8-3842-33-85-00 - магазин жидких обоев

г. Кемерово, Рынок "Привоз" бокс №1

Чего можно сделать: 100 крутых вещиц, которые можно сделать из всего, что попадется под руку / AdMe

Содержание

100 крутых вещиц, которые можно сделать из всего, что попадется под руку / AdMe

AdMe.ru собрал 100 лучших мастер-классов в один пост, который станет для вас настоящим гидом в мире творчества и креатива.

Майки и мужские рубашки

Инструкция, как легко сделать из старых рубашек красивые наволочки.

Вот так просто можно сделать топ из старой майки. Весь процесс показан тут.

С такой вместительной сумкой очень удобно ходить на пляж.

Простой способ превратить рубашку в летний топ здесь.

Старая одежда

Оригинальная идея, как превратить старую майку в новую сумку.

Необычный способ украсить стену здесь.

Старые игрушки

Вот так ненужные игрушки можно использовать в качестве декора.

Джинсы

Если ваши джинсы протерлись или порвались, не спешите их выбрасывать — превратите их в оригинальную сумочку, в которую можно положить все что угодно.

Еще один способ преобразовать потертую, но все еще крепкую джинсу в полезный и стильный предмет интерьера.

Порадовать своего малыша можно вот таким джинсовым китенком.

Настоящий карманный органайзер пригодится в любом доме. Как его сшить, рассказывается в этом блоге.

Хранить фрукты в такой джинсовой корзинке и стильно, и удобно.

Галстуки

Как превратить ненужные мужские галстуки в оригинальное женское украшение, можно прочитать в этом блоге.

Хорошая идея, как сделать из обычного галстука чехол для мобильного телефона.

Носки

Сшить своими руками игрушку из носков совсем не сложно. Как это сделать, показано здесь.

Ремни

О таком применении старых ремней вы точно не догадывались.

Если у вас накопилось большое количество старых ремней, эта инструкция поможет решить проблему.

Сделать стильный браслет можно при помощи этой инструкции.

Остатки материала

Посмотреть, как сделать такие замечательные подушки-тыковки, можно здесь.

Как сшить объемные буквы-подушки, можно посмотреть здесь.

Отличный способ сделать так, чтобы ваши наушники никогда не запутывались.

Палеты

Такая кровать из палет смотрится стильно и современно.

На палете можно написать дружеское приветствие или что-нибудь мотивационное.

Красивый и функциональный кофейный столик можно сделать по этой инструкции.

Дети будут в восторге от такого чуда.

Ветки дерева

Действительно красиво и впечатляюще, может, и вам эта идея придется по душе.

Обычно они лежат у нас под ногами и мы не задумываемся о том, какую необыкновенную красоту мы можем сотворить из этих веток.

Пуговицы

Вот такие удивительные и простые картины из пуговиц можно сделать своими руками.

Старый сервиз

Те, у кого накопились маленькие кофейные чашки, могут смастерить такие оригинальные часы.

Не выбрасывайте даже неприметные чашки, ведь они с легкостью могут превратиться в горшочки для комнатных растений.

Веревка

Как создать небольшой коврик, узнаете здесь.

Благодаря этому руководству можно создать настоящие дизайнерские украшения.

Идеальное решение, как хранить разные мелочи.

Пластиковая посуда

Сделать такой вкусный абажур можно по этой инструкции.

Казалось бы, обычные пластиковые ложки. А какое получилось волшебное зеркало! Эту идею вы сможете воплотить самостоятельно, прочитав этот мастер-класс.

Книги

Такой клатч непременно понравится любой моднице.

Немного неожиданное применение старых книг, не правда ли? Подробная инструкция здесь.

Как прикрепить книжки к стене, подробно описано в этом блоге.

Картинная рама

Такая цветочная картина не только выглядит потрясающе, но и процесс ее изготовления покажется вам увлекательным.

Вставив магнитную доску в рамку и приклеив магнитную ленту под баночки, вы сделаете

удобный держатель для своих косметических принадлежностей.

Из рамы средних размеров можно сделать симпатичный поднос для мелочей.

Тайм-лист из старой картины придется по душе и ребенку, и маме.

Коробки из-под обуви

Оказывается, коробки из-под обуви могут не только занимать место в шкафу, а, например, украшать стену.

Пяльцы

Очень удобные, вместительные и симпатичные корзинки, в которых можно хранить все — от игрушек до кухонных принадлежностей.

Как еще применить пяльцы? Ответ здесь!

Оригинальный органайзер для рукодельниц.

Конструктор LEGO

Тот самый момент, когда упаковка может быть оригинальнее подарка.

Нет подставки для смартфона? Сделай из LEGO.

Еще один способ использовать LEGO не по назначению.

Настольные игры

Эта идея придется по душе креативным людям.

Используйте буквы из скраббла и создавайте необычные подставки под горячее, зашифровывая в них послания.

Ненужные баночки

Такая композиция всегда будет радовать глаз.

Как сделать такой экоорганайзер, можно посмотреть тут.

Оригинальный способ поставить на видное место любимые фотографии, достав их из пыльных фотоальбомов.

Виниловые пластинки

Благодаря вот такому

несложному способу виниловая пластинка может превратиться в миниатюрный ретростолик.

Вашим гостям непременно понравится такая необычная подача.

Об этой идее читайте тут.

Дискеты

Такой необычный блокнот станет отличным подарком для коллег.

Пожалуй, цветочный горшок можно сделать из чего угодно, но о таком варианте вы вряд ли догадывались раньше.

Компакт-диски

Такие подставки под горячее сделать своими руками совсем не сложно. Нужно просто прочитать инструкцию.

Если у вас дома завалялись ненужные диски, не спешите их выбрасывать — они могут обрести новую жизнь в качестве красивого блюда, а с деталями можно ознакомиться тут.

Такое украшение точно подчеркнет вашу индивидуальность и сделает образ неповторимым.

Эпоха компакт-дисков закончилась, следовательно, им необходимо новое применение.

Один из способов вдохнуть новую жизнь в поднадоевшую сумку.

Пластиковые бутылки

Из пластиковых бутылок получаются милые горшочки для цветов в виде котиков. Подробная инструкция

здесь.

Такая подставка удобна для тех, кто предпочитает, чтобы украшения были всегда под рукой. Как сделать ее самостоятельно, читайте здесь.

Из пустых пластиковых бутылок выйдут отличные кегли для боулинга, особенно если наполнить их подкрашенной водой.

Вот здесь вы найдете еще один интересный вариант, как пустить в дело накопившиеся пластиковые бутылки.

Как занять детей при помощи пластиковой бутылки, читайте здесь.

Пробки из-под бутылок

Оригинальная подставка украсит любой обеденный стол дома и на даче. Фотографии и подсказки вы найдете на этом сайте.

Такие украшения придутся по вкусу многим модницам.

Оригинальный способ немного преобразить домашний интерьер.

С таким брелоком ваш ключ никогда не утонет.

Кухонная доска

С такой оригинальной подставкой удобно использовать планшет на кухне.

Записывать список продуктов или оставлять милые пожелания своей семье можно на такой оригинальной грифельной доске.

Консервные банки

Оказывается, из консервных банок получаются отличные подсвечники! Не верите? Смотрите сами вот здесь.

Чтобы иголки не валялись где попало, сделайте оригинальную большую игольницу своими руками.

Банка из-под чипсов

Лампочки

Небольшой террариум прямо у вас в лампочке. Инструкцию по созданию этого чуда можно посмотреть

здесь.

Кто сказал, что единственное предназначение лампочки — это излучать свет? Вот здесь, например, можно посмотреть, как сделать из лампочки вазу.

Декоративные груши станут изюминкой вашего интерьера.

Гаечные ключи

Для таких крючков всегда найдется место в вашем гараже или на даче.

Старые замки

Благодаря такому способу хранения ключей проблем с их поиском больше не возникнет.

Чемодан

Про эту замечательную идею можно прочитать здесь.

Простой чемодан может стать супернаходкой для интерьера практически в любом стиле.

Очень простой способ порадовать своих детей здесь.

Старые покрышки

Стол из покрышек — отличный вариант для вашей дачи.

Чтобы превратить старую покрышку в такой модный столик, вам понадобятся несколько метров толстой веревки и немного усилий.

Из велосипедной покрышки можно сделать зеркало.

Ненужный глобус

Весь мир прямо над головой! Как сделать такой абажур, можно узнать здесь.

Велосипедное колесо

Посмотреть, как сделать такое необычное украшение на стену, можно здесь.

Кажется, часы можно сделать из всего, но из этого предмета они будут выглядеть особенно оригинально. Инструкцию можно найти здесь.

Монеты

Поделки из монет являются отличной идеей, чтобы разнообразить ваш интерьер или сделать оригинальный подарок друзьям.

Монеты, привезенные из других стран, можно использовать в качестве незатейливых украшений, например вот так.

Люстра

Люстра может радовать не только светом, но и цветочной красотой, а инструкция, как сделать такую прелесть, лежит

здесь.

Бутылки

Легко, стильно, оригинально и красиво! А инструкцию можно прочитать здесь.

Да-да, простые бутылки, специальная краска и ваша фантазия. Попробуйте — и вы не пожалеете.

Еще один способ навести порядок. Здесь вы найдете описание и еще несколько идей.

Оригинальная емкость для мыла, сделанная из старой бутылки Jack Daniel’s.

50+ Чудных проектов, которые можно сделать из древесины

от Aleksey | Для детей Поделки Для Знакомых Подарки Для Любимых Декор Для Мужчин Для Женщин Мастерская Дешево Аксессуары | Пятница, 24 ноября 2017

Подпишитесь на Make-Self.net в Facebook и читайте наши статьи первыми.

Сегодня мы поделимся с вами идеями, которые однозначно полюбят ценители дерева. Ранее мы уже рассказывали как сделать 30 необычных подарков из дерева или 24 простых примера мебели фанеры. Сегодня мы хотим продолжить тему, которая так нравится нашим читателям, а именно —

52 Чудных проекта, которые можно сделать из дерева. Если вы ценитель натуральных и хотите сделать своими руками подарок близкому человеку, то обязательной добавляйте статью в закладки. Наслаждайтесь…

1. Геометрические портреты из старых досок.

Подробное описание тут.

2. Деревянные подставки для фотографий.

Подробное описание тут.

3. Многофункциональный настенный органайзер.

Подробное описание тут.

4. Геометрические дверные ручки из дерева.

Подробное описание тут. Также вам может быть интересно — 17 проектов дверных ручек или 29 оригинальных мебельных ручек из обычных вещей.

5. Яркий цветочный горшок из древесины.

Подробное описание тут.

6. Спальное место для питомца.

Подробное описание тут.

7. Окрашенные деревянные ложки.

Подробное описание тут.

8. Органайзер для ювелирных изделий.

Подробное описание тут.

9. Круглые зеркала на деревянной основе.

Подробное описание тут. Читайте также — 12 способов создать оригинальное зеркало.

10. Мужественный журнальный стол.

Подробное описание тут.

11. Яркие кулоны из дерева.

Подробное описание тут.

12. Дорожка из старых деревянных досок.

Подробное описание тут.

13. Деревянный браслет.

Подробное описание тут.

14. Яркие деревянные бусины.

Подробное описание тут.

15. Кольцо из дерева ручной работы.

Подробное описание тут.

16. Чайный столик из пенька.

17. 77 идей использования старых строительных поддонов.

Подробное описание тут.

18. Как сделать простую вешалку в скандинавском стиле.

Подробное описание тут.

19. Ожерелье из деревянных бусин.

Подробное описание тут.

20. Люстра из деревянных реек.

Подробное описание тут.

21. Простые подарки для детей из дерева.

Подробное описание тут.

22. Деревянный блок для карандашей.

Подробное описание тут.

23. Органайзер для аксессуаров.

Подробное описание тут.

24. Горшок для цветов из использованных деревянных реек.

Подробное описание тут.

25. Органайзер для украшений из старой доски и дверных ручек.

26. Яркие подставки под стаканы.

Подробное описание тут.

27. Столешница из поддонов.

Подробное описание тут.

28. Как перенести фотографию на дерево.

Подробное описание тут.

29. Веточки с маркерами.

30. Подставка под стакан в виде поддонов.

Подробное описание тут.

Другой вариант подставки из бусин. Описание тут.

31. Деревянные браслеты.

Подробное описание тут.

32. Окрашеные подсвечники из дерева.

Подробное описание тут.

33. Скамейка из старой деревянной двери.

Подробное описание тут.

34. Простая подвесная полочка.

Подробное описание тут.

35. Изголовья из натурального дерева.

Подробное описание тут.

36.

Яркий деревянный брелок из сосновой ветки.

37. Уникальный поднос из сруба дерева.

Подробное описание тут.

38. Гигантские деревянные прищепки.

Подробное описание тут.

39. Необычная подставка для карандашей.

Подробное описание тут.

40. Маленькие деревянные домики.

Подробное описание тут.

41. Функциональная подставка для винных бутылок.

Подробное описание тут.

42. Х-образная подставка для журналов.

Подробное описание тут.

43. 29 примеров отделки стен с помощью натурального дерева.

Подробное описание тут.

44. Часы из сруба дерева.

Подробное описание тут.

45. Подвесной горшок из шпона дерева.

Подробное описание тут.

46. Мебель из поленьев.

Подробное описание тут.

47. Зеркало на фанерной основе.

Подробное описание тут.

48. Простая тумба из фанеры.

Подробное описание тут.

49. Оригинальная деревянная вешалка.

Подробное описание тут.

50. Кольцо из дерева и эпоксидной смолы.

Подробное описание тут.

51. Мебель из старых реек.

Подробное описание тут.

52. Новогодние елочки из фанеры.

Подробное описание тут.

53. Журнальный столик из массива дерева.

Подробное описание тут.

СВЕЖИЕ СТАТЬИ

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Из чего можно сделать кино – Weekend – Коммерсантъ

В американский прокат выходит фильм, снятый по мотивам твита, Netflix экранизирует пост, опубликованный на Reddit, а Скарлетт Йоханссон сыграет в экранизации одного из аттракционов Диснейленда. Пока кинематографисты ищут новые неконвенциональные источники вдохновения, Weekend изучил историю вопроса и вспомнил, из чего еще вырастали фильмы


Набор коллекционных карточек
«Марс атакует!»
Режиссер Тим Бёртон, 1996

Американский президент с дочкой, охранник казино с бывшей женой, тинейджер с бабушкой в деменции спешат в пустыню Мохаве, чтобы своими глазами увидеть приземлившуюся там летающую тарелку, а когда пришельцы выходят из корабля и начинают убивать всех подряд, пытаются скрыться.

В 1962 году стали выходить коллекционные карточки для детей «Марс атакует» — по пять штук в комплекте. Всего в наборе было 55 карточек; собранные вместе, они складывались в историю инопланетного вторжения. Набор карточек, посвященный уничтожению Земли пришельцами, появился в разгар Карибского кризиса и на волне всеобщего страха ядерной войны стал ужасно популярным. Настолько, что собирать их стали даже взрослые. Одним из фанатов карточек был девятилетний Джонатан Гемс, который, став сценаристом, в 1993 году предложил Тиму Бёртону сделать по их мотивам фильм. Бёртон тогда работал над собственным сценарием байопика режиссера Эда Вуда, делавшего дешевый сай-фай в 1960-х, и решил в качестве оммажа его фильмам снять «Марс атакует!» в той же трешовой манере. Как и в случае с фильмами Вуда, черная комедия Бёртона провалилась в прокате — несмотря на кучу звезд, включая Джека Николсона, Гленн Клоуз и Сару Джессику-Паркер,— зато теперь считается классикой.


Аттракцион
«Пираты Карибского моря: Проклятие „Черной жемчужины»»
Режиссер Гор Вербински, 2003

Пират Барбосса похищает корабль другого пирата, Джека Воробья, «Черная жемчужина», а потом — дочь губернатора Порт-Ройяла. Джек Воробей отправляется в погоню вместе с женихом губернаторской дочки, не подозревающим, что он сам сын пирата, некогда принадлежавшего команде Барбоссы, и что вся она проклята за кражу ацтекского золота и по ночам превращается в толпу живых скелетов.

Аттракцион «Пираты Карибского моря» открылся в Диснейленде в 1967 году и стал последним, над которым Уолт Дисней успел лично поработать перед смертью. Дисней совместил комнату страха и американские горки, и новый аттракцион стал первым в своем роде. Стандартная диснейлендовская скоростная поездка в вагончике превратилась в путешествие с неким подобием нарратива: по дороге посетители видели сценки, где аниматронные пираты — всего их было более сотни — то пытались бежать из тюрьмы, то похищали женщин, то пели пьяные песни, а в промежутках на проезжающих выскакивали скелеты с попугаями на плече. В нулевые этот некогда самый популярный аттракцион в Диснейленде уже требовал дополнительных мер для привлечения публики. Проект сценаристов Теда Эллиотта и Терри Россио — пиратский фильм с элементами мистики, от которого отказались все студии, сославшись на смерть пиратского жанра в 1960-х,— пришелся «Диснею» весьма кстати. Продюсеры решили, что фильм станет отличной рекламой их аттракциону. Так и случилось: после выхода фильма с Джонни Деппом в аттракцион добавили киношных героев — и он снова стал самым популярным в Диснейленде.


Твит
«Зола»
Режиссер Яница Браво, 2020

Официантка Зола знакомится в детройтском баре с одной из посетительниц, которая уговаривает Золу поехать с ней, ее бойфрендом и соседом во Флориду, где девушки смогут заработать, танцуя стриптиз. По дороге сосед оказывается сутенером, бойфренд — страдающим биполярным расстройством, а работа в стриптиз-баре — секс-рабством.

В 2015 году официантка Зола опубликовала в твиттере сообщение: «Хотите узнать, как мы поссорились с одной сучкой? История длинноватая, но увлекательная». Последовавший рассказ о сутенерах, гангстерах, убийствах и торговле людьми, изложенный в 148 твитах, оказался не просто увлекательным, а вирусным — скриншоты сообщений разошлись на мемы, а о безумной поездке Золы написали все, от Rolling Stone до The Washington Post. Спустя несколько лет независимая киностудия A24 экранизировала историю. Фильм был показан на фестивале «Сандэнс» в 2020 году и стал любимцем критиков, которые назвали картину «великолепной смесью черной комедии, триллера и роуд-муви».


Эмодзи
«Эмоджи»
Режиссер Тони Леондис, 2017

Джин — единственный в телефоне эмодзи, изображающий несколько эмоций, и из-за этого им совсем не пользуются. Он хочет стать таким же, как остальные текстовые символы, и отправляется в путешествие по приложениям в телефоне, надеясь найти то, которое сделает его простым эмодзи.

Снять мультфильм про эмодзи придумал в начале 2010-х известный мультипликатор, режиссер «Кунг-фу панды» Тони Леондис, когда захотел повторить успех «Истории игрушек». Он счел, что, раз у детей есть телефоны, их любимыми игрушками стали как раз эмодзи. Эта идея тут же была немедленно признана самой идиотской в истории Голливуда — мол, как можно снять хоть что-то про текстовые символы, но открытый гей Леондис решил зашифровать в мультике свой опыт взросления в гомофобном обществе — так появился отличающийся от остальных смайлик, который хочет перестать быть «другим». И, несмотря на разгромные рецензии и премию «Золотая малина» за худший фильм года, «Эмоджи» стал абсолютным кассовым хитом.


Настольная игра
«Улика»
Режиссер Джонатан Линн, 1985

Шесть незнакомых друг с другом людей приезжают в загородный особняк по загадочному приглашению его хозяина. Он и оказывается первым из нескольких убитых в ходе вечера. У всех гостей и дворецкого особняка есть мотивы и орудия для убийств, но от классического герметичного детектива фильм отличается тем, что имеет три варианта финала.

Придуманная в 1944 году британским музыкантом Энтони Праттом настольная игра Cluedo довольно быстро стала популярной и породила целое семейство одноименных игр, незначительно отличающихся друг от друга. План старинного дома в качестве игрового поля, шесть героев, шесть потенциальных орудий убийства, несколько комнат, где убийство могло произойти, секретные ходы и т. д. Именно на основе этой игры продюсер «Американского оборотня в Лондоне» и «Сумеречной зоны» Джон Лэндис решил в начале 1980-х сделать комедийный детектив с несколькими концовками. Сначала он хотел, чтобы автором сценария стал сам Том Стоппард, но тот с непривычной для него задачей не справился, и был приглашен другой британец — Джонатан Линн, который вместе Джоном Лэндисом написал сценарий и снял фильм. В прокат «Улика» вышла в трех версиях — то есть с тремя вариантами финала (четвертый вариант, где погибали все герои, не вошел в окончательный монтаж). Надежда продюсеров на то, что ради разных концовок зрители будут ходить на фильм трижды, не оправдалась, и «Улика» провалилась в прокате. Однако после того, как ее показали по телевизору, где три финала шли один за другим, картина приобрела культовый статус — сейчас даже идет речь о возможном ремейке.


Песня
«Ресторан Элис»
Режиссер Артур Пенн, 1969

Молодого музыканта Арло Гатри, пытающегося избежать призыва во Вьетнам, арестовывают и приговаривают к штрафу за выброс мусора в неположенном месте. Из-за этой судимости он оказывается непригодным к военной службе.

Фолк-баллада Арло Гатри, в которой певец рассказывал реальную истории о том, как ему по случайности удалось откосить от армии, так понравилась только что снявшему «Бонни и Клайда» режиссеру Артуру Пенну, что он не просто решил снять по ней фильм, но и предложил Гатри исполнить в нем главную роль, то есть сыграть самого себя. Гатри согласился, но картиной в итоге был не слишком доволен из-за того, что к собственно истории, изложенной в песне, Пенн «добавил всякой чуши» вроде героинового наркомана, с которым по сюжету Гатри ездил выкидывать мусор. Фильм, вышедший в прокат через две недели после выступления Гатри на Вудстоке, закрепил его статус главного — наряду с Бобом Диланом — протестного певца Америки, обеспечил Пенну очередную номинацию на «Оскар» и вошел во все учебники киноведения как уникальный кинодокумент эпохи хиппи.


