
Сложность монтажа	Высокая. К строительству рекомендуется привлечь профессионалов.	Более простая технология укладки венцов из бруса.
Скорость монтажа	Низкая	Более высокая
Возможность быстрого строительства бани	Требуется опыт	Возможно
Сколько будет затрачено на монтаж бани 4х6	1,5-2 месяца	3-4 недели
Время сдачи в эксплуатацию	Через 2-6 месяцев.	Прямо после строительства (если при возведении использовался брус влажностью не выше 15%).
Период усадки строения	До 5 лет	2-3 года
Величина усадки	5-7%	Для профилированного сухого бруса этот показатель составляет 5%. Для клееного бруса – 2%. Брус, имеющий естественную влажность – 10%.
Утепление	Межвенцовое + дополнительная, периодически повторяемая конопатка.	Межвенцовое.
Долговечность	Высокая, так как бани из бревна когут быть в эксплуатации на протяжении многих лет.	Немного ниже, чем у бревна.
Уход	Одинаковый

Возможно Вам будет также интерестно:

Баня из бруса или баня из бревна: сравнительные характеристики материалов

Есть два сегмента в строительстве из рубленого бревна: бюджетный и элитный. В элитном сегменте используются брёвна диаметром от 28-30 см и более, лес как правило произрастает в северных и северо-восточных регионах (Архангельская область, Вологодская область, Кировская область, Алтай и другие удаленные от Центрального регионы). В бюджетном сегменте используется лес диаметром 22-26 см в диаметре ствола, который произрастает в близлежащих к Центральному региону областях (Псковской, Смоленской, Владимирской, Тверской, Ярославской). При этом как в элитном, так и в бюджетном сегменте рубка срубов ведется не по старинке, то есть не только топором, а с применением современных инструментов. Например, межвенцовый паз практически всегда пропиливается бензопилой и имеет треугольную форму. Паз можно доработать топором и сделать по форме приближенным к лунному, но изначально его делают просто треугольным. Вопрос, рассматривать ли эту конструктивную особенность современных срубов из бревна ручной рубки как минус, или нет. Ведь при сборке межвенцовый паз прокладывается утеплителем (в компании «Баня МСК» используется мох кукушкин лён), при этом прилегание брёвен с внешней и внутренней части стены плотное, что исключает сквозное проникание холода. Просто утеплителя  между брёвнами «напихано» довольно много и он должен быть «пухлым». Утеплитель с фиксированной толщиной (типа льноджута или льноватина) применяться не может, поскольку он не закроет все зазоры в нестандартизированном по глубине пропила межвенцовом пазе. 

Отличительной чертой строительство бань из бревна ручной рубки является то, что Вы можете купить сруб  с длиной стены более 6-ти метров и при этом бревна, из которых состоит стена, будут целыми. Данный подход реализуется потому, что мы закупаем лес на делянках, где его заготавливают, и сами срубы зачастую рубим тоже на делянках. Так что наши рубщики могут отпилить от ствола столько метров, сколько этого требуется по конструктивным особенностям бани. Все остальные пиломатериалы (обрезной брус, профилированный брус, оцилиндрованное бревно) проходят дополнительную обработку на станках, которые рассчитаны на работу со стандартной длиной бревна, а именно не более 6 метров. Безусловно, и из этого правила бывают исключения, но тогда цена пиломатериалов заметно увеличивается, непропорционально увеличению длины бревна-заготовки.  

Баня из обрезного бруса

Обрезной брус – это дерево, обычно сосна или ель, которое было напилено заготовками по 6 метров и стандартизировано по размеру прямоугольного сечения. К базовым сечениям обрезного бруса, используемого в строительстве, относятся следующие: 100х100 мм, 100х150 мм, 100х200 мм, 150х150 мм, 150х200 мм и 200х200 мм. Редко и дороже за куб пиломатериала, но всё же встречается брус с сечением 300х100 мм, 300х150 мм, 300х200 мм и 300х300 мм. Обрезной брус большего сечения практически не используется, поскольку для его производства нужна заготовка весьма солидного диаметра, а для сборки из такого бруса бани или дома потребуется уже не только бригада рабочих, но и подъемный кран.

Для возведения стен деревянной бани или дома большинство строительных организаций предлагают брус 100х150, 150х150, 150х200 и 200х200 мм. При этом по умолчанию толщина стены – это меньшее значение в сечении. То есть при использовании бруса 100х150 мм Вы получите стену толщиной 100 мм. Поскольку центр бревна зачастую не совпадает с центром бруса (при не-квадратном сечении не совпадает всегда), обрезной брус склонен к скручиванию и неравномерному растрескиванию, что объясняется разной плотностью древесины, находящейся с разных сторон бруса. Брус, у которого одна сторона шире другой (все не-квадратные сечения) обычно даёт трещины именно по длинной стоне. Поэтому для строительства действительно качественной стены следует класть брус плашмя, чтобы толщина стены была по максимальной ширине бруса. Для наших широт оптимально использовать при строительстве бани из бруса сечение заготовки 150х200 мм при толщине стены 200 мм. Если при отделке межвенцовые соединения хорошо проконопатить или обработать герметиком по дереву, такая баня из бруса не потребует дополнительного утепления и по своим характеристикам (эстетику момента мы оставим за кадром – кому что нравится) ничем не уступит бане из бревна ручной рубки. Так что мы не будем набивать себе цену и говорить, что обрезной брус плох. Нет, он хорош, но при грамотном подходе. Ну и, конечно, если Вы не хотите стыков в стене, Вы ограничены длиной 6 м по внешнему габариту строения.