Знаете ли вы из чего можно сделать бумагу своими руками в домашних условиях?

Изобретение бумаги в свое время произвело настоящую революцию, так как позволило отказаться от использования слишком дорогого пергамента. Благодаря этому возросло количество книг, и знания стали доступны большему числу людей.

Уже два века бумага изготавливается промышленным способом и не является дефицитом. Ее можно приобрести в буквальном смысле везде. В ассортименте магазинов канцелярских товаров обычно бывает представлено несколько десятков видов: от обычной принтерной до чертежной и с узорным тиснением.

Но многих интересует вопрос о том, из чего можно сделать бумагу своими руками. Зачем им это нужно? Ну во-первых, знания никому еще не мешали, а во-вторых, такая бумага используется для создания эксклюзивных открыток и настенных панно hand made.

Традиционное сырье

Считается, что бумага была изобретена в Древнем Китае. Там для ее изготовления сначала использовали бракованные коконы шелкопряда, а позже с ними стали замачивать пеньку, древесную золу, старые тряпки и волокна шелковицы. Такая бумага быстро рвалась, поэтому в ее состав стали добавлять крахмал и клей.

Современное сырье

Многие века сырье и технология производства бумаги не менялись. Однако новые технологии позволили увеличить объемы ее производства, и стало ясно, что традиционного сырья уже не хватит. Тогда в ход пошли такие материалы, как древесная или растительная целлюлоза, а также полуцеллюлоза. Они добываются достаточно легко сульфатным способом и имеют невысокую себестоимость.

Если же вас интересует, из чего можно сделать бумагу, кроме дерева, то самым востребованным сырьем является макулатура. Она же считается наиболее предпочтительной с точки зрения охраны окружающей среды.

Для изготовления особых видов бумаги используются также шерсть, асбест и некоторые другие виды текстильных волокон, а деньги печатают на основе, произведенной с добавлением тряпичной полумассы.

Бумага hande made из вторсырья

Когда речь идет о таком материале, то чаще всего дома его изготовляют из макулатуры. Поэтому самый распространенный ответ на вопрос о том, из чего можно сделать бумагу своими руками, звучит так: «Из вторсырья». Технология довольно проста. Для этого макулатуру измельчают, замачивают на несколько часов, а затем взбивают в блендере до получения пульпы — массы, напоминающей разведенный в воде творог. Ее вычерпывают сеточной рамкой, дают стечь воде и, перенеся на вискозное полотно, сушат несколько дней.

Вариант из тростника

Многие удивляются, когда в ответ на вопрос о том, из чего можно сделать бумагу своими руками, им рассказывают, что для этого подходит тростник, растущий по берегам водоемов. А между тем это правда. На тростниковой бумаге можно даже рисовать акварелью или гуашью, поэтому она подходит для поделок.

В процессе работы сырье измельчают и кипятят. Затем 100 г щелочи растворяют в стакане воды и добавляют в посуду с тростником. Через полчаса воду сливают, кусочки стеблей и листьев промывают, удаляют самые жесткие и взбивают оставшиеся блендером. Заваривают немного крахмала и добавляют пару ложек в тростниковое пюре, чтобы получилась пульпа. Далее поступают, как в предыдущем случае.

Варианты из соломы

Немногие знают, что даже сегодня в Индии и КНР около 20 % бумаги производят из отходов производства сахарного тростника. Описанный выше метод довольно популярен и позволяет получить качественную бумагу. В качестве сырья в этих странах активно используют также и солому. Технология такая же, как в предыдущем случае. Поэтому если вас интересует, из чего можно сделать бумагу своими руками, то попробуйте осенью собрать охапку колосьев. А затем, обработав стебли щелочью, изготовить пульпу.

Из чего можно сделать бумагу для выпечки

Как известно, одной из главных проблем, с которыми сталкиваются домохозяйки, является извлечение из формы кондитерских изделий после завершения их приготовления. Чтобы ее решить, обычно используют специальную бумагу для выпечки. Однако если ее нет под рукой, то можно изготовить ее самостоятельно. Для этого подойдет обычный тетрадный лист или бумага для принтера, которую просто нужно смазать растительным маслом. Ни в коем случае нельзя использовать полиграфические изделия, на которых присутствует краска.

Изготовление бумаги для самокруток

Несмотря на все предупреждения о вреде курения миллионы людей в мире продолжают «дымить». Среди них есть и те, кто стремится получать от этого процесса эстетическое удовольствие. Людей этой категории иногда интересует, из чего можно сделать бумагу для самокруток, так как они пытаются изобрести способ получения более пикантного вкуса самодельной сигареты. Считается, что лучше всего для этих целей подходит рисовая бумага. Ее можно изготовить и своими руками.

Рисовая бумага

Прежде всего следует уяснить, что под таким названием понимается также очень тонко раскатанное тесто из муки этого злака. Однако в данном случае нас интересует настоящая бумага. Ее производят из рисовой соломы. Если у вас есть такое сырье, то его нужно несколько дней замачивать в небольшом количестве воды, чтобы выделить целлюлозу. Затем разбухшую солому взбивают с водой, выливают смесь на шелковую сетку, придают ей необходимую толщину, сушат и обрезают края. Рекомендуется также прогладить получившийся лист горячим утюгом через обычную бумагу.

Декорирование

Чтобы самодельная бумага получилась еще более оригинальной, ее можно украсить. Для этого перед тем, как поставить лист сушиться, на его поверхности можно выложить узор из высушенных цветков. Можно поступить еще проще: рассыпать по поверхности сухие лепестки.

Очень интересно будет выглядеть на бумаге вензель, выложенный из золотых или серебряных нитей с помощью пинцета, или оттиск какого-нибудь герба. В последнем случае предварительно нужно из смеси силикона и крахмала сделать молд с нужным рисунком.

Теперь вы знаете, из чего можно сделать бумагу в домашних условиях, поэтому сможете изготовить эксклюзивную открытку, панно или другой сувенир в стиле hand made.

11 подарков на 8 Марта, которые можно сделать своими руками

Букет из помпонов

Кадр: Joli Bonheur / YouTube

Красивый букет, который никогда не завянет.

Что понадобится

  • Пряжа разных оттенков;
  • устройство для изготовления помпонов;
  • ножницы;
  • несколько тонких веток;
  • клеильный пистолет.

Как делать

Раскройте устройство для изготовления помпонов. Обмотайте обе его половинки пряжей. Чем больше материала вы используете, тем пышнее получится цветок. Перережьте нитку и закройте приспособление.

Если специального инструмента нет, вы можете обойтись и без него. Лайфхакер уже писал о разных способах сделать помпон.

Кадр: Joli Bonheur / YouTube

Разрежьте нитки по сгибам по всему периметру.

Кадр: Joli Bonheur / YouTube

Отрежьте кусок пряжи. Крепко перевяжите им заготовку посередине.

Кадр: Joli Bonheur / YouTube

Снимите помпон с устройства. Взбейте его и подрежьте торчащие нитки, чтобы получился идеальный шар. По такому же принципу сделайте ещё несколько деталей цветов.

Кадр: Joli Bonheur / YouTube

Кончики веток смажьте клеем. Закрепите на них заготовки.

Кадр: Joli Bonheur / YouTube

Посмотреть полную версию мастер-класса можно здесь:

Трюфели

Фото: Lelechka / Shutterstock

Изысканный вариант десерта для тех, кто любит сладкое. Не забудьте упаковать трюфели в красивую коробку.

Что понадобится

  • 220 г белого шоколада;
  • 70 г сливочного масла;
  • 3 столовые ложки сливок для взбивания;
  • щепотка соли;
  • ванилин — на кончике ножа;
  • 60 г сахарной пудры;
  • кокосовая стружка — по вкусу;
  • орехи — по вкусу;
  • кондитерская посыпка — по вкусу.

Как делать

Измельчите 170 г шоколада, добавьте масло, сливки, соль и ванилин. Поставьте в микроволновку на 1–2 минуты, перемешивайте смесь каждые 30 секунд. Вытащите массу из микроволновки и снова перемешайте до однородной консистенции. При необходимости ещё немного подогрейте её.

Накройте ёмкость фольгой и поставьте в холодильник на пару часов, пока шоколадная смесь не станет твёрже.

Затем с помощью чайной ложки сформируйте из массы небольшие шарики. Обваляйте их в пудре и руками придайте им ровную форму. Выложите трюфели на застеленное пергаментом блюдо и поставьте в холодильник ещё как минимум на 2 часа.

Измельчите оставшийся шоколад, растопите его в микроволновке и перемешайте до однородной консистенции. С помощью вилки или шпажки обмакните охлаждённые трюфели в шоколадную глазурь. Пока она не застыла, можно посыпать конфеты кокосовой стружкой, измельчёнными орехами или кондитерской посыпкой.

Выложите десерт на пергамент и отправьте в холодильник на 10–15 минут.

Какие ещё есть варианты

Лайфхакер уже писал о том, как сделать конфеты, которые будут вкуснее фабричных. Вы найдёте рецепты на любой вкус.

Декорированная банка для круп

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

Этот подарок подойдёт тем, кто любит порядок и необычные предметы на кухне.

Что понадобится

  • Стеклянная банка;
  • салфетка с узором;
  • губка для посуды;
  • акриловый грунт;
  • акриловый лак;
  • кисточка;
  • циркуль;
  • шпатлёвка;
  • ткань;
  • зубная щётка;
  • ножницы;
  • фен — по желанию;
  • жидкость для снятия лака;
  • ненужная пластиковая карта;
  • вата;
  • акриловая краска, совпадающая с оттенком салфетки;
  • резинка.

Как делать

Смочите вату жидкостью для снятия лака. Протрите банку: это обезжирит поверхность. Губкой нанесите на ёмкость грунт. Дайте заготовке высохнуть. Если торопитесь, обдуйте заготовку феном.

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

Смажьте банку акриловым лаком. Закрепите салфетку. Сверху нанесите ещё один слой средства. На этом этапе лучше пользоваться кисточкой.

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

Возьмите пластиковую карту. Зачерните ей шпатлёвку. Наносите массу хаотичными движениями на ту часть банки, где нет узора. Вам нужно создать неровную текстуру.

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

Смажьте губку акриловой краской. Прокрасьте выпуклые части застывшей шпатлёвки.

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

Если хотите сделать на поделке узор из цветных капель, разбрызгайте краску по поверхности. Для этого понадобится зубная щётка.

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

Снова покройте банку акриловым лаком.

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

На ткани наметьте круг диаметром на несколько сантиметров больше диаметра банки. Вырежьте деталь. Закрепите её на горлышке при помощи резинки.

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

Подробности — в видеоинструкции:

Какие ещё есть варианты

Любительницам тюльпанов наверняка понравятся эти цветы в технике оригами:

В этом видео наглядно показано, как легко и быстро сделать бумажные каллы:

Инструкция по изготовлению цветов в технике квиллинг:

Такие необычные цветы будут хорошо смотреться в вазе:

Ещё один простой способ смастерить цветы без стеблей:


Ваза

Кадр: sb crafts / YouTube

В неё можно поставить искусственные или бумажные цветы или вставить бутылку с водой для живого букета.

Что понадобится

  • 3 пластиковые бутылки объёмом 2 л;
  • канцелярский нож;
  • ножницы;
  • карандаш;
  • проволока или леска;
  • деревянные бусины;
  • бумага;
  • малярный скотч;
  • моток бечёвки;
  • клеильный пистолет.

Как делать

От двух бутылок канцелярским ножом отрежьте верхние части, а затем горлышки. Склейте получившиеся детали друг с другом, чтобы вышла округлая форма.

Кадр: sb crafts / YouTube

Отрежьте от остатков одной из ёмкостей зауженную часть, которая находится над дном. Приклейте её на заготовку. Это будет горлышко вазы.

Кадр: sb crafts / YouTube

Обрежьте третью бутылку, чтобы получилась деталь, идентичная тем, что вы делали на первом этапе. Зафиксируйте её на конструкции.

Кадр: sb crafts / YouTube

Стыки заклейте малярным скотчем. На верхнюю часть внешней стороны поделки нанесите клей. Закрепите бечёвку горизонтально.

Кадр: sb crafts / YouTube

Начните обматывать ёмкость. Плотно приставляйте нити друг к другу и постоянно добавляйте клей. Таким образом нужно покрыть всю поверхность.

Кадр: sb crafts / YouTube

Отрежьте от мотка бечёвки три длинных куска и один короткий. Большие детали сложите пополам. Положите заготовки рядом друг с другом. Свяжите их вместе, разместив маленькую нить под сгибами. Сплетите косичку. Кончик смажьте клеем, а лишнее уберите ножницами.

Кадр: sb crafts / YouTube

Зафиксируйте заготовку под отверстием вазы.

Кадр: sb crafts / YouTube

Из бумаги вырежьте пять одинаковых кружочков. Смажьте их клеем. На каждой детали от краёв к центру зафиксируйте верёвку. Это лепестки.

Кадр: sb crafts / YouTube

От проволоки или лески отрежьте три коротких куска. Каждый обмотайте верёвкой, закрепляя клеем. К кончикам готовых деталей прикрепите бусины. У вас получатся тычинки.

Кадр: sb crafts / YouTube

Верхушки проволочных кончиков совместите друг с другом, а затем перевяжите. Под бусинами приклейте лепестки. У вас получится цветок. Сделайте ещё два таких.

Кадр: sb crafts / YouTube

Из бумаги вырежьте 8 фигур, похожих на капли. Это будут листики. Их тоже нужно обклеить верёвкой от краёв к центру.

Кадр: sb crafts / YouTube

Приклейте цветки к вазе. Предварительно обрежьте проволочные кончики деталей.

Кадр: sb crafts / YouTube

Вокруг композиции зафиксируйте листики.

Кадр: sb crafts / YouTube

В нижней части вазы волнообразными линиями закрепите несколько кусков верёвки. На их кончиках будут бусины. По желанию можно сделать ещё несколько отдельных тычинок и украсить ими вазу.

Кадр: sb crafts / YouTube

Если хотите лучше разобраться в процессе, посмотрите видео:

Какие ещё есть варианты

Другой способ украсить вазу из пластиковых бутылок:

Для этой поделки вам понадобится втулка и фоамиран:

Объёмная открытка

Кадр: Anikó Dóbiász / YouTube

Эта открытка смотрится интереснее фабричной. Сделайте её, чтобы порадовать дорогого человека.

Что понадобится

  • 1 лист А4 двухсторонней розовой бумаги;
  • немного двухсторонней жёлтой бумаги;
  • ножницы;
  • карандаш;
  • фиолетовый фломастер;
  • фиолетовая ручка;
  • розовый маркер;
  • клей;
  • 1 лист А4 двухстороннего фиолетового картона;
  • немного жёлтого и розового картона;
  • стразы на клеевой основе;
  • белая тесьма.

Как делать

Нарежьте из розовой бумаги шесть одинаковых небольших квадратов, а из жёлтой — один. Сложите их по диагонали пополам, затем ещё раз. Карандашом нарисуйте на них лепесток, как показано в видео, и вырежьте по контуру.

Когда вы развернёте заготовку, у вас получится цветок с восемью лепестками. Раскрасьте шесть из них, как показано в видео, и отрежьте один незакрашенный. Смажьте клеем второй и прикрепите к нему соседний лепесток.

Кадры: Anikó Dóbiász / YouTube

Затем приклейте цветы друг к другу. В видео подробно показано, как это сделать. Сложите фиолетовый картон пополам, скруглите уголки. Прикрепите цветок к середине открытки, закройте её и прижмите книгой, пока не высохнет клей.

Снаружи украсьте открытку полосками цветного картона, стразами или чем-то ещё, а изнутри — красивой белой тесьмой.

Кадры: Anikó Dóbiász / YouTube

Чтобы лучше разобраться в процессе создания открытки, посмотрите видео:

Какие ещё есть варианты

Здесь показывают, как сделать кулон в форме сердечка:

Какие ещё есть варианты

Эти серёжки выглядят по-весеннему:

Для тех, кому нравятся яркие украшения:

Гребень

Кадр: Bloom Culture Flowers / YouTube

Гребень можно сделать как из живых цветов, так и из искусственных. Второй вариант практичнее.

Что понадобится

  • Гребень для волос;
  • искусственные или настоящие цветы разных размеров;
  • искусственные или настоящие листики;
  • клей;
  • небольшой кусок картона;
  • садовые и обычные ножницы;
  • простой карандаш;
  • линейка;
  • проволока или леска.

Как делать

Отрежьте длинный кусок проволоки или лески. Обмотайте его спиралью между зубцами гребня, оставив торчащие концы с двух сторон.

Кадр: Bloom Culture Flowers / YouTube

Из картона вырежьте прямоугольник. По длине он должен совпадать с верхней частью гребня. Сложите фигуру пополам. Торчащую проволоку или леску спрячьте внутрь складки. Саму заготовку приклейте к украшению.

Кадр: Bloom Culture Flowers / YouTube

Закрепите на картоне листики.

Кадр: Bloom Culture Flowers / YouTube

Расположите на конструкции ещё несколько листиков. Закрепите в правой части гребня цветы среднего размера. В центре будут крупные бутоны, слева — мелкие.

Кадр: Bloom Culture Flowers / YouTube

Обрежьте стебли остальных маленьких цветов. Смажьте кончики клеем. Зафиксируйте за основной композицией по кругу.

Кадр: Bloom Culture Flowers / YouTube

Чтобы разобраться в нюансах, посмотрите видео:

Какие ещё есть варианты

Сделать такой гребень сложнее, но он точно удивит дорогого вам человека:

Семейная Кучка

Всем привет, мы продолжаем заряжать вас позитивным настроением и активным стремлением. Сегодня будем стремиться к прекрасным поделкам, которые понравятся всем девочкам. Мы погрузимся в мир девчачьих интересов и посмотрим какие красивые поделки и рисовалки могут увлечь девочек, развить в них творческий потенциал и подарить настоящее удовольствие. В этой статье мы собрали самые лучшие и интересные поделки для девочек, а также занятия и задумки, которые подойдут как быстрым и нетерпеливым девчонкам, так и вдумчивым кропотливыми девочкам. Сегодня мы будем делать самые красивые и необычные поделки. И я подробно расскажу какой материал нам понадобится и как пошагово сделать каждую из поделок. Итак давайте нырять в мир творчества для девочек – в мир няшных поделок.

ПАКЕТ ИДЕЙ №1
Поделки для девочек
С ЕДИНОРОГАМИ.

Милые сердцу единорожки. Все девочки их любят нежной щемящей сердце любовью. Давайте посмотрим, какие интересные поделки-единорожки могут порадовать наших девчат.

Поделка ЕДИНОРОГ-ПОДВЕСКА делается просто. Из белой бумаги вырезаем 8 круглых дисков. Каждый бумажный кружок складываем пополам. Кладем в 2 кучки по 4 штучки.

Берем 4 кругляша и склеиваем ребрами наши складные кружочки – сосед к соседу, как склеенные странички дневника с двойкой. Склеиваем 4 диска – получаем «книжку с тремя страничками по центур) – то есть половинку бумажного шарика. Вторые 4 диска точно так же склеиваем между собой. Получаем вторую половинку нашего бумажного ребристого шарика. Эти 2 половинки шара мы потом склеим в один общий шар – тело единорога.

Теперь вырезаем 2 силуэта головы и 4 силуэта ножек. Между силуэтами головы вклеиваем полосочки цветной бумаги – это грива. Также в нужное место вклеиваем рог и челку милого пони. И склеиваем 2 силуэта головы вместе (так концы полосок внутри спрятаны). Склеваем попарно ножки.

И теперь между двумя половинками бумажного ребристого шара мы вставляем готовую голову и ноги, а также цветные полоски хвоста. И склеиваем половинки шарика – в один общий бумажный ребристый шар. Поделка единорог для девочек готова.

Этих единорогов можно повесить на лампу, сделать из них гирлянду на День Рождения, подвесить над дверью в детскую комнату или просто дарить подружкам как сувенир. А можно единорожка вклеить внутрь поздравительной открытки. Тогда на открытку сначала клеим элементы головы, хвоста и ног. А потом уже оба полушария нашего бумажного шара.

Можно сделать вот такую картинку с единорогом очень быстро и просто. Взять собственную ступню намазать ее густо белой гуашью и наступить на лист темной бумаги. Подсушить и дорисовать рог, гриву-радугу, глаз и ноздри. Волшебная картина-поделка для девочки, которая делается очень быстро и просто.

Подсказка. Если вы хотите оставить след на гладком глянцевом картоне, то добавьте в гушь немного жидкого мыла или шампуня. Иначе, без мыла, ваша краска на глянцевом картоне не ляжет ровно, а будет собираться в капельки с сухими дырками.

А лучше работать на шершавом картоне, или затонировать синей краской белый лист бумаги, с помощью широкой кисточки для румян или губки для мытья посуды.

Точно также вы можете сделать рисунок единорога с помощью отпечатка вашей ладошки.

Поделки для девочек
ПАКЕТ ИДЕЙ №2
Милые ЗАЙЧИКИ.

Девочки любят зайцев, особенно всяких белых кроликов. Няшные поделки с зайцами понравятся многим девочкам. Давайте посмотрим что можно сделать в этой теме.

Во-первых быстрая и простая поделка – отпечаток ладони с белой краской превращаем в зайца. На шершавом картоне краска ляжет идеально ровно.

Заяц-поделка для настольного театра с дырочками для пальцев – тоже отличная забава для девчонок. Особенно если превратить это в ИГРУ-СОРЕВНОВАНИЕ.

Правила простые. Для каждого игрока делаем зайца с двумя дырками для пальцев (как на второй картинка). На столе рассыпаем морковки из картона. Задача игроков за 1 минуту успеть набрать в коробочки как можно больше морковок (пальцами внутри зайца). Побеждает тот, кто больше собрал моркови. Вот вам 2 в 1 —  и поделка и веселая конкурсная игра для девочек.

А вот простая и быстаря поделка для детского сада, которую вы можете сделать с вашими девочками, например к пасхе. Ребенку даем 2 прямоугольника белой бумаги. Один он сворачивает в кольцо, фиксирует клеем. Дройгой прямоугольник надрезает ножницами с двух сторон – чтобы и спереди и сзади получились ноги.  На кусочек зеленого картона наклеиваем ноги, так чтобы этот кусок картона ВЗДЫБИЛСЯ ВВЕРХ горкой. И теперь к этой горке приклеиваем лицо-рулончик. И на заднюю часть головы наклеиваем уши.Хвостик можно скатать в виде комочка от бумажной салфетки или ваты.

Можно девочкам сделать поделку зайчика из фетра. Приклеить все детали на термоклей из горячего пистолета. Такой зайчик может быть украшением для подарочной упаковки или его можно повесить на стену рядом с кроватью – для приятного засыпания и пробуждения.

И чтобы зайчик чувствовал себя комфортно рядом с ним можно повесить ГИРЛЯНДУ ИЗ МОРКОВОК. Делается просто –без капли клея, на степлер.

Из бумаги режем три зеленые узкие полоски. 2 одинаковые и 1 чуть длиннее. Собираем из в петельки и зажимаем вместе степлером. Теперь берем 2 оранжевые длинные полоски бумаги – и прикладываем их к зеленому пучку – слева и справа, так чтобы полоски не висели вниз от пучка, а ТОРЧАЛИ ВВЕРХ выше зеленого пучка – степлерим из к пучку. И теперь эти оранжевые, торчащие над пучком полоски отгибаем вниз и скрепляем внизу еще одним щелчком степлера. Быстро и просто.  Все морковки собираются на нитку с иголкой – получаем отличную гирлянду поделку для девочек, любящих зайчиков.

Можно по детской комнате развесить красивые мылие подвески в виде белых зайчиков с розовыми ушками. Вместе в вашей девочкой вы сами сможете сделать вот такие круглые веера. И на центр каждого веера наклеить мордочку зайчика, или кучку морковок. Как делать круглые веера я уже рассказывала в статье Детские поделки из бумаги (77 идей для детей).

А вот идеи поделок-масок в виде нежного кролика. Из двух полосок бумаги делаем кольца – тоже степлером. И на него наклеиваем мордочку-кругляш с ушами.

Или вы можете купить в магазине плотную бумагу для стенгазет и плакатов и вырезать вот такую крупную маску зайца, с прорезями для глаз. И декорировать ее обильным пухом надерганным из ватных дисков.

ПАКЕТ ИДЕЙ №3
Поделки для девочек
С БАБОЧКАМИ.

Яркие бабочки тоже – отличная тема поделок для девочек. Берем лист бумаги и складываем его пополам (чтобы была симметрия). Теперь на этом сложенном лист ерисуем силужт крыла – верхнего и нижнего. Вырезаем по нарисованной линии – раскладываем лист обратно и получаем симметричную бабочку.

А теперь на одну ЛЕВУЮ половинку бабочки наносим красочной пятно гуашью и быстро ПОКА НЕ ЗАСОХЛО закрываем половинки бабочки обратно, чтобы это пятно отпечаталось на ПРАВОЙ ПОЛОВИНКЕ. Проглаживаем это место руками, чтобы пятно как следует отпечаталось.  Раскрываем – и видим одинаковые по форме пятна слева и справа. Красота.

Берем на кисточку новый цвет гуаши и еще раз ляпаем пятно НА ЛЕВОМ КРЫЛЕ. Закрываем правым крылом, проглаживаем, чтобы отпечаталось и снова открывааем – ух, ты красота. Берем на кисть новую краски и продолжаем в том же духе… пока вся бабочка не станет красиво-заполена краской. Сушим бабочку, и добавляем декор, тело из пластилина или помпонов, стразы, посыпку-блестки и другой декор.

Можно сделать красивую поделку бабочку из рулона от туалетной бумаги. Берем эту втулку-рулон и красим ее в розовый цвет гуашью (или оборачиваем розовой бумагой). Из бумаги вырезаем два сердечка (это будут крылья). На сердечках-крыльях делаем узоры. Клеем ПВА ведем завитки и линии и быстро пока клей мокрый посыпаем все мелкими блестками. Даем полежать на клею и сбрасываем лишние блестки на лист газеты (с газеты блестящую посыпку легко опять собрать в баночку, согнув лист пополам и по желобку-сгибу скатить посыпку обартно в горло баночки).

Лапки балочки делаем из пушистой проволоки или полосок картона. Усики балочки из бумаги вклеиваем на внутреннюю сторону втулки.

Вы можете крылья бабочки стилизовать по существующие в природе дизайны. Узоры крыльев можно найти в интренете и повторить их черным маркером по розовой бумаге.Белые точки нарисовать гуашью или лаком для ногтей с помощью ватных палочек.

А вот еще одна бабочка, которая тоже делается из бумаги на радость всем девочкам быстро и просто.

Чтобы было более понятно, я сделала чертеж этой поделки. Берем лист буамаги складываем его пополам.  На верхнем крае находим точку – ровно по центру. От этой точки проводим одну линии вертикально вниз и две в стороны, и еще две  стороны. Отрезаем лишние углы (все что за второй парой линии). Сгибаем по нарисованным линиям. Получаем развернутую заготовку выской пирамиды – четыре грани. Склеиваем два задних грани у этой развернутой пирамиды – получаем высокую пирамиду с тремя гранями – тело бабочки. Вырезаем из цветной бумаги крылья бабочки, декорируем их и приклеиваем.

ПАКЕТ ИДЕЙ №4
Поделки для девочек
С КРАСКАМИ.

Не все любят рисовать красками. Многие девочки считают что краски это не их призвание, потому что кисточкой трудно нарисовать и  не размазать, краска вечно подтекает, ложится кляксами – сплошные нервы и переживания. В нашей статье я предлагаю вам веселую работу с красками, которые вас только радуют и ни в коем случае не нервируют.

Разве может не радовать вот такая нежная поделка осьминожек. Няшные глазк и улыбочка.

Вот принцип создания такой поделки. Берем лист белой бумаги кисть, разные краски и иначинаем разрисовывать лист бумаги в разноцветные полоски – как угодно и пусть они подтекают и даже смешиваются по краям друг с другом, пусть будет не ровно и не идеально – нам это не страшно. А потом из черновика вырезаем трафарет нашего будущего персонажа. Прикладываем трафарет к подсохшей раскрашенной бумаге, обводим карандашом и вырезаем. Потом собираем задуманную нами аппликацию. Простая интересная увлекательная поделка для девочек любого возраста. Если в доме живут сестрички они могут сплотиться в этом труде. Младшая рисует полоски, старшая вырезает аппликацию. Щупяльца осьминожка накручиваем на карандаш.

В такой веселой технике вы можете сделать много ярких поделок. Например вот такого красочного попугая. Тут поверх высохших широких полосок краски еще нанесет зигзаговыый и волнистый узор краской другого цвета и тонкой кисточкой.

А вот еще очень быстрая работа по рисованию красками. Здесь все очень просто и доступно для самой маленькой девочке. Роза рисуется одним пальцем – по кругу, спиралью. Потренеруйтесь на черновике много-много раз – а потом возьмите чистый лист и сделайте открытку для мамы.

Зеленые листики рисуются двумя указательными пальцами. Макаем левый и правый указательный палец в зеленую краску.  Ставим пальчики вместе в одну точку на бумаге. Теперь пальчики идут вниз, чуть расходятся в стороны и снова внизу сходятся вместе в одну точку – получается идеальный овал с заостренными кончиками – как раз форма листика.

И очень просто и быстро для маленьких детей научится так рисовать овалы и листочки – пальчики встретились, разошлись и снова встретились (типа подружились, поссорились и снова подружились).

А для более взрослых девочек подойдет вот такой работа. На листе бумаги рисуем очертания розы. На эти очертания наносим тонкую дорожку из тюбика клея ПВА. Сушим эти клеевые узоры. И теперь мы имеем бордюры, границы каждого лепестка у розы. И внутри этих границ мы будем создавать различные оттенки цвета – от нежно-розового, до темно-бордового. Так наша роза будет выглядеть как живая.

Для очень маленьких детей мы можем придумать ПВА-узоры попроще.

ПАКЕТ ИДЕЙ №5
Поделки для девочек
С СЕРДЕЧКАМИ.

А теперь посмотрим на идеи поделок в форме сердечек. Самые интересные варианты для девочек как тех, что ходят в детский сад, так и для школьниц.

Берем восковые мелки и силиконовую форму для выпечки мини-кексов в форме сердечек. Нарезаем восковые мелки на кусочки ножом, или ломаем руками. Укладываем как вам хочется в формочки-сердечки. Запекаем в духовке при не очень высокой температуре.

Наш воск плавится и заполняет всю емкость формочки. Вынимаем формочки и выносим их в холодное место, чтобы воск застыл. Вынимаем сердечки –и дарим подружкам. Милый сувенир которым можно раскрашивать в разные радужные цвета открытки и странички в блокнотике

ПРИМЕЧАНИЕ – то же самое вы можете сделать с ОБЫЧНЫМ МЫЛОМ. Покупаем разноцветной мыло – яркое желтое, яркое красное, розовое, зеленой. Нарезаем на кусочки – раскладываем в формочки, нагреваем в духовке, остужаем на холодном балконе или в холодильнике. Получаем ароматные разноцветные мыльца. Дарим подружкам.

ПОДЕЛКА-РИСОВАЛКА ДЛЯ ДЕВОЧЕК —  дизайнерская картина которую вы можете нарисовать сами с помощью восковой или белой парафиновой свечи. На листе бумаги свечой рисуем форму сердца. Хорошенько прорисовываем линии, чтобы они оставляли жирный восковой след на бумаге. Как известно к жиру краска не прилипает. Разводим акварельные краски водой, смачиваем мягкую кисточку и нежно проводим краской по листу бумаги – делаем разноцветные разводы – там где воск линии остаются белыми. И мы получаем белые контуры сердца на фоне разноцветных пятен. Красиво и нежно. Такую картину можно поместить в рамку и повесить в детской комнате.

Из соленого теста вы тоже можете вырезать сердце – с помощью форм для печенья. Высушить и получить подвеску для украшения комнаты, окна. Если в тесто добавить ароматическое масло или духи, вы получите пахучую подвеску в машину.

О том как правильно сделать соленое тесто – я подробно рассказала в статье Поделки из соленого теста.

Можно сделать своими руками игру для девочек – крестики нолики, но только с сердечками. Каждое сердце шьется из фетра. Просто вырезаем из мягкого фетра два силуэта сердца, сшиваем из вместе, оставляя дырочку сбоку, через нее запихиваем внутрь вату или синтепон и зашиваем дырочку.

А вот идея поделки из пластиковых тарелок. На тарелке рисуем сердца. Ножницами протыкаем середину тарелки и вырезаем сердце по линии. Офисным дыроколом протыкаем по краю сердца дырочки, стараясь делать дырки на одинаковом расстоянии друг от друга. Теперь берем разноцветные клубочки с ниткаии и создаем паутинку, без иголки просто пальцами. Отличная работа для маленьких девочек, развивает глазомер, точность мелкой моторики рук.

ПАКЕТ ИДЕЙ №6
Поделки для девочек
С ВКУСНЯШКАМИ.

Девочки любят себя баловать вкусными штучками. Пирожными, коктейлями, морожком. Давайте посмотрим какие поделки можно сделать на эту тему. Вот поделка-аппликация в виде освежающего напитка с долькой лимончика и трубочкой от коктейля.

Объемная открытка с многоярусным тортиком – красивая поделка для девочек. Такую открытку можно подарить подруге на День Рождения. Быстро а главное просто все делается.

Из цветной бумаги нарезаем полоски разной длины – но одинаковой ширины. У каждой полоски отгибаем с двух концов краешек на пол сантиметра (как на фото ниже).

Наклеиваем все полоски на открытку таким образом, чтобы место склейки было лишь в зоне этого отогнутого краешка. И края каждого нового яруса должны быть равноудалены от краев нижнего яруса. То есть они должны быть по центру. Можно на открытке нарисовать центральную ось, и на каждом ярусе посередине нарисовать точку, которая должна совпадать с этой осью. Или заранее на открытке тонкими карандашными линиями нарисовать места вклейки краев полоски, чтобы тортик был ровным и не кособочился ни влево ни вправо.

После этого остается декорировать наш торт свечами, сердечками ли розочками (как делать маленькие бумажные розы своими руками читайте чуть ниже в этой же статье).

Аппликация морожко тоже отлична яподелка для девочек. Все детали вырезаются из картона, крепятся на клей-карандаш. При работе с картоном не стоит пользоваться жидкими клеями (типа ПВА), потому что картон впитывая в себя воду выгибается и идет волнами. Поэтому сухой клей карандаши или двухсторонний скотч —  самое то.

Шарики-помпоны (на фото ниже) тоже не жидкий клей не приклеешь, тут лучше кусочки двухстороннего скотча или термоклей из горячего пистолета.

А вот объемная поделка мороженое. Все девочки будут в восторге от этой идеи. Тут все просто и очень быстро.

Из плотнйо серой бумаги (упаковочная бумаги из магазина подойдет) формируем кульки. Крепим их на степлер или двухсторонний скотч.

Из бумажной салфетки ил газеты, обернутой салфеткой, делаем комок-наполнитель для кулька.

Из бумажного полотенца формируем жгуты – крутим в руках.  Далее комок наполнителья обкручиваем этим жгутом – укладывая его по спирали, как улитку.

Обмазываем клеем внутренность кулька и вставляем наполнитель, ждем когда клей схватится. Сверху декорируем искуственной вишенкой или клубникой. Посыпаем блестками, бисером. Бисер можно наживить на нитку, иголка легко проткнет слои бумажных жгутов и получится красивое украшение для мороженого.

Ягодку можно слепить, если смешать в мисочке мелко-нарванную салфетку и клей ПВА, лепим ягодку, сушим, раскрашиваем гуашью, брызгаем лаком для волос, чтобы гуашь не стиралась.

Вы также можете с девочками сделать другие вкусные поделки – например в виде пиццы. Причем поделки-вкусняшки можно делать не только из бумаги и картона, но также из фетра.

Кусочки цветного фетра продаются в любом магазине из них просто и быстро вырезать нужные детали и либо посадить их на КЛЕЙ, либо скрепить швом из ниток.

Интересная поделка для девочек может найтись, где угодно – даже в пачке макарон. Вот на фото ниже мы видим интересную забаву для девочонок, сделать наридные игрушечные «сладости» из пасты-бантиков. Покрываем макарончики акриловыми красками, или лаком для ногтей, или гуашью, а потом сбрызнем лаком для волос, чтобы закрепить гуашь.

Когда цвет высохнет сверху можно нанести узоры зубочистками. Аккуратные круглые точки получаются если наносить лак круглыми головками спичек, круглыми кончиками шпилек для волос.

Для макаронных конфет и вообще для конфет можно сделать бумажную корзинку своими руками. Делается она из куска плотной бумаги или картона.

Вырезаем из прямоугольного листа КВАДРАТ.  Каждую сторону квадрата замеряем линейкой и полученную цифру делим на 3 части. Отмеряем на каждой части квадрата эту цифру (то есть каждую сторону квадрата размечаем штришками на 3 равных отрезка). Эти отметки соединяем линиями – получаем решеточку (как для игры в крестики нолики) – то есть весь квадрат поделен теперь на девять квадратиков.  Верхний и нижний ряд квадратиков надрезаем по линиям, средний ряд не трогаем, туда ножницы не должны залазить.

Далее собираем корзинку. Двигая навстречу друг другу левую и правую стороны квадрата и соединяя надрезанные ушки, накладывая их друг на друга.

Вырезаем из остатка бумаги полоску и приклеиваем ее как ручку для корзинки.

Также для девочек подойдет простая поделка из пластиковых бутылок в виде нарядной подставки для сладостей. От бутылок отрезаем донышки. Острый край обклеиваем цветным скотчем. При желании донышки бутылок можно покрасить, не кисточкой, а просто налив внутрь краску, распределить, раскатать краску по всем стенкам, вылить излишек краски – подождать до высыхания.

Поделки для девочек
ПАКЕТ ИДЕЙ №7
ИЗ МУСОРА.

Из бросового материала можно сделать много интересных поделок. Вот интересная поделка которая состоит из баночки от йогурта, CD-дисков и палочек от мороженого.

Из плотного упаковочного картона (от старой коробки от пиццы) можно сделать красивую поделку КОЛЕСО ОБОЗРЕНИЯ для маленьких игрушек.  Кабинки для игрушечных клиентов могут быть сделаны их пластиковых стаканчиков, баночек от йогурта.

Стойка для колеса делается из полоски картона, согнутого в треугольную складку. Колесо фиксируется на стойке с помощью винтика и болтика, или металлической клепкой (ее могут поставить в любой мастерской где чинят молнии и кнопки).

ВЫ можете придумать другой дизайн вашей поделки колеса. Тоже на фото видны все элементы этой конструкции и вы можете повторить подобное устройство используя в качестве сырьевой базы обычную коробку от пиццы.

Из донышек от бутылки можно сделать кукольную мебель. Отрезаем донышко бутылки, оставляя сзади часть боковины бутылки (для спинки кресла) и с двух сторон отростки (которые загнутся в подлокотники кресла).

Острые края срезов обклеиваем изолентой (или прошиваем каймой, протыкая толстой иглой края срезов). Из ткани вырезаем два кругляша, сшиваем их вместе в круглую подушечку, наполняем сентипоном. Пухлай подушка побольше для сиденья, подушка поменьше для спинки.

Вы можете придумать целый мебельный гарнитур из обычной пластиковой бутылки.

Вы можете мебель для куклы сделать из куска фанеры и обычной циновочки (подставки под горячее). Из фанеры вырезаем два силуэта боковины скамейки. В каждой ножке этих силуэтов дырявим круглую дырочку (дрелью или гвоздем). И в дырочку вставляем деревянную длинную шпажку. Получаем костяк для скамейки. Теперь укладываем сверху циновку – крепим ее на клей. Лавочка для кукол готова – быстрая и простая поделка для тех, кто хочет порадовать свою девочку.

ПОДСКАЗКА – вместо фанеры можно ипользовать простой упаковочный картон. Для повышения его плотности можно два слоя картона склеить друг с другом на двухсторонний скотч (такая картонная деталь будет прочная как фанера – если ее не мочить водой).

Вот такие поделки для девочек вы сегодня научились делать. Как видите многие идей доступны для детских рук и для родителей. Порадуйте ваших девчонок, сделайте с ними милые поделки – будьте уверены именно эти воспоминания, о дружной работе над поделкой, останутся в сердце вашего ребенка, когда он станет взрослым. Подарите вашим девочкам в веру в то, что много хорошего в этом мире делается СВОИМИ РУКАМИ.

Удачного вам семейного творчества. Ольга Клишевская, специально для сайта «Семейная Кучка» Хорошие сайты на вес золота, вы можете поддержать энтузиазм тех, кто работает для вас.

Занимательные поделки для девочек

Основами рукоделия должна владеть практически каждая женщина. Самодельные украшения должна выполнять каждая девочка, и научить ее этому может мама. Тут главное показать свое умение и творческие способности, а также возможность сотворить привлекательное украшение или оригинальную деталь декора. Поделки для девочек носят весьма милый и привлекательный характер, а главное — становятся занимательным занятием.

Поделки для девочек, которые сделаны собственноручно

Материалом для изготовления поделок для девочек своими руками могут быть всевозможные кусочки тканей, многообразное количество бусинок и бисера. Обычно начинают работу с простых деталей.

Совет! Для начала необходимо приобрести в специализированном магазине бусинки или крупный бисер, чтобы ребенку было комфортно с ними работать.

Основным материалом для этого пусть будет леска, так как она безопасней, чем нитка с иголкой.

Яркий браслет, сделанный своими руками, непременно станет предметом гордости

Разнообразные бусинки будут по нраву девочке, ведь выполненный из них браслет или красивые бусы, которые она сама сделала, станут поводом для гордости и такое украшение ребенок сможет с удовольствием представить подругам или родственникам. Также девочка сможет показать или подарить свою поделку подругам.

С помощью разнообразных схем можно создать уникальный аксессуар и, может, в дальнейшем бисероплетение будет основным ее увлечением.

Карман для мелочей

Для его изготовления понадобятся: цветная бумага, карандаш, шнурок, ножницы и клей.

Для начала набросаем карандашом контур мордочки любого животного. Деталей должно быть две. Далее вырезаем ушки и носик. Наносим клей по кромке и соединяем их, чтобы вышел карман. С помощью дырокола проделываем два отверстия. Затем приклеиваем ушки и носик на те места, где им положено быть. Втягиваем ленточку, за которую повесим нашу поделку.

Карман в виде совы отлично подойдет для хранения всякой мелочи

Карман отлично подойдет для хранения всевозможных заколочек, небольших расчесок или канцелярии. Эту поделку можно выполнить из бумаги, ткани и кожи.

Поделки, выполненные из бумаги

Бумажные бусы

Какая девочка не любит носить украшения? Давайте изготовим поделку для девочек из бумаги. Подойдут старые мамины журналы. Посмотрим, что у нас получится.

Для начала нужно вырезать шириной около 1 см полоски и вытянутые треугольники. Затем накрутите заготовки на проволоку и приклейте кончики бумаги — это и есть ваши бусинки для ожерелья.