Баня из обрезного бруса с отделкой «под ключ»

Отдельная тема – бани из обрезного бруса с чистовой отделкой. Мы к таким баням относимся более чем настороженно. Дело в том, что усадку и просыхание пиломатериала естественной влажности никто не отменял. Таким образом, если Вам построили баню из обрезного бруса, а потом снаружи и внутри зашили стены отделочными материалами, брус внутри стены ТОЧНО просядет и даст щели. Мало того, что просядет, так он ещё и заплесневеет из-за недостаточного проветривания. А Вы об этом никогда не узнаете, ведь кому в голову придет вскрыть через полгода стену и посмотреть, что внутри… Потом плесень высохнет, но дерево останется зараженным. Равно как и останутся щели. Если уж Вы не готовы ждать год усадки, то лучше откажитесь от идеи строить баню из древесины естественной влажности, воспользуйтесь каркасной технологией. Благо сейчас появилось много экологически безвредных утеплителей, не содержащих фенол. Каркасная баня безусловно лучше, качественнее и полезнее, чем баня из обрезного бруса, сразу отделанная «под ключ».

Идет подготовка дальнейшего материала

Сравниваем брус и бревно для бани |Что лучше

Лучшим материалом для строительства бани является древесина. Однако современная промышленность стройматериалов выпускает множество материалов из дерева, из которых можно выделить два наиболее подходящих для сооружения бани – бревно и брус. Наши эксперты в области строительства проанализировали достоинства и недостатки этих материалов применительно к их использованию для возведения бань, что поможет вам выбрать наиболее подходящий.

Прежде всего нужно знать, что каждый из этих материалов имеет несколько разновидностей, которые отличаются по свойствам.

Брус

В строительной практике сегодня используются следующие виды бруса:

1. массивный нестроганый;

2. профилированный;

3. клееный.

4. Массивный нестроганый брус

Массивный нестроганый брус получают путем распиловки бревен – опиливания с четырех сторон, так что в поперечном сечении изделия получаются прямоугольной или квадратной формы. Наибольшее распространение и применение для строительства в качестве стенового материала имеют изделия сечением 150х150 и 150х200 мм. После распиловки их просушивают в естественных условиях недолгое время до определенной влажности, которую можно назвать «естественной». Уровень влажности изделий играет потом большую роль в поведении материала в конструкции стен возведенного здания. Это связано с тем, что стены из деревянных материалов с естественной влажностью подвергаются усадке, из-за чего приходится делать длительный технологический перерыв в строительстве.

Профилированный брус

Профилированный брус – продукт более высокой технологической обработки, по сравнению с массивным. Изделия получают путем распиловки бревен, строгания, шлифования и последующей прорезки на верхней и нижней сторонах выемок, которые при укладке венцов стен будут формировать замковые соединения типа «шип-паз». При этом существует несколько видов профилирования под замки: «под утеплитель», «с одним шипом», «с двумя шипами», «гребенка». Кроме того боковые стороны могут быть параллельными или с D-образной внешней стороной, которая позволяет имитировать стены бревенчатого сруба. Производители выпускают профилированный брус высотой до 200 мм и шириной до 320 мм.

Может быть высушенным, что осуществляется в специальных сушильных камерах, или естественной влажности. Цена сушеного материала значительно превышает цену изделий с естественной влажностью.

Некоторые производители выпускают по заказу «домокомплекты» из профилированного бруса – то есть наборы элементов по определенному проекту, которые остается только доставить и собрать на месте в соответствии с монтажной схемой.

Клееный брус

Процесс изготовления клееного бруса состоит из многих операций. Сначала отборную древесину просушивают в сушильных камерах до влажности, которая соответствует влажности мебельной древесины. Затем нарезают на ламели – доски определенной толщины, их обрабатывают огнебиозащитными составами и склеивают между собой специальным экологически чистым клеем. После этого полученные заготовки нарезают по длине, строгают и профилируют, образуя на рабочих поверхностях выступы и выемки для замковых соединений. Главное преимущество клееного бруса перед другими разновидностями таких изделий – это низкая влажность, которая позволяет возводить стены без технологического перерыва на усушку древесины.

Бревно строганое

Строганое бревно получают путем удаления коры и частичного снятия с природного бревна верхнего защитного слоя древесины с помощью электрического рубанка. При этом сохраняется такое свойство природного бревна, как сбежестость – уменьшение диаметра ствола в направлении от комля к вершине, что вызывает затруднения при укладке венцов. Нарушение защитного слоя приводит к тому, что древесина становится более подверженной воздействию неблагоприятных факторов – увлажнению, поражению патогенными микроорганизмами, поэтому бревно после остругивания сразу обязательно обрабатывают антисептиком. При этом древесина остается с естественной влажностью, поэтому усушка возведенного сруба неизбежна.

Скобленое бревно

Скобленое бревно получают путем снятия вручную с помощью специального инструмента – скобеля, верхнего слоя коры, при этом защитный слой древесины ствола не повреждается. Скобленое бревно намного более долговечно в сравнении с другими видами, хотя остаются такие недостатки, как сбежестость и естественная влажность.

Оцилиндрованное бревно

Оцилиндрованное бревно изготавливают путем обработки на специальных деревообрабатывающих станках, в результате чего получается изделие, имеющее одинаковый диаметр по всей длине. То есть в этом случае полностью устраняется такой недостаток, как сбежестость. При этом производители по заказу могут изготавливать домокомплекты с изделиями, в которых уже прорезаны чаши для угловых замков, пазы и выемки для горизонтальных стыков венцов. Однако стены из оцилиндрованных изделий также подвержены усушке, кроме того, практически полное снятие защитного слоя при оцилиндровке требует повышенных мер защиты древесины от поражений.