Ожерелье из бумаги

Сделайте определенное количество бусинок, чтобы хватило на ваше украшение. Далее возьмите иголку с ниткой и насадите их на нитку. Получилось очень милое ожерелье, которое можно подарить лучшей подруге.

Корона для принцессы

Каждая девочка мечтает стать сказочной принцессой. А принцесс без короны не бывает. Давайте соорудим этот милый аксессуар из картона, чтобы ваша дочка радовалась и смеялась от счастья. Ведь нет ничего дороже детской улыбки!

Для этой поделки для девочки нам понадобятся: трубочки из картона, гуашь, обруч для волос, цветная бумага, ножницы, резинка, клей.

Каждая девочка мечтает стать сказочной принцессой, и без короны тут никак не обойтись

Сначала вырежем из картона корону. Раскрасим заготовку любыми оттенками с помощью гуаши. Далее можно украсить корону бисером, лентами, шнурочками. Потом по бокам проделываем отверстия, чтобы продеть резинку, с помощью которой корона будет держаться на детской головке.

Совет! Прекрасным украшением для принцессы может быть обычный обруч, украшенный цветной бумагой и стразами.

Поделка по технике квиллинг

Квиллинг приобрел достаточно широкую популярность и пользуется высоким спросом. Для этого вам нужна будет бумага и фантазия. Со временем вы приобретете опыт и сможете создавать целые картины. Однако для начала научите вашего ребенка делать обычные цветочки, которые впоследствии смогут перерасти в прекрасные букеты. Квиллинг можно использовать для создания открыток, к примеру, на Новый год, или можно украшать заколки и обручи, которые сделаны из ткани либо кожи.

Поделка для девочек на день рождения

Прекрасным и универсальным подарком на день рождения всегда выступал и будет выступать букет цветов. Однако мы хотим предложить вам не обычный букетик, а выполненный из мармелада. Поделку в виде букета для девочек на день рождения можно также выполнить из чупа-чупсов.

Букет для девочек на день рождения можно выполнить из чупа-чупсов

Данная поделка для девочек может выступить как декор сладкого стола на детском торжестве.

Для выполнения нам необходим мармелад средней формы разных по цвету и оттенкам. Чем разнообразней будет цветовая гамма, тем лучше и красивее получатся у нас цветочки.

На деревянную шпажку насадим одну мармеладку. Далее вокруг нее укладываем шесть других мармеладок, предварительно уложив наш будущий цветок на пленку. Формируем цветочек. Затем заворачиваем пакетик и наматываем вокруг шпажки. Данные действия повторим несколько раз, чтобы сформировать полноценный букет.

Для такого детского праздника, как день рождения, поделка из мармелада будет прекрасным украшением и порадует виновницу торжества.

Какую придумать поделку для игры девочек

Достаточно интересную игру для девочек мы можем предложить вам, смастерив поделку своими руками. Гадалки из бумаги – это игра, во время которой задаются вопросы и находятся смешные и увлекательные ответы. На рисунке ниже мы покажем вам пример оформления данной игры.

Гадалка из бумаги

Инструкция по изготовлению оригами приведена ниже.

Инструкция по изготовлению гадалки

В ходе игры дети задают вопросы, а ответы, которые вы можете придумать сами, будут их разгадками. Конечно, это все выдуманная игра, однако в нее играть очень весело и увлекательно.

Поделки для девочек, которые выполнены из подгузников

Если ваш подарок предназначается девочке, то данную поделку из памперсов для девочки можно оформить бантами, бусами, разнообразными элементами декора.

Торт для маленькой принцессы

Этот подарок будет очень похож на тортик со взбитыми сливками, украшенный клубникой.

Для начала мы сворачиваем трубочкой памперсы и укладываем их по кругу. Посередине вставляем детскую бутылочку. Крепим все ленточкой. Декорируем пинетками, погремушками, бантами. Ваш «тортик» для принцессы из памперсов готов!

Оригинальный торт из подгузников в подарок юной принцессе
Сова

Эта поделка для девочки порадует родителей и создаст хорошее расположение духа. Для начала сворачиваем памперсы спиралью. Одна большая спираль будет являться туловищем, а две маленькие – глазами. Крепим все между собой салфеткой, резинкой и скотчем.

Совет! В качестве глаз подойдут большие заколки в виде цветов, а на ушки нацепим варежки-царапки с цветочками.

Сова из подгузников
Мотоцикл

Девочки тоже любят ездить на мотоциклах. Поэтому эта поделка им понравится. Два основания – это колеса. Сиденье оборудуем полотенцем. Руль можно сделать из детских колготок, которые пропущены в середине одного из колес. По желанию можно посадить за мотоцикл игрушку в той же цветовой гамме.

Поделка из подгузников в виде мотоцикла

Поделки для девочек 10 лет

Букет, который красуется на подоконнике

Для поделки, которая может сделать девочка 10 лет, нам понадобятся: лоток из-под яиц, ножницы, краски, шпажки. Сначала вырезаем небольшое углубление. Затем на каждой из заготовок производим по 8 надрезов, которые впоследствии будут нашими лепестками. Края закругляем, как у лепестков. Каждую заготовку окрашиваем желаемым цветом. Если есть желание, то серединка цветка украшается бусинками. Готовые соцветия надеваются на шпажки и вставляются в любую емкость.

Лоток из-под яиц можно использовать для изготовления букета цветов

При работе с детьми необходимо обратить внимание на то, что перегружать их с техническими приемами не следует, иначе их фантазия и творческие амбиции не сформируются должным образом. Они будут работать только по тем заданиям, которые им назначат взрослые.

Поделки для детей своими руками: 50 идей с фото примерами

Оформлять различные поделки для детей своими руками вместе со своим чадом — это захватывающее занятие, которое значительно способствует не только развитию ребенка, но и укреплению Ваших с ним отношений. Любой ребенок будет очень рад, если ему представится возможность сделать что-либо красивое вместе с родителями. Поэтому, даже в самом плотном графике, постарайтесь выделить кусочек времени, чтобы посвятить его занятиям с детьми. Разделы нашей статьи представят полезные рекомендации, как сделать поделку своими руками из различных материалов с учетом возрастных особенностей деток.

Поделки своими руками для детей из бумаги

Наиболее часто применяющийся материал прикладного творчества — это, безусловно, бумага. Причем, стоит обратить внимание не только на обычные цветные наборы, но и другие ее виды: гофрированную, бархатную, дизайнерскую. Создавать поделки своими руками для детей из бумаги можно плоские (аппликации), а также объемные, применяя различные техники. Например, научившись складывать цветок техникой оригами, сформировать красивый букет тюльпанов.

Самые простые поделки своими руками для начинающих

Тем, кто только начинает обучать свое чадо прикладному искусству, советуем начать с простейших решений, делая легкие поделки для детей своими руками. Возможно, Вам понравятся примеры гусениц из бумажных колец, аппликация из разноцветных рыбок или забавные мышата на кусочке сыра.

Поделки из картона своими руками для детей

Картон — материал легкодоступный, который, хорошо режется, гнется, красится, он часто используется в детских творческих работах. Помимо набора картона, приобретенного в магазине, применяются картонные коробки, одноразовая посуда, упаковки от круп, яичные «соты», а также втулки от туалетной бумаги. В нашем фото-каталоге Вы увидите, какие поделки из картона своими руками для детей делают умельцы. К примеру, подставку под карандаши, забавных зверушек, шкатулки.

Поделка «домик» своими руками

Картонные домики делаются по желанию любых размеров — все зависит от их предназначения. Возможно, это будет большая конструкция с детский рост, «жилище» для кукол или поделка «домик» своими руками, сделанная в качестве новогоднего украшения, подарочная упаковка. В любом случае, технология изготовления одинакова, различия же буду состоять в размерах, оформлении. Мы подготовили некоторые эскизы, по которым можно сделать заготовки. Если Вы делаете небольшие конструкции, здесь достаточно клея ПВА и скотча, скрепляющих детали. Строя большой дом, лучше воспользоваться термопистолетом для надежности. Новогодняя поделка «домик» своими руками дополняется декором, имитирующим снег на крыше (вата, пенопластовые шарики), а подарочная упаковка должна иметь хоть одну открывающуюся створку, например, дверцу, скат крыши.

Читайте также: Поделки из бумаги своими руками — 35 фото интересных идей

Как сделать поделку своими руками из ткани

Замечательные поделки-игрушки своими руками шьют, используя ткань. Причем, не только цельного отреза, а различных лоскутков, хозяйственных салфеток и даже носков. Посмотрите на фото, не правда ли, симпатичный зайчик получился из носка? Ребенок по старше вполне сделает его самостоятельно, а малышу придется помочь. Сделайте необходимые разрезы и швы, а ребенку поручите плотно набить фигурку, а также нарисовать мордочку.

Можно также сшить поделки для детей своими руками, которые станут не только украшением, игрушкой, но еще и полезной вещицей, например, большая мягкая уточка-пуфик, фото которой находится в нашем каталоге, подушечка-звезда.

Детские поделки своими руками из фетра

Фетр — замечательная удобная ткань, имеющая яркую палитру цветов. Он позволяет сшить разнообразные поделки своими руками для детей, а затем декорировать ими детскую комнату. Заменить ткань помогут хозяйственные салфетки (обычно они продаются набором из четырех цветов). Сшиваются такие поделки-игрушки своими руками без помощи швейной машинки, вручную.

Детские поделки на Новый Год своими руками

В преддверии новогодних праздников, детских утренников, повсеместно украшаются помещения, наряжаются пышные елки. Массу интересных символических дополнений вполне реально сделать самостоятельно, не тратя средства на покупки. Это могут быть самые оригинальные шары на елку, гирлянды, другие украшения, которые вполне под силу сделать ребенку.

Поделка снеговик своими руками

Снеговик — своеобразный символ зимы и, естественно, его присутствие для новогоднего интерьера станет как раз кстати. На фотографиях нашей подборки представлены варианты, как смастерить такие поделки своими руками поэтапно, используя пенопластовые шарики, носки, помпоны. К детсадовскому утреннику подойдет более крупная фигура, оформленная с помощью нити, воздушных шаров, клея. Надуйте пять шариков разных размеров (два одинаковых для ручек). Каждый из них обмотайте нитью, обмоченной в клей (вполне подойдет ПВА). Когда заготовки полностью высохнут, шарики нужно лопнуть, достать изнутри. Готовые шары скрепляются между собой. Поделка «снеговик» своими руками, практически, готова. Останется оформить глазки (бусины, пуговицы), рот из нити, нос-морковку (сшейте из ткани). Традиционно, голову дополняют ведерком, шею оформляют шарфом.

Дед Мороз поделка своими руками

В Новогоднем интерьере без Деда Мороза не обойтись. Наиболее легкий способ — оформить его с плотной бумаги (картона). Воспользуйтесь готовым шаблоном, либо смастерите из листа конусообразную форму, которую затем, с помощью разноцветной бумаги, «оденьте», оформив лицо, бороду, ручки. Подобные детские поделки на Новый Год своими руками делают, применяя ткань (у нас Вы найдете примеры выкроек), пластиковые бутыли, другие подручных средства.

Поделки для детского сада своими руками

Различные творческие работы для маленьких детишек детсадовского возраста должны отличаться более простыми техниками, материалами. Ребенок только начинает учиться делать что-то красивое самостоятельно, поэтому нужно подобрать наиболее простые, но интересные варианты.

Поделки для детей детского сада своими руками: аппликации

Наиболее распространенный способ научить детей создавать картинки — это аппликация. Такие поделки в детский сад своими руками (фото представлены ниже) можно конструировать не только используя цветную бумагу, берут также плотную ткань, искусственную кожу, бархатную бумагу, подручные материалы (ватные диски, крупы и пр.), природное сырье (листья, семена). Дети старших групп могут приступить к объемным работам, например, сделать аппликацию в коробке «аквариум» с подвесными представителями водного мира.

Поделки своими руками в садик из природного материала

Часто, особенно осенью, проводятся выставки работ, демонстрирующих поделки для детского сада своими руками из природных компонентов. Каштаны, желуди, шишки, семена подсолнуха, тыквы, разноцветная осенняя листва — все это дает большую почву для развития детской фантазии. Чтобы сделать различные фигурки, композиции дополнительно используется пластилин, скрепляющий детали или же формирующий основу. Картинки поделок своими руками с использованием природного сырья представлены нашей фото-подборкой. Смело пробуйте использовать их, смастерив каштановую гусеничку, ежика, а также другие образцы.

Поделки для школы своими руками

Школьные работы различаются сложностью. Если поделки в начальной школе своими руками имеют простые формы, то старшеклассники, имеющие достаточно навыков, способны оформить более сложные композиции, например, букет роз из кленовых листьев, картонный городок или бумажную корзину с астрами.

Поделки в школу своими руками, фото которых размещены ниже, предполагают использование большого выбора сырья, включая всякие подручные средства (пластиковую посуду, DVD-диски, спички, пуговицы).

Поделки для школьников своими руками техникой торцевания

Торцевание — достаточно занимательный творческий процесс, который подходит детям разных возрастов. Он позволяет создавать «пушистые» картинки, которые станут украшением комнаты, а также оригинальным подарком родным. Поделки в начальной школе своими руками имеют упрощенные варианты, пока ребенок не получит определенные навыки. Например, таким образом можно оформить лишь контуры рисунка.

Чтобы сделать пышную аппликацию понадобятся гофрированная бумага, ножницы, клей, спичка или зубочистка с тупым концом, рисунок-эскиз на картоне. Перед тем, как сделать поделку своими руками, бумагу режем на маленькие квадратики (0,5 см), которые сортируем по цветам. Эскиз смазываем клеем. Спичку ставим в центр квадратика, проворачиваем (чтобы гофра на ней закрепилась), затем приклеиваем торцом к эскизу. Таким образом, оформляем весь рисунок, применяя необходимые цвета гофрированных квадратиков.

Научить создавать красоту самостоятельно — это лучший способ развития творческих способностей ребенка. Детские поделки своими руками значительно развивают воображение, даря радость интересного совместного времяпровождения со взрослыми.



Как часто можно делать рентген взрослому и сколько снимков можно сделать за раз

Одного рентгеновского обследования бывает недостаточно для контроля хода лечения и врач может назначить дополнительные процедуры. Многие пациенты при этом начинают беспокоиться за состояние своего здоровья, ведь давно известно, что чрезмерное облучение способно нанести серьезный вред организму. Мы расскажем сколько раз на самом деле можно проходить обследование без вреда и развеем некоторые мифы о рентгеновском обследовании.

Дозы облучения при обследовании

Излучение, использующееся при обследовании, измеряют в Рентгенах, а вот облучение, которое получает пациент, в Зивертах или в миллиЗивертах, сокращенно мЗв. Дозы облучения зависят от конкретного типа обследования.


Чем может быть опасен рентген?

Рентгеновское излучение — это электромагнитные волны, находящиеся в диапазоне между ультрафиолетовым и гамма-излучением. Соответственно, рентгеновский аппарат является источником ионизирующего излучения, серьезная передозировка которого ведет к разрушению целостности ДНК и РНК цепочек. Они не всегда восстанавливаются, ведь способность молекулы ДНК противостоять негативным последствиям от ионизирующего излучения ограничены. Поэтому годовая эффективная доза, утвержденная СанПин, определена из расчета быстрого восстановления молекул ДНК и РНК, а также количества излучения, при котором повреждения будут незначительные.

Возможные последствия от злоупотреблением процедурой:

  • рак любой системы или органа;
  • лучевая болезнь;
  • мутации;
  • генетические изменения и т.п.

Последствия могут быть неприятными и даже страшными, но все это становится возможным только при огромных передозировках ионизирующего излучения, которое просто невозможно получить в современных цифровых рентгеновских аппаратах. Тем более, если вы проходите обследование по рекомендации врача.

Среднегодовая доза природного облучения составляет 2,4 мЗв на человека, а 1 час в самолете обходится в 0,003 мЗв.

А теперь для большего понимания приведем дозы облучения, которые получает пациент при рентгенографии:

  • рентген грудной клетки — 0,03 мЗв;
  • маммография — 0,05 мЗв;
  • внутриротовая рентгенография — 0,02 мЗв;
  • шейный отдел позвоночника — 0,03 мЗв;
  • флюорография — 0,03 мЗв;
  • рентгенограмма черепа — 0,04 мЗв;
  • рентгенограмма кишечника — 0,02 мЗв.

Очевидно, что рентгеновские исследования на современных цифровых аппаратах совершенно безопасны и не дают существенной лучевой нагрузки на организм человека. При этом увеличивают шансы обнаружить серьезное заболевание на ранней стадии и назначить максимально эффективное лечение.

Сколько раз можно делать рентген?

Если речь идет об аналоговых аппаратах, то специалисты рекомендуют перерыв между облучениями в 3 недели и за посещение делать один снимок. Однако случается, что необходимо увеличить количество исследований, тогда их проводят с периодичностью в пару дней, максимально сокращая негативное воздействие. Несколько рентгенограмм на аналоговом аппарате в один день могут плохо сказаться на здоровье. 

Изобретение цифрового оборудования позволило сильно снизить риски и проводить более частые рентгеновские обследования. Больше не нужно искать компромиссов между вредом и пользой для здоровья, врачи назначают столько процедур, сколько необходимо для эффективного отслеживания хода лечения.

Как снижается нагрузка во время рентгена?

В медицинскую карту вносится вся информация о проведенных лучевых обследованиях, их количестве и дозе излучения. Если суммарно за год набирается критическая доза, то назначение еще одного рентгена крайне нежелательно.

Для контроля нагрузки рентгенолаборант должен обладать максимальной информацией, поэтому важно сообщать обо всех предыдущих обследованиях и возможных противопоказаниях.

Для защиты организма применяются три основных способа защиты:

  1. Защита расстоянием. Рентгеновская трубка помещена в специальный защитный кожух. Он не пропускает рентгеновские лучи, которые направляются на пациента через специальное «окно». Кроме того, на выходе лучей из трубки устанавливается диафрагма рентгеновского аппарата, с помощью которой увеличивается или уменьшается поле облучения.
  2. Защита временем. Пациент должен облучаться как можно меньшее время (маленькие выдержки при снимках), но не в ущерб диагностике. В этом смысле снимки дают меньшую лучевую нагрузку, чем просвечивание.
  3. Защита экранированием. Части тела, которые не подлежат съемке, закрываются листами, фартуками-юбками из просвинцованной резины. Особое внимание уделяется защите половых органов и щитовидной железы, как наиболее чувствительным к рентгеновскому излучению.

Как восстановить организм после процедуры рентгена?

После проведения лучевой диагностики организм восстанавливается сам, т.к. дозы облучения, полученные при медицинских исследованиях, незначительны. Помочь ему можно правильным режимом питания: рекомендуется увеличить количество продуктов, содержащих витамины А, С и Е.

Также необходимо добавить в рацион:

  • молочные продукты — творог, сметану;
  • цельнозерновой хлеб;
  • красное вино;
  • овощи — чеснок, свеклу, морковь, помидоры;
  • оливки, чернослив, грецкие орехи;
  • бананы;
  • овсяную кашу;
  • зеленый чай.

Для ускорения восстановления организма важно соблюдать и питьевой режим: 1,5 — 2 литра чистой фильтрованной воды в день, помимо чая, кофе и других жидкостей.

Приглашаем вас пройти рентгенологическое исследование в медицинском центре «Адмиралтейские верфи». Профессиональные рентгенолаборанты, высококвалифицированные врачи, цифровое оборудование экспертного класса — все это позволяет минимизировать негативное влияние процедуры на организм, сохраняя корректность и точность результатов диагностики. Если по результатам рентгенологического исследования вам потребуется дополнительная диагностика (УЗИ, КТ, МРТ) в нашем медцентре, вы сможете пройти необходимые процедуры в тот же день.

Позвоните по номеру телефона, указанному на сайте, или оставьте заявку в форме обратной связи. Специалисты медицинского центра «Адмиралтейские верфи» ответят на ваши вопросы и запишут на удобные дату и время.

Помните, не замеченная вовремя болезнь может привести к серьезным последствиям! Давайте заботиться о вашем здоровье вместе!

каковы причины и что можно сделать?

BMJ. 2002 Apr 6; 324 (7341): 835–838.

, директор по политике, a , партнер, b и партнер b

Найджел Эдвардс

a Конфедерация NHS, Лондон SW1E 5ER, 2210 Массачусетс-авеню, Кембридж, Массачусетс 02140, США

Мэри Джейн Корнаки

a Конфедерация NHS, Лондон SW1E 5ER, b Amicus, 2210 Massachusetts Avenue, Кембридж, Массачусетс 02140, США

Джек Сильверсин

a NHS Confederation, London SW1E 5ER, b Amicus, 2210 Massachusetts Avenue, Кембридж, Массачусетс 02140, США

a NHS Confederation, London SW1E 5ER, b Amicus, 2210 Массачусетс-авеню, Кембридж, Массачусетс 02140, США

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Как показал ответ на недавнюю редакционную статью BMJ , несчастные врачи — явление во всем мире. В этой статье на основе мастер-классы с врачами в США и Великобритании, Найджел Эдвардс и его коллеги предполагают, что причина в поломке неявный договор между врачами и обществом: индивидуум ориентация, которой обучали врачей, не соответствует требованиям существующих систем здравоохранения. Они обрисовывают в общих чертах, что новый договор может выглядят как

Передовая статья Ричарда Смита в BMJ о несчастья в профессии медика вызвали огромный резонанс и подтвердил, что это международный и широко распространенный проблема. 1 4 Здесь мы описываем взгляды врачей сами, почерпнутые из семинаров в Соединенных Штатах и ​​Соединенных Штатах Королевство, о проблеме и о том, что с этим можно сделать.

Итоговые баллы

  • Несколько отчетов со всего мира описывают снижение морального духа среди врачей, но мало что известно о причинах

  • Рабочая нагрузка и оплата, хотя и важны, но не полностью объясняют проблему

  • Ключевым фактором, по-видимому, является изменение психологического соглашения между профессия, работодатели, пациенты и общество, так что теперь работа отличается от того, что ожидали врачи

  • Разработка нового компактного устройства, более приемлемого для профессии, — это важный

  • Клинические руководители играют потенциально важную роль в разработке новых компактный

Сбор доказательств

Имеется ограниченное количество доказательств для информирования дискуссии, и поэтому это статья и наш более длинный отчет 5 основаны на литературе по предмет и семинары, проведенные в Массачусетсе в августе прошлого года и в Лондон в октябре.Как и в случае с оригинальной статьей Смита, идеи должны рассматриваться как предварительное.

В семинаре в США участвовали менеджеры и медицинские работники. от различных систем здравоохранения, включая Kaiser Permanente. Великобритания участниками были в основном высокопоставленные медицинские работники, педагоги, офицеры BMA, медицинские менеджеры и представители младших врачей, студентов-медиков и группы пациентов. Старший представители Министерства здравоохранения присутствовали на части Дискуссия.Участники были отобраны по размаху знание профессии и проблем. Мы также спросили у отдельных лиц которые могли повлиять на реализацию некоторых решения.

Идеи, которые родились на семинаре, были проверены на мероприятиях с членами Королевского колледжа врачей и со старшими членами врача на конференции, проводимой кафедрой Здоровье.

Возможные причины несчастья

Заработная плата и рабочая нагрузка — очевидные причины недовольства врачей.Однако данные из систем с гораздо более высокой оплатой труда и более продолжительным сроком службы время консультации говорит о том, что одного этого недостаточно, чтобы обеспечить высокий моральный дух. Некоторые из причин, вероятно, являются результатом изменения в ожиданиях пациентов, правительства и работодателей; и могут быть причины в медицине сам.

В развитых странах наблюдается значительное сокращение медицинской автономии и повышение ответственности в результате растущего числа доказательств база и длительная попытка поставить медицину под контроль затрат со стороны правительства, плательщиков и работодателей.Это привело в растущем использовании руководств, протоколов, аудита, регулирования и осмотр, который многие врачи считают ослаблением их контроля над их профессиональная жизнь. Хотя эти изменения приносят пользу, контроль над работой важен для удовлетворения от работы врачей 6 , 7 и может иметь значение для общего здоровье сотрудников. 8 Связанное изменение отношений работодатели уделяют повышенное внимание количественным целям, эффективность и объемы работ, датируемые концом 1970-х годов.

Изменения во взаимоотношениях с пациентами и обществом особенно заметны. важный. Уважение ко всем снизилось. профессии и предполагаемая потеря доверия, совпадающая с чувством что СМИ стали гораздо более враждебными. На самом деле врачи высоконадежная профессия, 9 и доля отрицательных новости довольно постоянны, хотя общее количество статей возрос. 10 При этом пациенты все более активные потребители, и они требуют, и их поощряют ожидать расширенных услуг, в том числе увеличенного рабочего времени и быстрого доступа.Легкая доступность информации о здоровье в сочетании с чувством право меняет власть в отношениях между врачом и пациентом и вызывая беспокойство. Это усугубляется иногда нереалистичным надежды на то, что медицина может решить проблемы современного жизнь. Смит назвал это фиктивным контрактом между профессионалами. и пациенты, кроме одного, которого врачи иногда сами поощряется. 1

Медицинские причины

Сама медицина связана с несколькими причинами.Работа сложная и эмоционально требовательны, и врачи с большей вероятностью будут самокритичными и имеют другие личностные качества, связанные с работой, стресс. 11 Плохая профессия благотворительности взаимная поддержка или предоставление и получение обратной связи усугубляют это. Работа в команде также помогает лучше справляться с стресс, 12 , но навыки командной работы не универсальны в профессия. 13 Выбор, обучение и социализация врачей, как правило, усугубляет проблемы высокого рабочая нагрузка, стресс и реакция на изменения в работе.

Медицина основана на модели, в которой врачей учат работать с частными лицами, а не с организациями; взять на себя личную ответственность а не делегировать; и делать все возможное для каждого пациента, а не идти на компромисс в условиях ограниченных ресурсов. 14 Эти факторы создают высокую рабочую нагрузку и высокий уровень стресса на рабочем месте. все труднее иметь дело. Они также создают настоящую проблему в том, что профессиональные ценности и обучение, основанное на индивидуалистическом ориентация не готовит врачей к успешной работе в качестве членов крупных, сложных организаций.Для оснащения дается небольшая подготовка врачей для этого, и трудности, которые, следовательно, испытывают многие приводит к стрессу и разочарованию.

Невыполнение обещанного

Важной темой всех этих изменений является диссонанс между тем, что доктора могли разумно ожидать от работы, и как сейчас. Психологический контракт или договор — полезный концепция, чтобы объяснить эту проблему.

Это неявная сделка между врачами, пациентами, работодателями и общество, которое определяет, что стороны отношений дают и что они получают взамен. 15 Кажется, что изменилось без любое явное обсуждение с участниками и без замены с равнозначной или полезной альтернативой. 16

Тип договора, определяющий, что врачи будут давать и что они получили бы взамен и который действовал на протяжении большей части послевоенного период охарактеризован контуром в рамке. Несоответствие между этим обещания и императивы, стоящие перед организациями, чтобы найти новые подходы для обеспечения безопасного, высококачественного ухода и обслуживания резюмируется в рамке .

Старое обещание и новые императивы

Переписывая компактный

Элементы старого обещания врачам явно нежизнеспособны учитывая необходимость модернизации NHS и других систем здравоохранения и улучшить уход. Действительно, некоторые элементы старого договора являются положительным барьер на пути к улучшениям в медицине и здравоохранении, особенно в так как это увековечивает дух того, о чем говорил один врач на Семинар в США под названием «Совместная практика в одиночку». 17 А Требуется новый и более экологичный компакт.

Первым шагом может быть переоценка отношений между врачами. и медицинские организации, такие как NHS, чтобы компактный явный. Новый договор может потребовать от врачей работать в рамках руководящих принципов. отвечает за ключевые задачи и повышение качества, активно поддерживает и способствовать достижению целей организации, работать в ограниченность ресурсов и участие в командной и совместной работе. Многие врачи уже этим занимаются.

Врачи должны иметь возможность определять цели организации, участвовать в распределении ресурсов и иметь ресурсы для выполнения ожидаемой работы.Им также потребуется обучение и техническая поддержка для этого, включая время сойти с «хомяка». колесо »для участия в мероприятиях по улучшению, высококачественные данные и поддерживающая культура, которая использует информацию для обучения, а не суждение.

Новое соглашение потребует от организаций коллективный подход с качественной оценкой, личный развитие и другие современные методы управления человеческими ресурсами. Появляются доказательства того, что среда, которую это создает, положительные результаты для пациентов. 18

Отношения с правительством также должны измениться. Оригинал поселение, в котором врачам было предоставлено право самоуправления а высокий уровень автономии уже подорван. В новой сделке врачи могут согласиться соблюдать согласованные на национальном уровне стандарты и руководств, работайте над повышением качества и отчитывайтесь за свою работу. В врачи должны рассчитывать на то, что они сыграют важную роль в развитии стандарты. Цели, которые их просят учитывать, должны быть реалистично и должно быть управляемое количество.Правительство имеет право просить профессию продолжать совершенствоваться, но не следует ожидайте, что вы будете детально управлять этим.

Взаимное уважение и сдержанность

Взаимное уважение — важная часть любой новой сделки, в том числе некоторая сдержанность в критике друг друга. Это также означает признание легитимности профессии для регулирования своих дел и легитимность правительства иметь видение ключевых целей система и в установлении стандартов.

Одна из областей, где правительство часто не оправдывает ожиданий профессия состоит в том, чтобы не использовать доказательства для разработки политики. 19 Существует неизбежный конфликт между редукционистским подходом медицина и грязный, политический и сложный мир политики. Правительства могли бы сделать больше, чтобы использовать имеющиеся доказательства и оценить что сделано, но профессия должна принять это различное стандарты доказательств применяются при разработке политики. 20 , 21

Новый договор с пациентами, пожалуй, самая проблемная область. В обществе слишком много других факторов давления и сообщений от СМИ, чтобы повернуть вспять растущие ожидания, даже если бы это было желательно.Между пациентом и здоровьем происходит более 400 миллионов взаимодействий. профессионалов каждый год в Соединенном Королевстве, и относительно небольшой количество пациентов производит большое их количество. В настоящее время проблема в том, что часто нет времени для разговора об ожиданиях или развивать отношения, чтобы использовать время в консультации максимально продуктивно. 22 Более эффективный делегирование другим профессионалам поможет в этом. 23

На более макро уровне профессия, менеджеры NHS и правительство могли бы работать вместе, чтобы вовлечь общественность и СМИ в диалог о пределы здравоохранения, природа медицины, ее неопределенности, и опасности культуры обвинения.NHS, правительство и профессия могла бы помочь в этом и установить реалистичные ожидания, не объявлять о новых услугах или инновациях, пока они не появятся место.

Поддержка разработки нового договора

Обучение и подготовка к тому, чтобы стать консультантом или Главный врач общей практики должен лучше подготовить врачей к лидерские и управленческие роли. В этом области, но еще многое предстоит сделать, начав гораздо раньше в медицине. карьеры.Необходимы действия, чтобы облегчить зачастую трудный переход между разными этапами карьеры. Новый договор между врачами требует признания вклада других профессионалов в система здравоохранения, подотчетность и поддержка коллег, предложение и принятие конструктивной обратной связи и активное участие в наставничество и руководство другими. Взамен врачи должны получать больше личная поддержка со стороны коллег и рабочей среды, помощь и поддержка для улучшения своих услуг и возможности продолжать лично развиваться и иметь портфель интересов (клинические навыки, исследования, образование, личные интересы, проекты, и т.п.)

Два текущих негласных предположения о медицинской карьере необходимо изменить на поддержите это изменение в компакте. Во-первых, для поощрения творчества, личное обновление и обучение, более широкое географическое и карьерное развитие мобильность следует поощрять. Врачи должны иметь возможность возобновить карьеру пути, переквалифицироваться и разнообразить, не привлекая к себе критики. Меньше спорно, идея большего разнообразия, карьеры портфолио или разные этапы карьеры (аналогично предложенной для консультанта контракт) следует продвигать.Эти изменения необходимо будет поддержать за счет улучшенного консультирования по вопросам карьеры и развития, а также договоренностей для повторного входа после перерывов.

Семинары определили решающую роль, которую медицинские лидеры (оба формальные и неформальные) играют в установлении тона организации и быть образцом для подражания для других. Это стержневое положение как лидеров, менеджеров и лиц, формирующих общественное мнение в своих организациях, означает, что медицинские лидеры на всех уровнях имеют возможность внести свой вклад в развитие диалога о том, что «дает» и «получает», необходимое для новый компакт.Этот диалог также необходим для создания успешного первичная медико-санитарная помощь или больничный фонд.

Выводы

Мы не можем вернуться к старому компакту и чему-то более значимому. и динамику необходимо поставить на ее место. Разочарование и разочарование можно облегчить честным обсуждением матча между ожиданиями врачей и потребностями организации и общества. Также стоит помнить, что многие врачи довольны и это будет важно убедиться, что они полностью вовлечены в помощь развитию решения.

Чтобы понять это, необходимы дополнительные обсуждения и исследования. проблема и ее возможные решения более подробно. В это время лидеры медицинской профессии играют ключевую роль в национальном масштабе. а также в больницах и учреждениях первичной медико-санитарной помощи работать вместе с менеджерами NHS, чтобы разработать новый компакт, улучшающий уход за пациентами, улучшающий эффективности организации здравоохранения и помогает создать более счастливая рабочая сила.

Список литературы

2. Чу М., Уильямс А. Австралийские врачи общей практики: отчаянно ищут удовлетворения: является ли удовлетворенный терапевт оксюмороном? Med J Aust.2001; 175: 85–86. [PubMed] [Google Scholar] 4. Мюррей А., Монтгомери Дж. Э., Чанг Х, Роджерс У. Х., Инуи Т., Safran DG. Недовольство врача. Сравнение удовлетворенности врачей в различных условиях системы родоразрешения, 1986 и 1997 годы. J Gen Intern Med. 2001; 16: 452–459. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. МакГлон С.Дж., Ченовет И.Г. Требования к работе и контроль как предикторы удовлетворенности работой в общей практике. Med J Aust. 2001; 175: 88–91. [PubMed] [Google Scholar] 8. Босма Х., Сурок М.Г., Хемингуэй Х., Николсон А.С., Бруннер Э., Стэнсфельд С.Низкий контроль над работой и риск ишемической болезни сердца в исследовании Whitehall II (проспективное когортное исследование). BMJ. 1997; 314: 558. : 97. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Ферриман А. Опрос показывает, что общественность по-прежнему доверяет врачам. BMJ. 2001; 322: 694. [Google Scholar] 12. Ферт-Козенс Дж. Новые стрессоры, новые лекарства. Оккуп Мед (Лондон) 2000; 50: 199–201. [PubMed] [Google Scholar] 13. Секстон JB, Томас EJ, Helmreich RL. Ошибка, стресс и совместная работа в медицине и авиации: перекрестные опросы. BMJ. 2000; 320: 745–749.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 14. Дегелинг П., Кеннеди Х., Хилл М., Каренеги М., Холт Дж. Профессиональные субкультуры и реформа больницы. Сидней: Университет Нового Южного Уэльса; 1998. [Google Scholar] 15. Шайн Э. Карьерная динамика: соответствие индивидуальным и организационным потребностям. Ридинг, Массачусетс: Эддисон-Уэсли; 1978. [Google Scholar] 16. Сильверсин Дж., Корнацкий МЮ. Создание договоренности с врачом, которая способствует успеху группы. Med Group Managment J. 2002; 47: 54–62. [PubMed] [Google Scholar] 17. Сильверсин Дж., Корнацкий МЮ.Ведущие врачи через изменения: как достичь и сохранить результаты. Тампа: Американский колледж руководителей врачей; 2000. [Google Scholar] 18. West MA, Borrill CS, Dawson J, Scully J, Patterson M. Связь между управлением сотрудниками и смертностью пациентов в больницах неотложной помощи. Бирмингем: Университет Астон; 2002. [Google Scholar] 20. Кляйн Р. От доказательной медицины к научно обоснованной политике? Политика J Health Serv Res. 2000. 5: 65–66. [PubMed] [Google Scholar] 23. Будущие кадры здравоохранения.Лондон: BMA; 2002. Отдел политики здравоохранения и экономических исследований. [Google Scholar]

Химиотерапия: что можно сделать с побочными эффектами?

Низкие показатели крови

Химиотерапия может повысить вероятность заражения. Это происходит потому, что большинство противораковых препаратов воздействуют на костный мозг, затрудняя выработку лейкоцитов (лейкоцитов), которые борются со многими типами инфекций. Врач будет часто проверять количество ваших кровяных телец, пока вы проходите химиотерапию. Существуют лекарства, которые помогают ускорить восстановление лейкоцитов, сокращая время, когда количество лейкоцитов очень низкое.Эти лекарства называются колониестимулирующими факторами. Повышение количества лейкоцитов значительно снижает риск серьезной инфекции.

Большинство инфекций происходит от бактерий, которые обычно находятся на нашей коже, во рту, кишечнике и половых путях. Иногда причина инфекции может быть неизвестна.
Способы предотвращения заражения:

  • Часто мойте руки в течение дня. Обязательно мойте их перед едой, после посещения туалета и после прикосновения к животным.
  • Держитесь подальше от людей, у которых вы можете заразиться такими болезнями, как простуда, грипп, корь или ветряная оспа.
  • Старайтесь избегать толп. Сходите в торговый центр или в кинотеатр, когда они наименее заняты.
  • Держитесь подальше от детей, которые недавно получили вакцины от «живого вируса», такие как ветряная оспа и оральный полиомиелит, поскольку они могут быть заразными для людей с низким содержанием клеток крови.
  • Если у вас есть катетер, обязательно следите за любыми признаками раздражения или инфекции вокруг участка.
  • Не обрезайте и не рвите кутикулу ногтей.
  • Будьте осторожны, чтобы не порезаться и не порезаться ножницами, иглами или ножами.
  • Используйте электробритву вместо бритвы, чтобы предотвратить порезы и порезы на коже.
  • Принимайте теплую (не горячую) ванну, душ или губку каждый день. Насухо промокните кожу легким прикосновением. Не тереть сильно.
  • Используйте лосьон или кремы для смягчения и заживления кожи, если она становится сухой и потрескавшейся.
  • Избегайте контакта с ящиками для туалетов и мусором для животных, птичьими клетками и аквариумами.
  • Избегайте стоячей воды — ванночек для птиц, цветочных ваз или увлажнителей воздуха.
  • Надевайте защитные перчатки, работая в саду или убирая за другими, особенно маленькими детьми.
  • Не ешьте сырую пищу, морепродукты, мясо или яйца.

Низкое количество тромбоцитов также может быть результатом химиотерапии. Если вы заметили необычное кровотечение, включая кровь в моче, стуле, рвоте или кровоточащих деснах, сообщите об этом своему врачу. Более легкое образование синяков или более длительное время кровотечения после небольшого пореза — это нормально.

Некоторые химиотерапевтические препараты также могут влиять на эритроциты. Анемия — это когда у вас недостаточно красных кровяных телец, чтобы переносить кислород по всему телу. Вы можете чувствовать усталость, одышку, слабость, головокружение, слабость или ощущение, что ваше сердце бьется очень быстро. Если вы страдаете анемией, постарайтесь как можно больше отдыхать и ограничьте свою активность. Убедитесь, что вы едите хорошо сбалансированную пищу, и обсудите со своим врачом, какой тип диеты лучше всего подходит для вас. Позвоните своему врачу, если вы чувствуете, что можете упасть в обморок, ваше сердце бьется очень быстро или вы чувствуете одышку.

Усталость (утомляемость)

Усталость, чувство усталости и недостаток энергии — наиболее частые симптомы, о которых сообщают больные раком. Точная причина не всегда известна. Это может быть связано с заболеванием, химиотерапией, низкими показателями крови, недосыпанием, болью, стрессом, плохим аппетитом, а также со многими другими факторами. Этот тип усталости не всегда проходит с отдыхом. Не все испытывают одинаковую усталость. Некоторые вещи, которые помогут вам справиться с усталостью:

  • Планируйте свой день так, чтобы у вас было время для отдыха.
  • Делайте несколько коротких снов или перерывов вместо одного длительного периода отдыха.
  • Попробуйте более простые или короткие варианты занятий, которые вам нравятся.
  • По возможности совершайте короткие прогулки или делайте легкие упражнения. Вы можете обнаружить, что это помогает при усталости.
  • Позвольте другим делать за вас то, что вы обычно делаете. Сохраняйте энергию для того, что вам нравится.
  • Ведите дневник того, как вы себя чувствуете каждый день, и говорите со своим врачом или медсестрой о том, меняется ли ваш уровень усталости с течением времени.

Уход за полостью рта

Хороший уход за полостью рта очень важен во время химиотерапии. Химиотерапия может повлиять на нормальные быстрорастущие клетки ротовой полости.

Если вы в последнее время не были у стоматолога или беспокоитесь, что у вас могут быть кариесы, сообщите об этом медсестре или врачу. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать какие-либо стоматологические операции во время химиотерапии.

Уход за полостью рта следует проводить не менее четырех раз в день — после еды и перед сном.Чистите зубы зубной щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой. Если вы чистите зубы нитью, обычно вы можете продолжать это делать. Не используйте зубную нить, если она вызывает боль, кровотечение или количество тромбоцитов ниже 40000. Лучше избегать коммерческих жидкостей для полоскания рта с высоким содержанием алкоголя.

Если вы носите зубные протезы, держите их в чистоте и отрегулируйте, если они не подходят. Не носите зубные протезы, если у вас есть язвы во рту.

Язвы во рту или вокруг рта являются признаком более серьезного побочного эффекта.Если они развиваются, обратитесь к медсестре или врачу. Могут быть прописаны специальные средства для полоскания рта или лекарства, которые помогут излечить и / или уменьшить боль. Иногда химиотерапию меняют, если у вас есть язвы. Ваш врач может также посоветовать вам пососать кусочки льда непосредственно перед и после химиотерапии, чтобы предотвратить образование язв во рту.

Есть способы уменьшить раздражение во рту:

  • Полощите рот теплой соленой водой (1/2 чайной ложки соли на 8 унций воды) каждые два-три часа
  • Избегайте горячей, раздражающей или острой пищи
  • Ешьте мягкую, прохладную, не острую и некислую пищу.Пищевые продукты, размельченные в блендере, могут быть легче съесть, если у вас есть раздражение во рту.

Тошнота и рвота

Химиотерапия может вызвать тошноту и рвоту. Это может варьироваться по продолжительности и серьезности от человека к человеку, а также зависит от лекарств, которые вы принимаете. Вы можете получать лекарства от тошноты, чтобы контролировать это. Убедитесь, что вы понимаете инструкции, потому что, если принимать лекарство от тошноты правильно, то часто можно предотвратить или уменьшить тошноту.

Легкая закуска перед курсом химиотерапии может предотвратить тошноту и рвоту, которые могут возникнуть. После лечения вам может помочь вздремнуть или просто спокойно отдохнуть.

Если запах еды вызывает тошноту, избегайте продуктов с сильным запахом, таких как тунец, капуста или лук. Если еда остается закрытой до момента сервировки, попросите кого-нибудь снять крышку перед тем, как вы войдете в комнату, чтобы позволить первым сильным ароматам уйти.