Таблица достоинства и недостатки

Основные отличия материалов

Отличия бревна от бруса следующие:

1. форма поперечного сечения: брус прямоугольный, сечение бревна – круглое;

2. строительство из бруса более легкое, не требует высокой квалификации. Строительство из бревна требует наличия специальных плотницких навыков;

3. при сооружении из бревна необходима неоднократная конопатка стыков и шлифовка бревен, в чем нет необходимости при строительстве из бруса;

4. бревно дороже, чем любые виды бруса.

Чем похожи материалы

Схожесть материалов заключается в следующем:

1. оба материала изготавливаются из природной, экологически чистой древесины, которая обеспечивает создание здорового микроклимата в помещениях;

2. сооружение стен ведется похожим способом – последовательным возведением венцов;

3. стены, сооруженные из того и другого материала подвержены усадке (кроме стен из клееного бруса), которая требует технологического перерыва в строительстве, который может продолжаться от полугода и более;

4. для стен из деревянных материалов не требуется возведения мощного фундамента, вследствие относительно небольшого веса в сравнении с кирпичом или бетоном.

Выводы: Если сравнивать бревно и брус с точки зрения пригодности для строительства бани, то нельзя однозначно ответить какой материал больше подходит. Каждый из этих материалов представлен в нескольких разновидностях, которые обладают своими достоинствами и недостатками, при этом материалы имеют больше схожести, чем различий. Поэтому выбор следует делать исходя из собственных предпочтений: требований к внешнему виду, оценки трудоемкости и сложности работ, сроков строительства и финансовых возможностей.

таблица сравнения, фото и видео

Для создания хорошей атмосферы важен не только внутренний дизайн бани, но и ее внешний вид. Поэтому многие отдают предпочтение дереву, в качестве материала для строительства.

Однако на рынке есть разные предложения – оцилиндрованное бревно, брус, сращенные пиломатериалы или их имитация. Даже если вы четко уверены, что хотите иметь здание бани из цельной древесины нужно выбирать между бревном и брусом. Перед тем как начать строительство можете ознакомиться с проектами бань из бревна.

Чтобы разобраться, какая баня лучше из бревна или бруса, нужно сначала ознакомиться с характеристиками каждого из материалов.

Бревно, по сути, спиленный ствол, освобожденный от коры и веток. Естественная влажность, которая может привести к деформации бревна, устраняется посредством высушивания бревна в специальных камерах. Кроме указанных процедур, никакой дополнительной обработке древесина не поддается.

Отесанное с 2-х или 4-х сторон бревно принято называть брусом. Отличает брус от любого другого пиломатериала толщина. Она составляет более 100 мм. Если брус имеет в сечении прямоугольник, то соотношение его сторон будет составлять 1:2. Заданный параметр влажности бруса также достигается посредством камерной или штабельной сушки. На рынке можно встретить несколько разновидностей бруса.

Наименьшей популярностью, несмотря на относительно низкую стоимость, пользуется необрезной брус. Баня, построенная из него, будет нуждаться в дополнительной отделке. Более распространен профилированный брус. Две его противоположные стороны, оснащенные пазами и гребнями, для более качественной стыковки. Самым высокотехнологичным видом бруса является клееный брус. Его характеристики практически идеальны. При этом цена также достаточно высока.

Теперь мы знаем, с чем имеем дело. Чтобы сделать обоснованный выбор, предлагаем изучить таблицу, в которой приведена сравнительная характеристика бруса и бревна – популярных в строительстве бани, пиломатериалов.

Ну вот, чем смогли – помогли, собрали воедино всю информацию, касающуюся строительства бани из натуральной древесины. Надеемся, что этим самым сократили время, затраченное на поиски ответа какая баня лучше из бревна или бруса. А окончательный вердикт, в решении этого вопроса, конечно же остается за вами.

Традиционный V.S. Инфракрасная сауна — Serenity Waters в Холмене, Висконсин

Сауны были частью традиционной медицины на протяжении многих веков. Люди всегда считали, что потоотделение приносит пользу, и есть что-то невероятно расслабляющее в том, чтобы сидеть в сауне и просто потеть. Помимо традиционных саун, инфракрасные сауны сделали себе имя. Эти сауны работают не так, как старые модели, и могут иметь другие преимущества. Вот различия между инфракрасной сауной и инфракрасной сауной.традиционная сауна.

Как работают традиционные сауны?

Традиционно люди, которые ходили в сауну, сидели в бревенчатых хижинах вокруг костровой ямы с камнями, положенными поверх них. Когда огонь достаточно согревал камни, эти люди бросали на камни ведро с водой, создавая много пара. Считалось, что такая высокая температура и влажность обладают рядом замечательных преимуществ для здоровья.

В наши дни традиционные сауны все еще сохраняют некоторые из тех же элементов.Тепло и пар полезны как для психического, так и для физического здоровья. Но в большинстве современных саун используются парогенераторы и стеклянные перегородки, чтобы их гостям больше не приходилось поливать паром камни.

Что такое инфракрасная сауна?

Инфракрасные сауны — это более современный вариант традиционной сауны. Они ориентированы на тепловую составляющую сауны, а не на влажность. Нет пара, только лучи, которые нагревают тело, не повышая общую температуру в комнате.

Существует два основных типа инфракрасных саун: дальняя и ближняя. Сауны в дальнем инфракрасном диапазоне используют лучи, которые не могут проникнуть под кожу пользователя и более глубокие ткани. Сауны в ближнем инфракрасном диапазоне излучают лучи, которые могут проходить сквозь кожу на глубину до нескольких дюймов, что помогает повысить их эффективность.

Действие

Способы воздействия, которые используют традиционные сауны и инфракрасные сауны, совершенно разные. Традиционная сауна нагревает воздух вокруг вас до такой степени, что ваше тело запускает естественный процесс охлаждения.Это означает, что кровь приближается к поверхности кожи и открываются поры для выделения пота.

Инфракрасные сауны излучают свет с длиной волны, которую поглощает ваше тело, не нагревая при этом комнату вокруг вас. Эта абсорбция запускает тот же самый процесс охлаждения, при этом вам не нужно отпаривать вас.

Тепло

Одним из постоянных компонентов сауны, традиционной или инфракрасной, является то, что в ней используется большое количество тепла. В традиционных саунах температура может достигать 185 градусов по Фаренгейту.Хотя это очень эффективно для достижения цели сауны с интенсивным потоотделением, такой уровень тепла может перегрузить людей, которые более чувствительны к температуре.

Инфракрасные сауны могут оставаться более прохладными, потому что они сосредоточены на нагревании самого тела, а не на использовании комнаты для этого. Инфракрасные сауны поддерживают температуру от 120 до 150 градусов по Фаренгейту, что гораздо более терпимо для тех, кто чувствителен к теплу. Однако инфракрасные лучи по-прежнему вызывают сильное потоотделение, характерное для сауны.

Влажность

Как и следовало ожидать, традиционные сауны имеют гораздо более высокий уровень влажности, чем инфракрасные сауны. Сторонники традиционной сауны указывают на эту влажность как на часть преимуществ традиционной сауны. Пар может открыть поры и позволить коже увлажниться, а также улучшить сон в дальнейшем.

Инфракрасные сауны, конечно же, не используют пар и поэтому имеют гораздо более низкий уровень влажности. Вместо этого они полагаются на механизм потоотделения для получения своих преимуществ.Любители инфракрасной сауны утверждают, что интенсивное потоотделение, производимое сауной, может вывести токсины из организма и способствовать снижению веса.

Требования к энергии

Если вы планируете установить сауну у себя дома, один из важных вопросов, на который вам нужно будет обратить внимание, — это энергетические потребности для каждой из них. Традиционные сауны требуют больше энергии, чем инфракрасные сауны, поскольку они должны нагревать воду до точки кипения. Им может потребоваться до 6 кВт мощности для работы за один сеанс.

Инфракрасные сауны используют энергию только для работы своих нагревательных элементов, что делает их намного дешевле с точки зрения электроэнергии.Они потребляют около 1,6 кВт мощности за сеанс, что примерно в три раза меньше, чем в традиционной сауне. Если вы планируете часто пользоваться сауной, это может иметь большое значение.

Безопасное использование

Независимо от того, используете ли вы традиционную сауну или инфракрасную сауну, необходимо соблюдать некоторые меры безопасности. В любом случае вы вызываете сильное потоотделение, поэтому не забывайте пить много воды до и после тренировки. Если вы почувствуете недомогание, немедленно покиньте сауну и наберитесь воды; вызовите врача, если скоро не почувствуете себя лучше.

Предварительные исследования показывают, что инфракрасные сауны не представляют значительного риска, но их следует использовать умеренно. Делайте сеансы менее получаса и не ходите в сауну чаще, чем пару раз в неделю.

Вы хотите опробовать инфракрасную сауну? Приезжайте в Serenity Waters, расположенный в Холмене, штат Висконсин, и забронируйте сеанс онлайн сегодня!

Источник: Бассейны Тэтчер-Спас-Патио

Сауна с кедровой бочкой — Сауны на открытом воздухе

Есть вопросы о наших саунах-бочках? Позвоните нам прямо сейчас по телефону 1800 567 8036.

Каждый комплект для сауны-бочки Redwood Outdoors включает в себя электрическую каменку Harvia или дровяную печь, деревянное ограждение каменки, ведро с черпаком, камни для сауны, комбинированный термометр / ареометр и внутренние скамейки для сидения. Наши сауны нагреются до 195 F менее чем за час, и их можно использовать как во влажных, так и в сухих условиях, создавая настоящую скандинавскую сауну.

Во всех наших саунах с кедровыми бочками используется 100% канадский красный кедр.Мы выбираем кедр высочайшего качества за его доказанную устойчивость к погодным условиям и погодным условиям. Кедр — лучший выбор пиломатериалов для максимального увеличения срока службы на открытом воздухе. При правильном уходе и уходе ваша кедровая сауна прослужит 15-20 лет.

Скандинавская сауна-бочка — это классическая красота в элегантной простоте. Наши бочкообразные сауны состоят из деревянных планок с выступом и пазом, которые плотно скрепляются между собой лентами и крепежными деталями из нержавеющей стали.Эта система блокировки позволяет пиломатериалам естественным образом расширяться и сжиматься и образовывать плотное уплотнение. Блок сауны устанавливается на опоры из полимера (входят в комплект), которые удерживают нижнюю часть сауны над землей. Наша скандинавская сауна-бочка не только прекрасна на вид, но и отличается невероятно энергоэффективной конструкцией, которая помогает равномерно распределять тепло по всему помещению.

В наш комплект для сауны входят деревянный подголовник, люлька и спинка, чтобы вы могли удобно расположиться.Сядьте на деревянные скамейки и насладитесь компанией друзей и близких в сауне, наполненной мягким освещением, и насладитесь ароматными ароматами кедра. Наши сауны дарят купальщикам поистине аутентичную и расслабляющую скандинавскую сауну. Вешалка для полотенец (входит в комплект) — отличное место для хранения полотенец для сушки и охлаждения между раундами.