Тошнота может длиться дольше, чем рвота.Если вас тошнит, вы можете попробовать глотками имбирного эля, фруктового сока, чая, бульона, тонизирующей воды или бульона. Продолжение пить жидкости поможет предотвратить обезвоживание. Обязательно используйте лекарство от тошноты, которое прописал ваш врач в соответствии с указаниями.

Употребление сухих продуктов, таких как тосты или крекеры, особенно после утреннего пробуждения, у некоторых людей снимает тошноту. Также могут помочь холодные прозрачные напитки, такие как газированные напитки или фруктовые соки. Могут помочь небольшие кусочки фруктового мороженого, фруктовый лед или кусочки льда.Если у вас есть язвы во рту, избегайте кислого или цитрусового вкуса.

Некоторые люди обнаружили, что методы релаксации или гипноз могут помочь им контролировать тошноту и рвоту. Если вы хотите попробовать что-то из этого, спросите своего врача или медсестру.

Диарея

Если у вас жидкий стул, часто ешьте небольшими порциями приготовленную, легко усваиваемую пищу, такую ​​как супы и желе. Употребление теплой пищи вместо горячей или очень холодной и медленное питание могут снизить вероятность диареи.Также следует часто пить небольшое количество жидкости (7-up, имбирный эль, чай, бульон, вода). При жидком стуле лучше всего выпивать восемь или более стаканов жидкости каждый день.

При сильной диарее иногда полезно избегать молочных продуктов. Ваш врач может прописать вам лекарства от диареи. Важно принимать их в соответствии с предписаниями.

Снижение количества клетчатки (также называемой грубыми кормами) в рационе также может помочь контролировать диарею. Клетчатка обычно способствует более мягкому и регулярному стулу.Однако, когда ваш кишечник раздражается терапией, нормальный уровень клетчатки может быть слишком высоким.

К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся сырые фрукты и сырые овощи, отруби, цельнозерновые злаки, цельнозерновой хлеб и попкорн. Возможно, вам придется избегать этих продуктов во время лечения.

Если у вас жидкий стул пять раз за 12 часов или если диарея сопровождается спазмами или кровотечением, позвоните своему врачу.

Запор

У вас может быть запор в результате химиотерапии, обезболивающих, лекарств от тошноты или изменений в вашем рационе питания или физической активности.Запор — это когда вы опорожняетесь реже и вам трудно ходить в туалет. Запор можно уменьшить, увеличив количество клетчатки в вашем рационе. Увеличение количества жидкости и активности также может помочь предотвратить запор.

Если у вас нет стула в течение двух или более дней после того, как это было для вас нормально, позвоните своему врачу или медсестре. Если вы принимаете обезболивающие, такие как наркотические обезболивающие (кодеин, дилаудид, морфин), вам может потребоваться начать использовать слабительные или смягчители стула.Старайтесь поддерживать работу кишечника регулярно. Ваш врач посоветует вам, какие слабительные средства можно использовать.

Выпадение волос

Некоторые химиотерапевтические препараты влияют на волосы. Иногда химиотерапия может повлиять на все волосы на теле, включая брови, ресницы и волосы на лобке. Потеря обычно временная. Вы можете потерять часть или все волосы. Это может выходить постепенно, а может случиться сразу. Выпадение волос может быть разным, но обычно начинается через две-три недели после первого сеанса лечения и может занять около недели, чтобы все волосы выпали.Вы можете носить шарфы или купить парик или парик, если потеряете волосы. Если вы планируете носить парик, возможно, вам стоит поискать его, прежде чем вы потеряете волосы. Таким образом вы сможете более точно подобрать цвет и стиль ваших волос. Есть несколько очень хороших услуг, которые могут помочь вам справиться с выпадением волос и любыми изменениями внешнего вида. Сообщите медсестре, если вам нужна дополнительная информация.

Если вы потеряете волосы, важно защитить кожу головы не только от солнца, но также от жары и холода.Если вы решили не носить шляпу или шарф, важно наносить солнцезащитный крем на кожу головы.

Большинство людей обнаруживают, что их волосы возвращаются через два-три месяца после вашего последнего лечения, но это может быть разным для каждого человека. Ощущение и / или цвет ваших волос может временно или навсегда измениться.

Кожная реакция / изменения

Кожа — это еще одна область тела, на которой могут проявляться некоторые побочные эффекты химиотерапии. Если вы получаете химиотерапию в виде инъекций и у вас появляется покраснение, боль или болезненность в месте / или рядом с этим местом, во время или после лечения, обязательно сообщите об этом медсестре или врачу.Очень важно, чтобы вы позвонили медсестре или врачу, если эта область покраснела, опухла, образует волдырь или есть открытая язва.

Возможные побочные эффекты некоторых лекарств, влияющих на кожу, включают зуд, шелушение кожи, покраснение, шелушение или угри. Некоторые лекарства могут вызвать потемнение кожи, ногтей или кожи непосредственно над веной. Поговорите со своей медсестрой или врачом о любых изменениях. Эти кожные изменения постепенно исчезнут после завершения курса лечения.

Важно, чтобы ваша кожа была чистой и сухой.Может быть полезен увлажняющий лосьон, но проконсультируйтесь с медсестрой или врачом, если вы проходили или проходили лучевую терапию в прошлом.

Некоторые виды химиотерапии могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету. Защищаться от солнечных лучей очень важно. Избегайте солнечных ламп. Возможно, вы будете более чувствительны к этим лучам и получите солнечный ожог. Вы должны использовать солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или выше. Позвоните своему врачу, если вас беспокоит какой-либо участок кожи.

Некоторые химиотерапевтические препараты могут вызывать раздражение глаз. Глазные капли иногда назначает врач. Важно использовать их в соответствии с указаниями. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные глазные лекарства.

Боль или нервные изменения

Некоторые препараты, используемые для химиотерапии, могут вызывать изменения в вашей нервной системе. Эти изменения могут быть временными или постоянными. Другие изменения в организме также могут вызывать боль. Важно поговорить со своим врачом или медсестрой о любых болях или нервных изменениях, которые могут у вас возникнуть.В вашем центре лечения рака может быть клиника или бригада обезболивающих или паллиативной помощи, с которыми вы можете работать, чтобы справиться с болью.

Изменения фертильности

Самцы

Химиотерапевтические препараты могут снизить количество сперматозоидов и уменьшить их способность двигаться. Эти изменения могут вызвать бесплодие, которое может быть временным или постоянным. Бесплодие влияет на способность мужчины стать отцом ребенка, но не на способность мужчины вступать в половую связь. Другими возможными эффектами этих препаратов являются проблемы с возникновением или сохранением эрекции и повреждение хромосом, что может привести к врожденным дефектам.

  • Перед началом лечения мужчина должен поговорить со своим врачом о банке сперматозоидов — процедуре замораживания спермы для использования в будущем — если бесплодие может быть результатом лечения.
  • Во время лечения важно использовать противозачаточные средства вместе с партнером. Спросите своего врача, как долго вам нужны противозачаточные средства.
  • Используйте презерватив во время полового акта в течение первых 48 часов после каждой дозы химиотерапии, потому что часть химиотерапии может попасть в сперму.
  • Спросите своего врача, повлияет ли химиотерапия на вашу способность стать отцом.Если да, будут ли последствия временными или постоянными?

Женщины

Противораковые препараты могут влиять на яичники и снижать количество вырабатываемых ими гормонов. У некоторых женщин менструальный цикл полностью прекращается или становится нерегулярным во время химиотерапии. Эти изменения могут быть временными или постоянными.

Повреждение яичников может вызвать бесплодие, невозможность забеременеть. Бесплодие, вызванное лечением рака, может быть временным или постоянным. Возникнет ли бесплодие и как долго оно длится, зависит от многих факторов, в том числе от типа лекарства, введенной дозировки и возраста женщины.

Хотя беременность возможна во время химиотерапии, это НЕ рекомендуется, поскольку некоторые противораковые препараты могут вызывать врожденные дефекты. Врачи советуют женщинам детородного возраста, начиная с подростков и до конца менопаузы, использовать во время лечения какие-либо средства контроля рождаемости, такие как презервативы, спермицидные средства, диафрагмы или противозачаточные таблетки. Противозачаточные таблетки могут не подходить для некоторых женщин, например, с раком груди. Спросите своего врача о возможных противозачаточных средствах.

Изменения сексуальности

Химиотерапия может вызвать изменения в сексуальной реакции вашего тела. Изменения могут различаться в зависимости от того, мужчина вы или женщина, и от того, какое лечение вы проходите.

Самцы

Мужчины могут испытывать трудности с возникновением или сохранением эрекции или оргазмом. Они также могут быть слишком уставшими, испытывать стресс или не интересоваться сексом. Поговорите со своим врачом или медсестрой о любых симптомах, которые у вас могут быть.

Женщины

У женщин могут быть симптомы менопаузы, когда их месячный цикл может прекратиться из-за лечения.Этими симптомами могут быть приливы жара, сухость влагалища или чувство раздражительности. Другими частыми побочными эффектами химиотерапии являются инфекции мочевого пузыря или влагалища, выделения, зуд или чрезмерная усталость, стресс или отсутствие интереса к сексу.

Есть способы управлять любыми изменениями, через которые проходит ваше тело. Хлопковое нижнее белье и свободная одежда сделают вас более комфортным и уменьшат вероятность возникновения раздражений или инфекций. Вагинальные лубриканты могут быть полезны при сухости влагалища или при помощи других лекарств.Поговорите со своим врачом или медсестрой о любых симптомах, которые у вас могут быть.

UI Cancer Information Services

«Неравенство — что можно сделать?» — Тони Аткинсон

Неравенство
Что можно сделать?
Энтони Б. Аткинсон

«Тони Аткинсон сделал больше, чем кто-либо другой, помогая нам понять значение неравенства, почему оно важно, как оно изменилось с течением времени и как на него можно повлиять.Он один из великих ученых нашего времени ».
— Николас Стерн, Лондонская школа экономики и политических наук

Неравенство — одна из самых острых социальных проблем. Обузданный в течение десятилетий после Второй мировой войны, он недавно вернулся с удвоенной силой. Мы все знаем масштаб проблемы — разговоры о 99% и 1% укоренились в публичных дебатах — но мало обсуждали, что мы можем сделать, кроме отчаяния. Однако, по словам выдающегося экономиста Энтони Аткинсона, мы можем сделать гораздо больше, чем предполагают скептики.

Аткинсон уже давно находится в авангарде исследований неравенства и использует свой теоретический и практический опыт для решения его разнообразных проблем. Он представляет исчерпывающий набор мер политики, которые могут привести к подлинному сдвигу в распределении доходов в развитых странах. Проблема, как показывает Аткинсон, не просто в том, что богатые становятся еще богаче. Мы также не можем бороться с бедностью, и экономика быстро меняется, оставляя большинство людей позади.Чтобы уменьшить неравенство, мы должны выйти за рамки введения новых налогов на богатых, чтобы финансировать существующие программы. Нужны свежие идеи. Таким образом, Аткинсон рекомендует новую амбициозную политику в пяти областях: технологии, занятость, социальное обеспечение, разделение капитала и налогообложение. Он защищает их от общих аргументов и оправданий бездействия: это вмешательство приведет к сокращению экономики, что глобализация делает невозможными действия и что нельзя позволить себе новую политику.

Книга Аткинсона — это больше, чем просто программа перемен, это голос надежды и обоснованный оптимизм в отношении возможностей политических действий.

Прочтите 15 предложений из раздела «Неравенство — что можно сделать?».

Энтони Б. Аткинсон — научный сотрудник Наффилд-колледжа, Оксфорд, и профессор столетия Лондонской школы экономики.

Почему это сохраняется и что можно сделать

афроамериканцев набрали меньше баллов, чем американцы европейского происхождения, по тестам по лексике, чтению и математике, а также по тестам, которые утверждают, что измеряют школьные способности и интеллект. Разрыв появляется до того, как дети пойдут в детский сад, и сохраняется во взрослой жизни.С 1970 года он сузился, но типичный американский черный по-прежнему набирает менее 75 процентов американских белых почти по каждому стандартизированному тесту. Эта статистика, конечно, не означает, что все черные получают меньше всех белых. Эти две группы во многом пересекаются. Тем не менее, разница в результатах тестов достаточно велика, чтобы иметь серьезные социальные и экономические последствия.

Сокращение разрыва в результатах тестов между черными и белыми, вероятно, сделало бы больше для продвижения расового равенства в Соединенных Штатах, чем любая другая стратегия, которая сейчас серьезно обсуждается.Судя по имеющимся в настоящее время статистическим данным, устранение разницы в результатах тестов резко увеличит количество выпускников колледжей для чернокожих, сделав их почти равными показателям белых. Такое изменение также позволит отобранным колледжам постепенно отказаться от расовых предпочтений при поступлении, которые долгое время были очагом расовых конфликтов. Устранение разрыва в результатах тестов также уменьшило бы расовое неравенство в доходах мужчин и, вероятно, устранило бы расовые различия в доходах женщин.

Сокращение разрыва в результатах тестов потребует постоянных усилий как черных, так и белых, и, вероятно, потребуется не одно поколение.Но мы думаем, что это возможно. Это убеждение основано на трех фактах. Во-первых, с 1970 года различия в успеваемости между черными и белыми уменьшились. Данные Национальной оценки образовательного прогресса (NAEP) по 17-летним подросткам показывают, что разрыв в чтении сократился более чем на две пятых в период с 1971 по 1994 год. тоже сузился, хотя и не так сильно. Пять крупных национальных опросов старшеклассников, проведенных с 1965 года, демонстрируют ту же тенденцию. Так же как и опросы младших школьников. Разрыв сократился, потому что оценки чернокожих детей выросли, а не потому, что оценки белых детей упали.

Во-вторых, даже показатели IQ четко реагируют на изменения в окружающей среде. Например, с 1930-х годов показатели IQ во всем мире резко выросли. В Америке 82 процента из тех, кто прошел тест Стэнфорда-Бине в 1978 году, получили результат выше среднего показателя 1932 года для людей того же возраста. Средний черный показал примерно такие же результаты по тесту Стэнфорд-Бине в 1978 году, как средний белый в 1932 году.

В-третьих, когда чернокожие дети или дети смешанной расы воспитываются в белых, а не чернокожих домах, их результаты на тестах до подросткового возраста резко возрастают.Похоже, что в подростковом возрасте оценки этих приемных детей падают, но это вполне может быть связано с тем, что их социальная и культурная среда становится похожей на других чернокожих подростков.

Объяснение пробела

Традиционные объяснения разницы в результатах тестов между черными и белыми не выдержали проверки временем. В 1960-е годы большинство либералов объясняли этот разрыв некоторым сочетанием бедности чернокожих, расовой сегрегации и недостаточного финансирования школ для чернокожих. С тех пор число зажиточных чернокожих семей резко выросло, но результаты тестов их детей по-прежнему намного ниже, чем у белых детей из столь же богатых семей.Десегрегация школ, возможно, сыграла некоторую роль в сокращении разрыва в результатах тестов между черными и белыми на Юге, но десегрегация школ также, похоже, имеет издержки для чернокожих, и когда мы сравниваем изначально похожих учеников в сегодняшних школах, те, кто посещает десегрегированные школы, учатся лишь незначительно. больше, чем в отдельных школах.

Недавние данные свидетельствуют о том, что неравенство в школьных ресурсах действительно влияет на успеваемость, но неравенство в ресурсах между черными и белыми детьми со временем неуклонно сокращается.В настоящее время средний чернокожий ребенок ходит в школу в округе, где на одного ученика тратится столько же, сколько средний белый ребенок в округе. В школах для чернокожих детей на одного ученика приходится примерно такое же количество учителей, как и в школах для белых. В основном белые школы, похоже, привлекают более квалифицированных учителей, чем школы для чернокожих, но в то время как чернокожие ученики, которые посещают преимущественно белые школы, вероятно, выиграют от наличия более качественных учителей, это преимущество, по-видимому, компенсируется социальными издержками пребывания в преимущественно белой среде.В любом случае школы не могут быть основной причиной разрыва в результатах тестов между черными и белыми, потому что он возникает до того, как дети пойдут в школу, и сохраняется, даже когда черные и белые дети посещают одни и те же школы. Если школы играют важную роль в сохранении разрыва, либо в десегрегированных школах отношение к черным и белым детям должно быть очень разным, либо черные и белые дети должны совершенно по-разному реагировать на одно и то же обращение.

Три наиболее распространенных «консервативных» объяснения разрыва между черным и белым — гены, культура бедности и материнство-одиночка — также трудно согласовать с имеющимися доказательствами.Нет прямых генетических доказательств за или против теории о том, что разрыв между черным и белым является врожденным, потому что мы еще не идентифицировали гены, которые влияют на такие навыки, как чтение, математика и абстрактное мышление. Однако исследования детей смешанной расы и чернокожих детей, усыновленных белыми родителями, показывают, что расовые различия в результатах тестов в значительной степени, если не полностью, связаны с окружающей средой.

Культурные различия, связанные с хронической бедностью, могут быть причиной некоторой разницы в результатах тестов между черными и белыми, но они не могут быть основным объяснением, поскольку разрыв сохраняется среди обеспеченных детей.И хотя дети, воспитанные матерями-одиночками, получают более низкие баллы по большинству стандартных тестов, чем дети, воспитанные супружескими парами, эта разница почти исчезает, если принять во внимание тот факт, что женщины, которые становятся матерями-одиночками, происходят из менее обеспеченных семей, имеют более низкие результаты тестов и завершают меньше школьного образования, чем женщины с мужьями.

Новые направления

Мы подозреваем, что новые успешные объяснения разницы в результатах тестов будут отличаться от своих предшественников по нескольким причинам.

Во-первых, вместо того, чтобы подчеркивать виды расовых различий, которые обычно изучают экономисты и социологи (экономические ресурсы родителей, положение родителей в профессиональной иерархии, наличие у родителей формального образования и условия жизни родителей), успешные теории потребуют большего. учет факторов, которые психологи традиционно подчеркивают (например, способ взаимодействия членов семьи друг с другом и с внешним миром). Хорошее объяснение того, почему у белых пятилетних детей больший словарный запас, чем у черных пятилеток, вероятно, будет сосредоточено на том, как много родители разговаривают со своими детьми, как они отвечают на вопросы своих детей и как они реагируют, когда их дети либо учатся, либо не учатся чему-то, а не от того, сколько денег у родителей.

Во-вторых, вместо того, чтобы искать в основном различия в ресурсах между преимущественно черными и преимущественно белыми школами, успешным теориям, вероятно, придется более внимательно смотреть на то, как чернокожие и белые дети реагируют на одни и те же опыты в классе, например, пребывание в маленьком классе, имея более компетентный учитель, имеющий учителя своей расы или имеющий учителя с высокими ожиданиями для тех, кто показывает результаты ниже нормы для своей возрастной группы.

Следовательно, успешные теории должны будут уделять больше внимания психологическим и культурным влияниям, которые гораздо труднее измерить, чем доход, образование и условия жизни.Сбор точных данных о привычках, ценностях, поведении и идеях черных и белых родителей — непростая задача, и на это потребуется время. Это вполне может потребовать затрат времени и усилий, сопоставимых с усилиями, которые были затрачены на разработку когнитивных тестов в первой половине 20 века. Но без такой работы мы постоянно находимся в опасности увидеть различия между черными и белыми как неизбежный побочный продукт генов людей или «культурных» факторов, которые никто не может изменить.

Последствия для политики

Наш аргумент о том, что сокращение разрыва в тестах между черными и белыми сделает больше для продвижения Америки к расовому равенству, чем любая политически правдоподобная альтернатива, основывается на двух проблемных предпосылках: что политика, направленная на сокращение разрыва в тестах, на самом деле политически осуществима, и что такая политика фактически может сократить разрыв.

Государственная поддержка практически любой политики частично зависит от того, воспринимаются ли получатели как заслуживающие или не заслуживающие. Одно очевидное преимущество программ, ориентированных на детей, заключается в том, что вряд ли кто-то винит невежество первоклассников в отсутствии у них мотивации. Кажется, что первоклассники любой расы хотят угодить. И черные, и белые взрослые часто думают, что чернокожим детям старшего возраста не хватает академической мотивации, но большинство взрослых по-прежнему винят в этом родителей или школу детей, а не самих детей.Вот почему Линдон Джонсон делал упор на помощи детям в своей первоначальной войне с бедностью.

Политика, направленная на сокращение разрыва между черными и белыми, конечно, не будет политически популярной, если они улучшат результаты тестов чернокожих детей за счет белых детей. И десегрегация в школах, и отмена академически избирательных классов в десегрегированных школах вызвали сильное сопротивление белых из-за того, что белые дети воспринимают это дорого. Но такая политика не принесла бы черным особой пользы, даже если бы белые были готовы ее принять.Наиболее многообещающие связанные со школой стратегии по сокращению разрыва между черными и белыми тестами предполагают такие изменения, как сокращение размера класса, установление минимальных стандартов академической компетентности для учителей и повышение ожиданий учителей от учеников с низкой успеваемостью. Все эти изменения пойдут на пользу как черным, так и белым, но все они кажутся особенно полезными для чернокожих.

Эксперимент, проведенный в штате Теннесси в 1985–1989 годах, показал, например, что сокращение размера класса в младших классах повысило результаты тестов как черных, так и белых детей, и что эти достижения сохранялись даже после того, как дети перешли в более крупные классы.Эксперимент также показал, что прирост у чернокожих был намного больше, чем у белых. Исторические данные также подтверждают гипотезу о том, что разница в результатах тестов между черными и белыми уменьшается, когда уменьшается размер класса. Когда низкий уровень рождаемости привел к сокращению приема в школу в 1970-х годах, соотношение учителей и учеников выросло, а количество классов сократилось. Независимый анализ, проведенный Рональдом Фергюсоном и Дэвидом Гриссмером, позволяет предположить, что за этим изменением размера класса последовало заметное сокращение разрыва в результатах тестов между черными и белыми.