Harvia — ведущий мировой производитель каменок для саун, а каменки Harvia считаются золотым стандартом в отрасли.Компания Harvia была основана в Финляндии в 1950 году и завоевала международную репутацию благодаря исключительному качеству. С каменкой Harvia вы знаете, что получаете надежный продукт, которому вы и ваша семья можете доверять. Все наши каменки для саун Harvia имеют сертификат ETL и производятся в Финляндии. Наши обогреватели изготовлены из нержавеющей стали и покрыты красной эмалью снаружи. На наши обогреватели Harvia предоставляется 5-летняя ограниченная гарантия.

Классические сауны на дровах — особенные.Потрескивающий огонь, теплый пар от камней и ритуал ухода за огнем — все это создает вневременные и незабываемые впечатления. Harvia M3 — компактная дровяная печь, которая идеально подходит для наших саун. Для установки комплекта дымохода необходимо вырезать круглое отверстие в опоре крыши. Это может сделать плотник или более уверенный в себе покупатель, сделанный своими руками. Обратите внимание: 6-дюймовые трубы для печки, внутренняя стальная планка, воротник дымохода и внешний дождевой фланец должны быть закуплены на месте.

Собрать наши комплекты для сауны очень просто! Все наши сауны спроектированы с учетом потребностей клиентов DIY. Все детали предварительно нарезаны и нарезаны канавками, поэтому пиление или резка не требуется.

Любой новичок в деревообработке может построить его примерно за 4 часа. Все, что потребуется сборщику, — это спиртовой уровень, отвертка с крестообразным шлицем, разводной ключ, молоток и резиновый молоток.

Мы отправляем наши сауны по номеру по всей территории США. для любителей сауны, которые наслаждаются оздоровительными преимуществами тепла и пара!

• Пиломатериалы предварительно распиленные и рифленые, 1.5 ”толщина
• Канадский красный кедр, сорт А
• 6 кВт Harvia Электрический нагреватель с контролем температуры и таймером, сертифицированный ETL
• 5-летняя гарантия на обогреватель Harvia
• Дверь из закаленного стекла с петлями из нержавеющей стали
• Ленты, петли, нагреватель и крепеж из нержавеющей стали
• Внутренняя взрывозащищенная легкая переборка (проводка приобретается на месте)
• Деревянная решетка радиатора
• Встроенная дверная ручка / полотенцесушитель
• Погодостойкие опоры из полимера или цельной древесины
• 2 скамейки напротив друг друга для сидения и откидывания
• Включает деревянное ведро и половник, камни для сауны, термометр / гигрометр и таймер для песка
• Обратите внимание: битумная черепица продается отдельно в качестве дополнения

ВИТРИНА ВИДЕО

ВИДЕО СБОРКИ ИЗДЕЛИЯ

Требования к электрооборудованию

Обзор каталога продукции

ФОТО КЛИЕНТОВ

Как сходить в сауну

Традиционную финскую сауну трудно воспроизвести на наших широтах.По сути, после термотерапии предусмотрены бег по снегу, купание в ледяном озере и, в конце концов, массаж березовыми ветками. В наших быстрых душах или ваннах в холодной воде поочередно пребывание в сауне, а по завершении расслабляющий массаж легко заменит ритуал Финляндия. Постепенный переход от сильной жары сауны к холодной ванне или душу 90 ° C — 110 ° C используется для повышения эффективности терморегуляторного центра тела и создания настоящей гимнастики для сосудов.
Правильное потоотделение — это искусство, которому нужно научиться, чтобы вы получили максимальную пользу и не попали в стрессовую ситуацию вместо расслабления.

Как правильно сделать сауну

Если вы впервые занимаетесь сауной, не бойтесь: жара вам не повредит, самое большее оставайтесь минут десять вместо двенадцати-пятнадцати, но не менее восьми, иначе ваше тело не успеет согреться. в глубину.
Если вы чувствуете, что потеете, просто помните, что в тепле и сухости пот быстро испаряется.
Первые несколько раз вы будете потом потеть, потому что организм постепенно привыкает к этому за десяток занятий, и потовым железам требуется функционировать на полную мощность.
Важно иметь время, чтобы делать это хорошо и спокойно на всех этапах, желание расслабиться и ни о чем не думать.
Что есть: в сауне не должно быть ни сытого, ни пустого желудка. Лучше всего съесть перед этим легкую закуску, например, йогурт или фрукты. Теплый чай или ромашковый напиток перед сауной поможет вам попотеть.Обязательно и будет пить после сауны (никогда не алкоголь), никогда во время.
Все, что вам нужно взять с собой: 2 полотенца, чтобы вытереться после душа или ныряния, чтобы лечь или посидеть на скамейках в сауне, и халат, чтобы закутаться во время фаз отдыха.
Вы должны удалить все металлические предметы. Это не только предотвращает хорошее потоотделение, но и разогревание может привести к ожогам.
Перед входом в сауну следует принять горячий душ или теплую воду и умыться с мылом. Это не просто правило гигиены, это подготовка кожи с открытыми порами и расслабление мышц по всему телу.Очень важно хорошо просушить перед входом в сауну, иначе потеть будет труднее.

Первый шаг в сауне: войдите в сауну в костюме, покрытом хлопчатобумажным полотенцем, сядьте или лягте, выбрав нижнюю скамейку, которая менее горячая, в следующих шагах вы также можете переключиться на более высокую скамью. Постоянство в сауне будет от минимум 8 до максимум 12-15 минут, не вставайте, никогда не стреляйте, но всегда очень медленно.

Следующий шаг — душ или погружение. Душ нужно принимать всегда и только с холодной водой.Горячая вода в это время будет означать усилие для вашего движения, в то время как холодная вода вернет вас к нормальной температуре тела и укрепит кровеносные сосуды, особенно капилляры.
Совет: не идите и не принимайте душ прямо, мытье следует начинать с дальней стороны сердца, то есть с правой ступни, подниматься по внешней стороне ноги к колену, вниз внутрь, обратно обратно к ноге. в пах и вниз по всей наружной поверхности.
Та же операция на левой ноге, затем на руках до локтя, затем на плече, груди и лице, в результате, последняя на спине.Вся операция очень короткая: всего несколько секунд.

Третий шаг: третий проход выполнять не обязательно, но если у вас есть время и вы хотите, чтобы вы были человеком, имеющим большой опыт в сауне. Поэтому дальнейшие шаги не увеличат пользы от сауны и могут привести к усталости.

Погружение: не забудьте полностью погрузиться в воду, включая голову, иначе у вас будет чрезмерный кровоток слева снаружи. Голова опускается до последнего, никогда не окунайтесь в бассейн, после сауны.Погружение в холодную воду для повышения тонуса и артериального давления очень полезно для страдающих низким давлением, но не рекомендуется для людей с гипертонией.

Отдых: Теперь вы готовы отдохнуть, даже на этом этапе это очень важно, прежде чем снова войти в сауну. В халате можно спать на диване и при необходимости укрыться одеялом.

Турецкая баня

Еще древние египтяне открыли благотворное влияние пара и изобрели турецкую баню, получившую свое название от восточной традиции приготовления пара как настоящего ритуала очищения тела.Он эффективен для глубокой очистки, а также для борьбы со стрессом, ревматической болью, мышечным напряжением, бессонницей и воспалением дыхательных путей.

Облако пара и благополучия: В турецкой бане температура составляет от 40 до 50 ° C. Влажность достигает 90-95%. Эта процедура делает вашу кожу более эластичной и сияющей.

Как практиковать турецкую баню

Для достижения наилучших результатов перед входом примите теплый душ, чтобы подготовиться к лучшему уходу за кожей, и выпейте травяной чай, чтобы усилить потоотделение.Кроме того, рекомендуется делать клатч с перчаткой из конского волоса, чтобы стимулировать кровообращение и удалять мертвые клетки.

Попав в турецкую баню, вы должны выбрать удобное и расслабляющее место. Пребывание не должно превышать 20 минут. Затем вы должны принять холодный душ (желательно с джакузи) и снова войти в турецкую баню на 15 минут или погрузиться на полминуты в холодную ванну. В конце обсушитесь, успокойтесь при комнатной температуре, лягте, накрыв одеялом, и расслабьтесь не менее 20 минут.Также не забывайте восполнять потерю жидкости из-за потоотделения.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Перед посещением сауны или турецкой бани всегда рекомендуется пройти медицинский осмотр, особенно если у вас низкое или слишком высокое кровяное давление, а также сердечно-сосудистые проблемы или заболевание почек. Избегайте этих процедур во время беременности или менструального цикла.
Чтобы завершить путь к хорошему самочувствию, мы рекомендуем массаж, полезный не только для расслабления, но и для восстановления энергетического баланса, необходимого для преодоления повседневных стрессов.
Массаж после сауны или турецкой бани направлен на полное восстановление физиологической энергии.
В нем есть маневры, которые будут направлены на расслабление мышц, чтобы максимально расслабить человека, и маневры, разработанные для стимуляции определенных энергетических точек, которые позволят вам восстановить потерянную энергию.

Полезны ли сауны для кожи? Дерма объясняет

Сауны имеют богатую историю релаксации и омоложения, уходящую в глубь веков, когда финны строили свои хижины в горных склонах или строили бревенчатые хижины.Несмотря на то, что их внешний вид изменился, сауны остаются неотъемлемой частью современных режимов красоты для бесчисленного количества людей, которые отмечают удивительные преимущества для своей кожи.

Полезны ли сауны для кожи? Что в них такого освежающего ощущения? Мы поговорили с сертифицированным дерматологом доктором Эрин Гилберт, доктором медицинских наук, чтобы выяснить взаимосвязь между сауной и вашей кожей.

Доктор Гилберт говорит: «Особенность сауны в том, что вы расширяете поры, вы открываете свои поры.«Поры созданы, чтобы помочь нам регулировать температуру, — объясняет она. «В сауне вы говорите:« Привет, ребята, здесь действительно жарко, мне нужно охладиться »». Отчасти ваше тело охлаждается за счет открытия пор и потоотделения. Таким образом, пребывание в сауне похоже на «тренировку пор».

Доктор Гилберт считает, что потоотделение чрезвычайно детоксифицирует: «Не только для вашего тела, но и для вашей кожи.«Посредством потоотделения вы удаляете с кожи загрязнения (также называемые токсинами), и этот процесс очень восстанавливает и омолаживает. Очистка пор также может свести к минимуму появление высыпаний в будущем.

Подробнее: полезно ли потоотделение для кожи?

Посещение сауны означает, что у вас улучшается кровообращение в коже, что, по словам доктора Гилберта, «эффективно сделает вашу кожу здоровее и лучше.«Усиление кровообращения означает, что к вашей коже поступает больше питательных веществ, — объясняет она, — и при увеличении кровотока ваша кожа будет сиять, приобретая более розовый и здоровый цвет.

Сауны могут вызывать дискомфорт у людей с чувствительной кожей. Это потому, что, как указывает доктор Гилберт, у людей с чувствительной кожей пот с более высокой концентрацией соли может привести к раздражению. Людей с розацеа могут беспокоить сауны.Доктор Гилберт объясняет, что, поскольку сауны могут «стимулировать и постоянно изменять количество красных кровяных телец на вашем лице», это может означать, что люди, страдающие розацеа, не смогут так быстро вылечиться от покраснения. Сауна также может вызывать раздражение при кожных заболеваниях, таких как экзема и псориаз, поэтому, если у вас есть одна из этих причин, лучше всего проконсультироваться с дерматологом, прежде чем посещать сауну.