Хотя измерить компетентность учителей сложнее, чем подсчитать количество детей в классе, результаты тестов учителей показывают более сильную связь с тем, сколько учащиеся учатся, чем любой другой широко используемый показатель.Таким образом, экзамены на квалификацию учителей могут повысить успеваемость детей. Поскольку учителя, которые не проходят такие тесты, сконцентрированы в школах для чернокожих, такие экзамены, вероятно, окажутся особенно полезными для чернокожих учеников, хотя это преимущество может быть частично компенсировано тем фактом, что учителя, которые не проходят такие тесты, также непропорционально чернокожие.

В обзоре литературы, посвященной ожиданиям учителей, Фергюсон делает вывод, что учителя действительно имеют более низкие ожидания от черных, чем от белых, но это в основном потому, что черные идут в школу с более слабыми когнитивными навыками, чем белые, и после поступления учатся немного меньше.Но Фергюсон также находит некоторые доказательства того, что низкие ожидания учителей более негативно влияют на чернокожих детей, чем на их белых одноклассников.

Исследования также показывают, что различия в методах воспитания детей и взрослых способствуют разнице в результатах тестов. Поэтому улучшение родительских навыков может быть таким же важным, как и улучшение школы. Загадка в том, как действовать дальше. Как и учителя, родители обычно с подозрением относятся к нежелательным советам о том, как обращаться со своими детьми. Но как только родители убеждаются, что конкретная практика действительно помогает их детям, многие перенимают ее.В практическом политическом плане белые не могут указывать черным родителям изменить их родительские обычаи, не вызывая обвинений в этноцентризме, расизме и многом другом. Но не только чернокожие родители нуждаются в помощи. Мы должны продвигать лучшие методы воспитания для всех родителей всеми возможными способами, включая телевидение, которое доступно как черным, так и белым.

Наконец, консерваторы, которые хотят улучшить академические достижения, должны перестать подчеркивать взаимосвязь между наследственностью и достижениями и преувеличивать важность другой консервативной добродетели, а именно, упорного труда.Американцы, кажется, необычно склонны приписывать академические неудачи низким способностям, а не недостаточным усилиям. Когда Гарольд Стивенсон и Джеймс Стиглер спросили американских, японских и тайваньских родителей и учителей, почему одни дети лучше других учатся в школе, американцы с большей вероятностью подчеркнули способности, тогда как японцы и тайваньцы с большей вероятностью подчеркнули усилия. Это различие, похоже, не отражает разницу в фундаментальных представлениях о причинно-следственной связи. Дети во всем мире признают, что и способности, и усилия влияют на достижения, и это, вероятно, верно и для их родителей.Но приписывание неудач недостаточных усилий означает, что если вы будете усерднее работать, вы узнаете больше. Приписывание этого способности служит оправданием бездействию.

Акцент американцев на врожденных способностях, вероятно, будет иметь особенно негативные последствия для афроамериканцев, чье беспокойство по поводу расовых стереотипов и интеллектуальной компетентности может даже снизить их успеваемость по стандартным тестам. Клод Стил и Джошуа Аронсон, например, показали, что чернокожие студенты Стэнфордского университета, в отличие от своих белых одноклассников, значительно хуже справляются с тестами, когда их просят записать свою расу перед прохождением теста или говорят, что тест измеряет интеллектуальные способности.

Время возобновить внимание

Психологи, социологи и исследователи в области образования уделили гораздо меньше внимания разнице в результатах тестов между черными и белыми за последнюю четверть века, чем следовало бы. Напуганные враждебной реакцией на доклад Дэниела Патрика Мойнихэна 1965 года о статусе черной семьи и на статью Артура Дженсена 1969 года, в которой утверждалось, что расовые различия в результатах тестов, вероятно, были частично врожденными, большинство социологов выбрали более безопасные темы и надеялись, что проблема будет решена. Уходите.Мы можем добиться большего.

Что можно сделать для снижения распространенности подростковой беременности в сельских районах Восточной Уганды ?: мнения многих заинтересованных сторон | Репродуктивное здоровье

Демографические данные респондентов

В таблице 1 представлены демографические характеристики участников исследования. Двадцать пять процентов респондентов исследования составляли матери подросткового возраста 13–19 лет. В число других участников исследования вошли: 11 членов семей молодых мам; 19 медицинских работников; 16 учителей и директоров школ; 19 руководителей местного совета, округа и района; 3 сельскохозяйственных рабочих, 3 религиозных лидера; и 5 сотрудников местных НПО.Молодые матери, участвовавшие в исследовании, не были замужем. Члены семей замужних / сожительствующих матерей-подростков, которые согласились участвовать в исследовании, отказали им в продолжении исследования, в то время как отцы их младенца не пожелали высказать свое мнение. Хотя молодые матери, состоявшие в браке / сожительстве, и отцы их младенцев отказались участвовать в исследовании, мнения, высказанные другими молодыми матерями, членами семьи и сообщества, могут служить иллюстрацией того, что происходит в общинах.

Предполагаемые детерминанты подростковой беременности и рекомендации по действиям и наращиванию потенциала для сокращения подростковой беременности

Заинтересованные стороны выявили детерминанты беременности и предложили рекомендации и области для наращивания потенциала, которые были распределены по индивидуальным, социальным, экономическим и физическим уровням.

Индивидуальный уровень

Детерминанты подростковой беременности на индивидуальном уровне

Было высказано мнение, что девочкам в сельских районах Уганды не хватало жизненных и социальных навыков, таких как принятие позитивных решений, самооценка, терпение, настойчивость и переговорная сила, которые может помочь им лучше ориентироваться в жизненных трудностях и избегать раннего секса или ранней беременности.Например, респонденты указали, что подростки восхищались некоторыми предметами, предоставленными мальчиками / мужчинами. В свою очередь, эти мальчики / мужчины требовали секса, и было воспринято, что девочки чувствовали, что они не могут сказать «нет». Считалось, что некоторые девочки приветствуют внимание мальчиков, как показано в приведенной ниже цитате, в отношении интимных / сексуальных отношений.

«Иногда вам могут понадобиться деньги, но когда ваши родители не могут их собрать, и приходит мальчик, который все обеспечивает. Когда он хочет, чтобы вы вернули ему деньги, чем вы сможете вернуть его деньги, если не сексом, если вы не работаете? » Молодая мама 1.

«Девочки больше не боятся мальчиков, они начинают гоняться за мальчиками с тех пор, как им исполнилось 10 лет, так что вы ожидаете, что мальчики будут делать, когда девочки показывают им, что они хотят заниматься сексом. Девочки вообще не говорят «нет», когда мальчики что-то предлагают, они просто идут с ними ». Медицинский персонал 1.

Также было замечено, что девочки не знают, как избежать беременности, включая использование противозачаточных средств.

«Мы, [девочки-подростки], не знаем, когда наиболее рискованно забеременеть, и мы просто полагаемся на шанс не забеременеть, что подводит нас [девочек] . Безопаснее ли заниматься сексом до или после менструации? Как мы можем точно считать эти дни [менструального цикла] ? Мы также не знаем, как использовать противозачаточные средства, но боимся спрашивать медсестер, которые жестоко обращаются с нами, потому что использование противозачаточных средств в нашем молодом возрасте неприемлемо в наших общинах.” Молодая мать 2.

Рекомендации по сокращению подростковой беременности на индивидуальном уровне

Заинтересованные стороны рекомендовали использовать семинары для повышения осведомленности детей с целью улучшения их жизненных навыков и навыков социального выживания.

«Все мы должны открыто говорить с детьми о последствиях ранней беременности и добрачного секса, а не только о том, чтобы поддаваться сексуальному удовольствию, которое длится на короткое время, но его последствия будут долгосрочными. Они должны научиться отказываться от раннего секса » Член семьи 1.

Наращивание потенциала для сокращения подростковой беременности на индивидуальном уровне

Заинтересованные стороны рекомендовали использовать выпускников школ и подготовленных школьных лидеров (также известных как старосты) в качестве мотиваторов и консультантов-сверстников, соответственно, чтобы дать девочкам и мальчикам возможность избегать раннего секса и уделять первоочередное внимание образованию .

«Школы должны перезванивать старым ученикам, а также обучать всех лидеров учеников тому, чтобы они становились хорошими образцами для подражания, чтобы давать как девочкам, так и мальчикам возможность твердо говорить« нет »раннему сексу, а вместо этого изучать их книги.” Администратор округа 1.

Уровень социальной среды

Детерминанты подростковой беременности на социальном уровне

Было установлено, что девочки-подростки в сельских районах Уганды в основном оплодотворяются одноклассниками или молодыми людьми, которые бросили школу и работали, например , как водители мотоциклов (boda boda), комбайны сахарного тростника, работники пищевой и розничной торговли. Заинтересованные стороны предложили ряд социальных детерминант ранней беременности; к ним относятся: неспособность учителей и медицинского персонала научить учащихся тому, как избежать беременности, например воздержание и использование безопасных дней менструального цикла, а также предполагаемая неспособность родителей надлежащим образом обучать своих детей или присматривать за ними.

«Я думаю, что обучение менструальному циклу игнорируется. сами и поэтому не имеют морального права говорить о таких проблемах. Даже медицинский персонал не может прийти в школу, чтобы помочь [обучать учащихся] без помощи [деньги, выплачиваемые в качестве пособий и транспортных расходов] .” Администратор округа 2.

«Большинство родителей перекладывают на себя ответственность советовать и направлять своих детей в школу. Некоторые родители говорят: «Иди в школу, там тебя будут вести». Родители имеют такую ​​склонность и говорят, что учителя — это те, кто будет управлять своими детьми. Вы можете отправить их домой из школы в 18:00, но вы найдете их в торговом центре в 21:00 в школьной форме. Однако должно быть так, что, как только этот ребенок возвращается домой поздно, ответственный родитель должен спросить его, где они были, но когда девочки возвращаются, и им не ставят задачу, они считают это чем-то очень нормальным и оставляют детей кому-то -Может-озабоченность.» Завуч 1.

Был также определен ряд других социальных детерминант. Респонденты описали давление с целью внести свой вклад в благосостояние семьи, когда считалось, что девочек подталкивали или, возможно, подталкивали к сексуальному взаимодействию с мужчинами, которые могли дать им деньги, например, чтобы купить некоторые предметы, такие как сахар, для семьи. Также ощущалось отсутствие ответственности перед обществом, например, за то, чтобы подвергать сомнению поведение данного подростка.Более того, отсутствие положительных примеров для подражания было еще одной социальной детерминантой, поскольку некоторые родители и сверстники становились жертвами ранних беременностей, следовательно, считалось, что они не могут твердо противостоять подростковой беременности. Кроме того, сексуальное насилие со стороны отцов, родственников-мужчин и учителей; права ребенка, которые, как считалось, неправильно понимались детьми как означающие «свободу» действовать так, как хочется. Респонденты также указали, что согласие родителей девочек, забеременевших в результате выплаты денег, внесудебное урегулирование спора, и отказ от судебного преследования правонарушителей мужского пола побуждали мальчиков / мужчин оплодотворять девочек и при этом оставаться на свободе.Девочки опасаются использовать противозачаточные средства из-за предполагаемых негативных побочных эффектов; и страх репрессий со стороны родителей и других членов сообщества, которые считают, что противозачаточные средства неприемлемы из-за их религиозных убеждений.

«Бабушка может послать вечером девочку и сказать ей, что у нас нет ни сахара, ни еды, пожалуйста, пойди и поищи. Помните, что у девушки нет магазина или бизнеса, поэтому она ищет мужчин [чтобы предоставить] ». Религиозный лидер 1.

«Но как можно было бы избежать ранней беременности, если бы твоя мать и старшие сестры поступали так же? Мы говорим об окружающей среде и людях, с которыми они связаны.У них нет подходящих образцов для подражания. К сожалению, некоторых девочек насилуют отцы, родственники-мужчины и учителя. Кроме того, как могут прекратиться беременности, когда закон не является жестким для правонарушителей, они просто ходят бесплатно, зная, что их не преследуют, кроме того, что некоторые родители решают вопросы во внесудебном порядке, получив немного денег ». Сотрудники НПО 1.

«Как родители, мы не принимаем противозачаточные средства, мы религиозны, поэтому принятие этих противозачаточных средств означает разрешение нашим детям заниматься сексом.Что мы скажем Богу в судный день? Более того, некоторые методы контрацепции имеют побочные эффекты, такие как сильное кровотечение и нерегулярные месячные, которые могут быть опасными для них [девочки] , но они еще молоды. Поэтому, даже когда девочки ходят в медицинские центры, я не уверен, готовы ли медсестры помочь с этим ». Religious Leader 2.

Средства массовой информации, такие как порнография и другой контент сексуального характера в фильмах, видео, текстах песен или на сайтах социальных сетей, были восприняты как средство воздействия на молодых людей, заставляющих их опробовать сексуальные сцены или рассматривать секс как приключение или что-то, чем занимаются их сверстники.Кроме того, одним из факторов было названо изнасилование молодых людей, некоторые из которых находились под воздействием наркотиков. Культурные убеждения, благоприятствующие раннему материнству и большому количеству детей, которых обычно называют «детьми президента Уганды» (Его Превосходительства Йовери Кагута Мусевени), были определены как способствующие возникновению ситуации.

«Мальчики и девочки смотрят голубые фильмы и аморальные фильмы, чтобы практиковать то, что видят. Владельцы этих видеозалов связаны с высокопоставленными правительственными чиновниками, и если вы дотронетесь до них [владельцы видео] , они [правительственные чиновники] позвонят вам, чтобы остановить все операции.Кроме того, танцы на дискотеке, музыкальные шоу и социальные сети, такие как Facebook и WhatsApp, сбивают девушек с толку » Председатель местного совета I 1.

«Культура также влияет на них, здесь, в Бусоге, люди считают, что это здорово — рожать в молодом возрасте и рожать много детей, и теперь они называют их [президент] Дети и избиратели Мусевени!» Администратор округа 3.

Рекомендации по сокращению подростковой беременности на социальном уровне

Заинтересованные стороны рекомендовали участие родителей и общественности, чтобы они открыто консультировали своих детей и не уклонялись от них, привлечение внимания родителей к поддержке (особенно) девочек, консультирование родителей и учащихся о последствиях раннего беременность и связанные с ней обязанности, забота со стороны общества и ответственность за то, чтобы девочки продолжали учиться в школе, а также использование закона для судебного преследования правонарушителей.

«Родители должны открыто разговаривать со своими детьми, просить их воздерживаться и без стеснения информировать их о последствиях ранней беременности и добрачного секса. Как люди могут с гордостью смотреть на то, что это дети президента Мусевени? Мусевени не является отцом тех детей, которые родились, и чем раньше наши девочки и общины осознают эту реальность, тем лучше. У Мусевени есть много национальных проблем, поэтому каждый, кто рожает, должен знать, что это их ответственность, а не Мусевени.” Районный администратор 1.

«Я помню, когда мы еще учились в школе, за ребенком присматривала вся община, чего сегодня нет. Они работали вместе, чтобы ученики продолжали учиться в школе. Если это будет сделано, как и раньше, девочки останутся в школе, что снизит их шансы забеременеть во время учебы. С мальчиками / мужчинами, оплодотворяющими наших девочек, следует строго преследовать закон.” Медицинский персонал 2.

Другие рекомендации включали: использование средств массовой информации в форме пьес и ток-шоу для повышения осведомленности против ранних беременностей, закрытие мест для СМИ, показывающих порнографию и другой контент сексуального характера детям и студентам, использование закона для наказания насильников и обращение в офис. президента (который так повлиял на поддержку многодетных семей), чтобы предостеречь от ранней беременности.

«Правительство должно транслировать выступления и пьесы о недостатках ранней беременности по телевидению и радио.” Учитель 1.

«Правительству следует закрыть все дискотеки и видеозалы, в которых показывают плохие фильмы сексуального содержания, особенно те, которые принимают школьников». Член семьи 2.

«Виновные, изнасилующие или оскверняющие этих девочек, должны быть доставлены в суд и заключены в тюрьму. Это потому, что другие ВИЧ-положительны и хотят заразить наших детей.Президент должен добавить к этому свой сильный голос, будучи жестким с родителями и детьми и отказавшись от ранней беременности ». Учитель 2.

Наращивание потенциала для сокращения подростковой беременности на социальном уровне

Заинтересованные стороны рекомендовали провести обучение учителей в колледжах и на учебных курсах без отрыва от производства по вопросам расширения прав и возможностей девочек, а также по методам контроля рождаемости.

«Обучите всех учителей начальных педагогических колледжей и тех, кто работает, тому, как давать советы и давать ребенку возможность воздерживаться и твердо говорить« нет »раннему сексу.” Районный администратор 2.

«Обучите учителей в институтах и ​​на рабочем месте методам контроля рождаемости и дайте им возможность смело рассказывать детям настоящие вещи и не стесняться их». Районный администратор 3.

Экономический уровень

Детерминанты подростковой беременности на экономическом уровне

На экономическом уровне некоторым родителям в сельских районах Уганды не хватает денег для удовлетворения основных потребностей и школ.Респонденты предположили, что родители, возможно, поощряли девочек к тому, чтобы мужчины удовлетворяли эти потребности, или они отправляли своих дочерей на работу поздно днем, подвергая их риску по дороге домой. Считалось, что экономическое давление подталкивает некоторых девушек к проституции и, как следствие, к риску ранней беременности.

«После того, как они [мужчины] дают вам деньги, они начинают требовать секса. У меня могут быть некоторые потребности, но когда у родителей нет денег или они дают вам мало денег, и это заставляет нас забеременеть.Мне может понадобиться одежда, обувь, трусики, закуски, плата за учебу, но родители не могут предоставить ». Мать-подросток 3.

«Некоторые родители отправляют своих детей вечером пойти и продать что-нибудь, например, кукурузу, мандази (жареное дрожжевое тесто), блины в торговых центрах. Они возвращаются поздно, и мальчики пользуются ими с высоким риском ранней беременности ». Председатель местного совета I 2.

«Некоторые девушки ведут беспорядочную половую жизнь, в то время как другие используют секс, чтобы заработать деньги, чтобы выжить, особенно сиротам и тем, чьи родители пренебрегают ими.В итоге они беременеют » Медицинский персонал 3.

Рекомендации по сокращению подростковой беременности на экономическом уровне

Было предложено, чтобы правительство могло создать схемы кредитования и рабочие места для родителей, чтобы помочь им материально поддерживать своих детей, а также профессиональную подготовку в школах, чтобы девочки были заинтересованы в учебе и помогали им приобретать практические навыки. на которых они могли заработать деньги.

«Правительство должно создавать рабочие места для безработных родителей, чтобы они должным образом заботились о своих детях.Они также могут формировать группы, которые государство может финансировать, чтобы помогать родителям ссужать деньги для создания предприятий ». Сотрудник по сельскому хозяйству 1.

«Правительство должно помочь всем школам в деревнях и городах обучать навыкам рукоделия, поскольку это нарушит монотонность преподавания, тем самым сохраняя интерес наших дочерей к учебе. Более того, девушки могут делать это дома и зарабатывать на жизнь, вместо того, чтобы бросаться на мужчин, чтобы поддержать их материально.Эта проблема, связанная с беременностью девочек или поиском денег у мужчин, возникает не только в деревнях, на самом деле она более распространена в городах, поскольку некоторые девочки в городских школах занимаются проституцией, но они благополучно прерывают беременность, в то время как многие принимают противозачаточные средства. Для наших девочек это так унизительно. Если правительство не может профинансировать эти навыки, поскольку они говорят, что у них нет денег, позвольте международным организациям выступить и профинансировать такие проекты, потому что это поможет в будущем самозанятости и для девочек ». Завуч 2.

Наращивание потенциала для сокращения подростковой беременности на экономическом уровне

Было предложено, чтобы педагогические учебные заведения включали различные профессиональные навыки в свои учебные программы, чтобы квалифицированные учителя могли обучать студентов, которые затем могли бы зарабатывать на жизнь.

«Все студенты-преподаватели во время учебы в своих институтах должны обучаться многим профессиональным навыкам, таким как кладка кирпича, плетение волос, изготовление брикетов, изготовление ювелирных изделий и произведений искусства, чтобы они учили девочек, которые могут использовать эти навыки для заработка на жизнь.” Районный администратор 4.

Физический уровень окружающей среды

Детерминанты подростковой беременности на физическом уровне

Считалось, что большие расстояния до школы и обратно побуждают девочек соглашаться на бесплатные поездки от мужчин-бода-бода (водителей коммерческих велосипедов) и потенциально подвергают их риску. Другие выявленные факторы включали совместное проживание в комнатах со взрослыми, что подвергало их подслушиванию сексуальной активности и возможности окружающей среды, представленные зарослями сахарного тростника.

«Девушка может добираться до школы на большое расстояние, например, в средней школе Святого Стефана Будондо, которая является единственной государственной и дешевой средней школой, и мужчины бода-бода водят их на мотоциклах. Они также привозят их домой вечером, когда они возвращаются из школы. Как ты думаешь, как эти девушки будут платить за поездки, если у них нет денег? » Сотрудник по сельскому хозяйству 2.

«Некоторые родители спят в одной комнате со своими детьми, и поэтому, когда они занимаются сексом, их дети слышат, что заставляет детей начинать эти занятия [заниматься сексом] , когда они еще маленькие, следовательно, они забеременеют.” Религиозный лидер 3.

«У нас проблема с плантациями сахарного тростника, и когда вы идете туда в полдень, вы увидите, что многие из них выбегают оттуда с девушками… . T Эй, они прячутся там, чтобы заняться сексом, поэтому мы называем плантации сахарного тростника домиками, где эти молодые люди занимаются сексом ». Медицинский персонал 4.