Если у вас возникла неблагоприятная кожная реакция после посещения сауны — даже несколько часов спустя — и ваша кожа чешется, это может быть связано с тем, что соль все еще находится на вашей коже.Принятие душа или умывание могут помочь облегчить этот дискомфорт. Если вы достаточно смелы, чтобы попробовать, холодный душ после сауны вызовет своего рода шок кровообращения, который может очень омолаживать ваш организм и вашу кожу. Независимо от температуры воды, «чтобы предотвратить раздражение, а также для тех, кто вас окружает в закрытых помещениях, — советует доктор Гилберт, — вам следует принимать душ после сауны».

Разминка в спа и саунах Миннесоты

The Little Box Sauna путешествует по разным местам в Миннеаполисе и его окрестностях. / Пол Винсент

Когда снежинки мягко падают на землю снаружи, нет лучшего времени, чтобы накинуть пушистую мантию на плечи, замедлиться и погрузиться в столь необходимое расслабление.Этой зимой окунитесь в медленный темп сезона и почувствуйте дух омоложения, посетив сауну или спа-салон.

Сауны были впервые представлены в Миннесоте финскими иммигрантами, которые переехали сюда в конце 1800-х — начале 1900-х годов. С тех пор они стали миннесотскими, как судак и дикий рис, хотя легче сказать, чем сделать, найти тот, который вам не нужен.

Но не невозможно.

Куда сходить в сауне

Роскошная сауна на крыше, расположенная на вершине отеля Hewing в районе Норт-Луп в Миннеаполисе, — это вишенка на вершине расслабляющего мороженого с фруктами.После пара, полюбуйтесь невероятным видом на горизонт из открытой всесезонной гидромассажной ванны на крыше и побалуйте себя напитком из ледяного бара.

Побалуйте себя пребыванием в отеле Hewing в модном районе Норт-Луп в Миннеаполисе. / rau + парикмахер, любезно предоставлено Hewing Hotel и Meet Minneapolis

В северной Миннесоте отправляйтесь на групповой курс омоложения в Бакхорн на курорте Карибу Лейк, где в трех самых больших бревенчатых домиках есть собственные сауны.Или отправляйтесь в Эли и посетите старейшую общественную сауну в Миннесоте — паровую баню Эли, открытую с 1915 года.

Cedar + Stone Nordic Sauna в Дулуте предлагает посещение сауны с гидом с панорамным видом на Верхнее озеро. Ищете ли вы общественную сауну в середине недели, воскресную баню только для женщин или частную группу, все посещения Cedar + Stone под руководством опытного «мастера сауны» и завершаются чашкой идеально пропитанного местного чая.

Copper Door Spa в Чейз-он-те-Лейк, Уокер

Отдых в спа

Спа-ретриты — еще один отличный способ расслабиться и восстановить свой разум и тело, будь то отдых для подруг, романтический уик-энд или какое-то столь необходимое «мне» время.

После долгого дня, проведенного на склонах гор Луцен, восстановите силы с помощью специального массажа от LutZen Reflections в The Mountain Inn. Также на северном берегу в спа-салоне Waves of Superior в Bluefin Bay предлагается специальное венгерское обертывание с термальной грязью, которое заслуживает ваша зимняя кожа.

Darling Reflections Spa на курорте Arrowwood в Александрии специализируется на отшелушивании и увлажнении зимой, предлагая процедуры в стиле Миннесоты, а не на тропические темы.

Если вы хотите расслабиться на выходных, посетите спа-центр Aveda Copper Door в Чейз-он-те-Лейк-ин-Уокер, который предлагает отдых для пар и пакеты для девочек на выходные.Идеальные зимние процедуры включают фирменное увлажняющее обертывание тела и массаж горячими камнями.

Если вы отдыхаете в спа-салоне или паритесь в сауне, не забудьте побаловать себя этой зимой. Ты заслуживаешь это.

Аарон Пол продемонстрировал бревенчатый домик в Айдахо с сауной, кинотеатром и баром

Актер и его жена Лорен провели для Architectural Digest полную экскурсию по своему заснеженному раю для мартовского номера.«Технически мы живем здесь около 6 месяцев. Мы начали работу чуть более 3 лет назад и закончили только в июле этого года », — сказал им Аарон в их видео.

Экскурсия начинается в огромном лаундже на открытом воздухе, известном как «главная комната для собраний», где собирается вся семья.

Со вкусом оформленные элементы интерьера и сделанные на заказ предметы, которые можно увидеть в блокноте Аарона, были созданы дизайнером интерьеров из Лос-Анджелеса Джейком Арнольдом, который также стилизовал дома Рашиды Джонс и Джулианны Хаф.

Еще один особенно крупный предмет, который также был доставлен в собственность, включал 13-тонный очаг, или то, что Пол описал как «сумасшедший кусок камня».’

Пара сказала, что каждое утро они играют в нарды, уютно устроившись на своем длинном сиденье у окна и наблюдая, как семьи оленей переходят реку.

В собственности Пола также есть внутренний балкон: «Мы поместили его сюда, чтобы быть здесь внизу и разговаривать с людьми там со всеми нашими племянницами и племянниками, многие из которых выступают там наверху», — сказала Лорен.

Хотя Аарон признал, что он не был поваром в семье, у него были некоторые управленческие решения, когда дело доходило до дизайна кухни, что означало использование «сырья»…

… Включая камень, дерево и бетон.

Аарон сказал, что соединенная столовая была построена вокруг большого шкафа справа, который пропускает свет через передний двор.

В доме Аарона также присутствует постоянная птичья тема, от его чучела павлина «Максин» в столовой…

Для миниатюрных статуэток, наволочек и обоев.Пол сказал, что это кивок своей жене: «Я называю свою симпатичную птичку, поэтому она называется« Кэмп Притчая птичка ».

Лорен сказала, что светлый коридор, отделяющий столовую, — ее любимый снимок в доме — именно этот ракурс, этот снимок.’

Окно справа от коридора выходит на дровяной сарай Аарона, что необходимо, так как здесь часто бывают метели и «много снега».’

Аарон сказал, что когда дело дошло до выбора места, где они хотели бы разместить свою спальню, они оба согласились разместить ее как можно ближе к реке.

Как и кухня, Аарон сказал, что для них важно повторить тот же материал в ванной, чтобы она оставалась минималистичной и цельной.«Каждая столешница, которую вы видите в доме, сделана из бетона, — сказал Аарон.

Внизу, в уединении Пола есть просторная освещенная свечами зона для взрослых, которую он называет «Логово Ворона», которая включает в себя покерный стол, бильярдный стол и игровую зону.«Мы хотели, чтобы это было совершенно другое настроение, супер угрюмое, супер сексуальное, непринужденное», — сказал он.

Glow Bar — я чувствую себя как душ в самой диффузной обстановке |

Я терпеть не могу сауны.Я имею в виду буквально: я не могу выдерживать жару больше нескольких минут. Я чувствую, что собираюсь умереть. Паровая баня еще более невыносима, как браконьерство в собственном соку. На самом деле, я активно избегаю любых ситуаций, связанных с светской беседой с горячими, обнаженными незнакомцами. Однажды я смотрел фильм Вигго Мортенсена, в котором он попал в засаду в турецкой бане, и ему пришлось бороться за свою жизнь, а его капитан Фантастик трепыхался, и у меня навсегда остались шрамы.

Меня также беспокоит то, что я лежу при 100 ° C, точке кипения, из которой состоит две трети моего тела.Вот почему меня интересует идея инфракрасных саун, поскольку теория состоит в том, что это электромагнитное излучение проникает в кожу глубже, чем горячий воздух, и стимулирует потовые железы более эффективно при более низкой температуре. Разница между традиционной и инфракрасной сауной звучит как разница между запеканием свиной грудинки в горячей духовке или запеканием ее в микроволновой печи, и я знаю, что предпочитаю. В рамке! У всех это есть у меня.

Я пришел в Glow Bar, место самообслуживания в центре Лондона, чтобы попробовать.Внутри все розовые стены и зеленые листья, как в здоровой толстой кишке, только более расслабляющей. Я целенаправленно прохожу мимо латте с добавками адаптогена и суперсодержащего лунного молока, а также раздевалок для «братанов» и «малышек» к специальной инфракрасной сауне внизу. К моему антиобщественному удовольствию, здесь есть частные каюты, в которых размещены маленькие застекленные капсулы. В них нельзя лечь, но есть динамики, так что можно слушать подкасты. Это все, что мне нужно.

Я включаю подкаст и устраиваюсь на бледном дереве.Меня со всех сторон готовит невидимый свет… и это успокаивает. Выступает Малкольм Гладуэлл, который пытается убедить меня, что кантри — лучший жанр, его самая неправдоподобная теория. Комфортно тепло — установлена ​​температура 45С — и почти сразу я начинаю светиться. Моя кожа похожа на влиятельного человека в Instagram. Может, так я сейчас выгляжу. Может, я гламурный.

Термотерапия всего тела основана на тепловом стрессе, который вызывает потоотделение, задействует механизмы регуляции температуры тела и заставляет сердце работать сильнее.Эффект детоксикации сауны, традиционной или инфракрасной, вероятно, преувеличен, потому что почки и печень — это то, что вам нужно. Тем не менее, считается, что любое посещение сауны четыре или пять раз в неделю оказывает положительное влияние на обмен веществ, кожу и легкие, а также обеспечивает высокий уровень релаксации и облегчение симптомов простуды. Исследователи также убеждены в пользе для здоровья сердца. В общем, сауны на каком-то уровне разбирают вас.

Через 10 минут я становлюсь амбициозным и увеличиваю температуру до 50 ° C.Мое сияние начинает течь, и пот начинает течь. Я чувствую себя как душ с самой рассеянной струей. Ощущение непреодолимое. Я увеличиваю температуру до 65 ° C, и вскоре силовое поле пота окружает каждый дюйм моей кожи. Пот стекает с моих ресниц, стекая по пупку. Если бы не полотенце, я бы не смог сидеть на одном месте — я бы полировал стены аквапланированием.

После душа я чувствую себя как-то обкуренным и оживающим. Нет никаких признаков холода, который я испытывал уже несколько недель.Я не умер; на самом деле, я прекрасно провел время. При цене 40 фунтов стерлингов за 45-минутное занятие единственное, что может быть красивее декора, — это цена. Четыре таких штуки в неделю убьют ваш кошелек. Кроме того, будучи новичком в сауне, не удалось ли мне правильно восстановить водный баланс? Я перенапрягался от простуды и два дня провел в постели, скомканный, как свидание? Я не выкладывал это в инстаграмм, так что кто тут скажет. Тем не менее, что касается этой тенденции, я советую вам идти навстречу свету.

Инфракрасные сауны не признаны Международной ассоциацией саун.Представьте себе их ежегодные встречи. Носят ли они полотенца с национальным флагом и подписывают указы в смешанном потомстве международного сообщества?

Тронутый невидимым и сияющим, я рожденный свыше саунник.