Рекомендации по сокращению подростковой беременности на физическом уровне

Участники рекомендовали построить больше школ, принадлежащих местным органам власти, и разрешить увольнение раньше во второй половине дня, чтобы облегчить безопасное возвращение учащихся домой в качестве физических факторов окружающей среды, помогающих предотвратить раннюю беременность.

«Правительству следует построить государственные школы начального и среднего уровня в каждой деревне, чтобы девочки не перемещались на большие расстояния. Ученики должны учиться до 15:00, чтобы пораньше вернуться домой к родителям ». Персонал НПО 2.

Наращивание потенциала для сокращения подростковой беременности на физическом уровне

Было предложено обучить родителей и лидеров сообществ навыкам строительства домов с использованием местных, но прочных материалов для совместного строительства домов с разными комнатами для родителей и детей.Были предложены схемы группового кредитования для финансирования строительных материалов.

«Когда мы росли, наши родители и члены общины проходили обучение и строили дома друг для друга по очереди. Это необходимо повторно внедрить в наших общинах, чтобы дома для родителей были достаточно большими. Такие вещи, как железные листы, можно купить с помощью займов по групповым кредитным схемам, которые необходимо создать. Больше нельзя стоять самостоятельно и управлять ». Персонал НПО 3.

Что можно делать, если лечение не помогает?

Многие люди с гастропарезом поддаются лечению, включая некоторые изменения в диете. Однако неэффективность приема лекарств или побочные эффекты являются обычным явлением. Многие врачи не имеют достаточных знаний или опыта в лечении гастропареза.

Некоторые практические моменты, которые следует учитывать, когда лечение не помогает, включают:

  • Проверить диагностику
  • Причина имеет значение
  • Пересмотр диеты
  • Рассмотрите другие лекарства
  • Лечить боль
  • Управление психосоциальными аспектами
  • Знайте, когда следует рассматривать операцию
  • Будьте настойчивы и осторожны

Проверка диагностики

Тошнота — отличительный симптом пареза желудка.Если тошнота не является заметным симптомом, следует рассмотреть другие проблемы со здоровьем.

Диспепсия характеризуется болью / жжением в верхней части живота и / или беспокоящим переполнением после еды нормального размера и / или неспособностью завершить прием пищи (раннее насыщение). Люди с заболеваниями пищевода, такими как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или ахалазия, могут иметь аномальные исследования опорожнения желудка.

Тошнота может быть вторичным симптомом у людей с множеством других заболеваний.Синдром циклической рвоты (CVS) — это заболевание, при котором у полностью здоровых людей наблюдаются стереотипные периодические эпизоды сильной тошноты, рвоты и боли в животе. У людей с кишечной псевдо непроходимостью наблюдаются выраженные симптомы вздутия живота и сильного запора. Синдром руминации характеризуется постоянной срыгиванием и либо рвотой, либо повторным проглатыванием пищи или питья вскоре после еды. Обструкцию тонкой кишки следует учитывать у людей, которые ранее перенесли абдоминальные операции.

Причина гастропареза

При диабетическом парезе желудка важно контролировать уровень сахара в крови, поскольку перистальтика кишечника нарушается при повышении уровня сахара в крови. Следует рассмотреть возможность внутривенного введения эритромицина госпитализированным пациентам с диабетом. К сожалению, эритромицин, кажется, приносит пользу только в течение нескольких дней.

Пациенты с идиопатическим поствирусным гастропарезом обычно улучшаются с течением времени, от нескольких месяцев до одного-двух лет.В течение этого периода важно учитывать, что этим пациентам нельзя проводить какие-либо необратимые хирургические процедуры для лечения идиопатического поствирусного гастропареза.

Выявление и лечение любого основного системного расстройства редко помогает и стоит затраченных усилий.

Обзор диеты

Многие врачи склонны пренебрегать диетическими рекомендациями, хотя эта область представляет наибольший интерес для пациентов. Важно пересмотреть диету с низким содержанием жиров и клетчатки и обсудить пищевые добавки.

Редко необходимы зонды для кормления и полное парентеральное питание. Зонд для энтерального питания следует размещать в тощей кишке, а не в желудке. Их не следует рассматривать на ранних стадиях болезни пациента, поскольку они сопряжены с риском. С ними нужно обращаться осторожно, чтобы избежать серьезных осложнений, таких как инфекция.

Рассмотрите другие лекарства

Полезность прокинетических агентов часто ограничивается их побочными эффектами. Существует немало неофициальных доказательств того, что такие лекарства, как амитриптилин, могут уменьшить чувство тошноты.Типичная доза составляет 25–50 мг перед сном, что намного ниже дозы, необходимой для лечения депрессии. Врач может проверить уровень в крови и соответственно изменить дозу. Побочные эффекты, включая нечеткое зрение, задержку мочи, сонливость и запор, возникают редко из-за низкой дозы.

Избыточный бактериальный рост (СИБР) может сопровождать гастропарез. Главный симптом — вздутие живота. Разумное использование антибиотиков и пробиотиков может помочь в лечении этих симптомов.

Пациентам с тошнотой и рвотой трудно переносить пероральные препараты.Очевидно, что госпитализированные пациенты должны получать лекарства внутривенно. Амбулаторным пациентам может быть легче принимать лекарства, растворяющиеся во рту.

Сообщения из высокоспециализированных (третичных) медицинских центров, которые часто принимают людей с тяжелым гастропарезом, предполагают, что вздутие живота является распространенным симптомом. Вздутие живота ухудшает качество жизни. Выраженность вздутия живота связана с интенсивностью других симптомов пареза желудка, но не зависит от скорости опорожнения желудка. Могут помочь противорвотные средства, пробиотики и антидепрессанты со значительной активностью ингибитора обратного захвата норадреналина.

Лечить боль

Боль в животе можно не заметить при гастропарезе. Однако контроль боли в животе может быть ключом к успеху в лечении многих пациентов. Боль не связана с опорожнением желудка. Могут помочь нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Было показано, что трициклические препараты в низких дозах, такие как амитриптилин, нортриптилин и дезипрамин, уменьшают боль при других функциональных состояниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и могут уменьшить боль, связанную с парезом желудка.Можно попробовать другие препараты, которые могут быть использованы при лечении невропатической боли. Следует избегать употребления опиатов и наркотиков.

Управляйте психосоциальными аспектами

Неудивительно, что тревога и депрессия очень распространены среди людей с хроническими изнурительными заболеваниями. Врачу и персоналу необходимо проявить сострадание и терпение. При необходимости следует рассмотреть возможность консультации психолога. Трициклические препараты в низких дозах не лечат тревогу или депрессию. Настоящие эмоциональные расстройства требуют настоящего психологического лечения.Соответствующее лечение может улучшить симптомы со стороны ЖКТ.

Пациентам с расстройством пищевого поведения может быть поставлен диагноз гастропарез. Однако, вероятно, пациентов с гастропарезом чаще обвиняют в расстройстве пищевого поведения, чем на самом деле.

Когда следует рассматривать операцию

Пациенты, не получившие медикаментозного лечения, должны пройти тщательное обследование, прежде чем рассматривать возможность хирургического лечения. Всем хирургическим процедурам присущи риски, которые необходимо тщательно взвесить и понять.Большинство хирургических методов лечения необратимы, но они работают у тщательно отобранных пациентов, которые проводят правильную операцию под руководством опытного и опытного хирурга.

Будьте настойчивы и осторожны

Большинство лекарств работают менее чем в половине случаев. Тем не менее, большинство людей поддаются лечению. Если лекарство вызывает побочные эффекты, подумайте о более низкой дозе. Если не работает, попробуйте что-нибудь другое. Может оказаться полезным сочетание лекарств. Эффективность различных агентов отличается от человека к человеку. Важно, чтобы схема приема лекарств была тщательно подобрана под руководством врача . Держите гидратированный и питательный, насколько это возможно.

Когда лечение не дает результатов и других вариантов нет — пациент вы или врач — узнайте другое мнение. Настойчивость окупается, так как большинство людей с гастропарезом в конечном итоге поправятся.

Адаптировано из публикации IFFGD: Гастропарез (задержка опорожнения желудка) Дж. Патрика Уоринга, доктора медицины, Пищеварительного здравоохранения Джорджии, Атланта, Джорджия; и Уильям Ф.Нортон, директор по коммуникациям, Международный фонд функциональных желудочно-кишечных заболеваний, Милуоки, Висконсин.

Одна треть продуктов питания потеряна или потрачена впустую: что можно сделать

Сейчас сезон салата в долине Салинас, морковной низменности в регионе центральной Калифорнии, где производится около 70 процентов листовой зелени, продаваемой на розничных рынках США. Обычно туманным утром тракторные прицепы, набитые салатом, текут с заводов по переработке в долину на север, юг и восток.

Тем временем, одинокий грузовик въезжает на станцию ​​пересадки на Сан-Стрит, недалеко от центра города Салинас. Водитель останавливается на весах, затем ставит свой потрепанный мусорный контейнер на бетонную площадку. Щелчок рычага, пневматический свист, и 20 кубических ярдов салата и шпината падают на землю. Упакованная в пластиковые коробки и пакеты, зелень, сложенная в семь футов высотой, кажется розоватой, свежей и безупречной. Правонарушение, за которое их скоро отправят на свалку? Их контейнеры были неправильно заполнены, промаркированы, запломбированы или разрезаны.

Кто угодно мог бы сказать, что эта куча размером с двух африканских слонов представляет собой огромные, даже преступные отходы. Но это еще ничего. В течение дня перегрузочная станция будет получать еще от 10 до 20 грузов идеально съедобных овощей, поступающих от ближайших производителей-упаковщиков. В период с апреля по ноябрь Управление по утилизации твердых отходов в долине Салинас закапывает от четырех до восьми миллионов фунтов овощей, свежих с полей. И это лишь одна из множества станций, обслуживающих сельскохозяйственные долины Калифорнии.

Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций (ФАО), которая следит за тем, что выращивается и съедается по всему миру, оценивает, что одна треть продуктов питания, производимых для потребления людьми во всем мире, ежегодно теряется или тратится впустую в цепочке, которая простирается от от ферм к перерабатывающим предприятиям, рынкам, розничным торговцам, предприятиям общественного питания и нашим коллективным кухням.

При 2,8 триллиона фунтов этого достаточно, чтобы прокормить три миллиарда человек. В Соединенных Штатах отходы еще более вопиющие: более 30 процентов нашей еды, оцениваемой в 162 миллиарда долларов в год, не едят.Сложите всю эту еду на футбольном поле, и слои превратятся в разлагающуюся запеканку высотой в несколько километров.

Рабочие сортируют мешки с отходами столовой из школ Нью-Йорка во время проверки программы компостирования, запущенной в 2012 году. Город собирает пищевые отходы из более чем 360 школ и тестирует сбор органических отходов в жилых помещениях. Начиная с июля 2015 года, крупные предприятия должны будут производить компост. В нескольких городах и штатах аналогичные требования запланированы или действуют.

Фотография Роберта Кларка, National Geographic

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Что скрывается за отходами?

Внимательные читатели могут задаться вопросом: в чем разница между потерей пищи и пищевыми отходами? Отходы образуются в конце пищевой цепочки, на уровне розничной торговли и потребителя. В целом, чем богаче нация, тем выше уровень отходов на душу населения. Убыток , с другой стороны, в основном происходит на переднем крае пищевой цепочки — во время производства, послеуборочной обработки и переработки — и он гораздо менее распространен в промышленно развитых странах, чем в развивающихся странах, где, как правило, отсутствует инфраструктура для доставки всего еды в приличной форме для потребителей, которые хотят ее съесть.

Возьмем, к примеру, Африку. Без надлежащих складских помещений и транспорта от 10 до 20 процентов зерна на континенте к югу от Сахары погибает от таких врагов, как плесень, насекомые и грызуны. Это еды на четыре миллиарда долларов, которых достаточно, чтобы прокормить 48 миллионов человек в течение года. При отсутствии охлаждения кисломолочные продукты и рыбная ил. Без возможности мариновать, консервировать, сушить или разливать в бутылки продукты излишки скоропортящихся продуктов, таких как окра, манго и капуста, не могут быть превращены в продукты длительного хранения.Плохие дорожные и железнодорожные условия замедляют переход помидоров с фермы на рынок, плохо упакованные фрукты превращаются в кашу, овощи вянут и гниют из-за отсутствия тени и охлаждения. Столкнувшись с аналогичными проблемами, Индия теряет от 35 до 40 процентов своих фруктов и овощей.

В развитых странах сверхэффективные методы ведения сельского хозяйства, большое количество холодильного оборудования, а также первоклассная транспортировка, хранение и связь гарантируют, что большая часть выращиваемых нами продуктов доставляется на розничный уровень (несмотря на груды на станции пересадки на Сан-Стрит).Но дальше дела идут на юг. По данным ФАО, промышленно развитые страны тратят 1,5 триллиона фунтов продуктов питания в год, что почти равно всему чистому производству продуктов питания в странах Африки к югу от Сахары.

Калории тратятся впустую в ресторанах, где подают слишком большие порции, или в модных буфетах, где посетители сами съедают чрезмерные порции, а сотрудники выбрасывают все во время закрытия, даже если они пробыли под охраной от чихания всего пять минут.

Хотя они изо всех сил стараются скрыть это от общественности, американские продуктовые ритейлеры обычно несут убытки в размере 43 миллиардов фунтов продовольствия в год.Менеджеры магазинов обычно завышают заказы из-за боязни, что у них закончится конкретный продукт, что они потеряют клиентов и, как следствие, свою работу. Целые полки с идеально съедобным горошком переносятся в мусорные контейнеры, чтобы освободить место для поступающих; поддоны с кабачками не принимаются, потому что они слишком сильно изгибаются. Если пострадавший оптовый торговец не может быстро найти поблизости другой рынок (например, сеть скидок, которая допускает употребление овощей с пышными формами, или продуктовый банк с охлаждаемым помещением), груз будет сброшен.Британская сеть супермаркетов Tesco, которая публично взяла на себя обязательства по сокращению отходов в последние годы, все же признала, что за последний финансовый год выбросила более 110 миллионов фунтов продуктов питания в своих магазинах в Великобритании.

Потребители тоже замешаны: мы закупаем слишком много, потому что относительно дешевая и соблазнительно упакованная еда доступна почти на каждом шагу. Неправильно храним продукты; Мы воспринимаем финики «срок годности» буквально, хотя такие марки были созданы для обозначения максимальной свежести и не имеют ничего общего с безопасностью пищевых продуктов.Мы забываем съесть остатки еды, оставляем собачьи сумки в ресторанах и практически не страдаем от последствий, если собираем съедобную пищу в мусорное ведро.

Непроданные помидоры заполняют мусорный контейнер на фермерском рынке в Эшвилле, Северная Каролина, хотя общественные кухни собирают некоторые отбросы у продавцов пять дней в неделю. Около 26 процентов свежих помидоров в США никогда не попадают в руки потребителей.

Фотография Роберта Кларка, National Geographic

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Рациональные ресурсы

Независимо от того, где возникают отходы, они представляют собой упущенную возможность накормить людей. А на внутреннем фронте это нам дорого обходится: американская семья из четырех человек выбрасывает съедобные продукты на сумму в среднем 1484 доллара в год. Рациональная трата пищи также приводит к растрате огромного количества топлива, сельскохозяйственных химикатов, воды, земли и рабочей силы, необходимых для ее производства. По словам Джонатана Блума, автора American Wasteland , производство несъеденной еды в США.S. съедает в 70 раз больше нефти, потерянной в результате катастрофы Deepwater Horizon . В глобальном масштабе он поглощает ежегодный сток Волги, самой длинной реки Европы.

В 2007 году коллективные 3,5 миллиарда акров земли, площадь значительно больше, чем у Канады, были распаханы для выращивания продуктов питания — или для поддержки животноводства и производства молочных продуктов, — которые никто не будет есть. Чтобы усугубить экологическое оскорбление, пища, закопанная в безвоздушных ограничениях свалок, генерирует метан, парниковый газ, гораздо более мощный, чем углекислый газ.Если бы глобальные пищевые отходы были страной, она была бы третьим по величине генератором парниковых газов в мире после Китая и США.

Ежедневно на конвейерах трех предприятий Granja Mantiqueira в Бразилии собирают 5,4 миллиона свежеснесенных яиц. В Латинской Америке ежегодно теряется или теряется более 30 миллиардов фунтов яиц и молока во время производства, упаковки и распределения. Потребители в этом регионе оставляют нетронутыми дополнительно более пяти миллиардов фунтов стерлингов.

Фотография Роберта Кларка, National Geographic

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Употребление продуктов, которые мы производим, кажется несложной задачей — предпосылкой устойчивой продовольственной системы. Но упрямая экономика мешает простым решениям. Ни для кого не секрет, что чем больше потребителей бросают йогурт после того, как он прочитал дату его использования, тем больше его могут продать розничные торговцы. Для супермаркетов может иметь больше смысла отправлять излишки яблок в мусорные контейнеры, чем снижать их цену, что снизит продажи яблок по полной цене. Не желая отказываться от контрактов с супермаркетами, крупные коммерческие производители обычно пересаживают на 10 процентов.

Фермеры также оставляют целые блоки фруктов или овощей в садах и на полях, опасаясь затопления рынка и снижения цен. Иногда стоимость труда, необходимого для сбора урожая, превышает стоимость его продажи: посевная площадь, известная как «прогулка мимо», распахана. Да, передовые технологии продвигают на рынок все больше продуктов питания, но в результате изобилие, которое удерживает цены на продукты питания на низком уровне, только способствует увеличению отходов. Как сказал мне один фермер из Вирджинии, глядя на более 60 акров брокколи, под которыми он планировал дисконтировать: «Даже если бы я смог доставить всю эту еду на рынок, как вы думаете, хватит ли ртов, чтобы съесть ее, прежде чем она начнет гнить?»

В банкетном зале в Шанхае переполненные тарелки с морепродуктами представляют собой лишь одно из 13 блюд.Свадьбы, где изобилие является признаком хорошего хозяина, являются одними из худших источников пищевых отходов в Китае, а количество несъеденной еды во всех кафетериях и ресторанах увеличилось вместе с городскими доходами. По оценкам, ежегодно в Китае тратится 18 миллиардов фунтов белка.

Фотография Роберта Кларка, National Geographic

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Исправляем пищевую цепочку

Если есть что-то хорошее в шокирующих масштабах мировых пищевых отходов, так это огромное количество возможностей для улучшения.В развивающихся странах, например, организации по оказанию помощи предоставляют мелким фермерам бункеры для хранения и многослойные мешки для зерна, инструменты для сушки и консервирования овощей и фруктов, а также низкотехнологичное оборудование для охлаждения и упаковки продуктов — с сокращением потерь, например помидоров в Афганистане — с 50 до 5 процентов.

Фермеры также учатся обрабатывать или упаковывать урожай для более длительного хранения. «Фермеры, с которыми мы работаем в Восточной Африке, исторически не имели излишков — они съели все, что вырастили в течение трех месяцев», — сказала Стефани Хэнсон, старший вице-президент по политике и партнерствам африканского фонда One Acre Fund.«Теперь, когда они могут выращивать больше продуктов, им необходимо изучить новые методы хранения».

После того, как ФАО передала фермерам в Афганистане 18 000 небольших металлических силосов, потери зерновых и зернобобовых снизились с 15 до 20 процентов до менее чем 2 процентов. Хранение зерна также потенциально позволяет фермерам продавать урожай в два или три раза дороже, чем при сборе урожая, когда рынки переполнены.

В США тщательная проверка пищевых отходов со стороны средств массовой информации, государственных учреждений и экологических групп подтолкнула все большее количество ресторанов к тому, чтобы начать измерять то, что они выбрасывают, что является важным первым шагом в сокращении потерь.Обеспокоенный тем, сколько еды тратят их клиенты, TGI Friday’s теперь предлагает меньшие порции. Убрав подносы из столовых, многие колледжи США сократили на 25-30 процентов количество еды, которую студенты берут и выбрасывают. За границей некоторые рестораны даже экспериментировали с запретом посетителей оставлять еду на тарелке или взимать дополнительную плату.

Холодильник, переполненный переносными контейнерами (слева), затрудняет отслеживание продуктов до того, как они испортятся. Использование местных овощей (справа), пока они еще свежие, требует тщательного планирования еды и правильного хранения.Бактерии, вызывающие болезни пищевого происхождения, с меньшей вероятностью будут расти в продуктах, хранящихся при температуре ниже 40 градусов по Фаренгейту.

Фотография Роберта Кларка, National Geographic

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Выше по пищевой цепочке садоводы работают с компаниями по производству соков и упаковщиками, чтобы развивать больше вторичных рынков для неидеальных фруктов. Инженеры Центра интегрированной пищевой цепи Технологического института Джорджии разработали датчики, которые можно размещать на продуктах в полевых условиях, в надежде, что знание температуры, влажности и истории поездок их клубники поможет менеджерам магазинов лучше отслеживать и продвигать эти скоропортящиеся продукты.

Инновации — это тоже спасение яиц. В течение многих лет Walmart считал целесообразным выбросить целую коробку с яйцами, если одна из них треснула, а не заменять яйцо на яйцо такой же свежести. Сейчас компания запускает пилотную программу, в которой используется лазерная система для травления отдельных яиц с информацией о продукте, что позволяет рабочим легко загружать новое яйцо с теми же характеристиками. Walmart предполагает, что в случае внедрения по всей стране система может спасти примерно пять миллиардов яиц в год от преждевременной схватки.

На горизонте есть и другие системные исправления. Совет по защите природных ресурсов призывает правительство США стандартизировать запутанный набор фиников «до», «до конца» и «до использования», что приводит к ненужным чисткам холодильников. А ученые и преподаватели лоббируют школы, чтобы возродить уроки домоводства, которые могли бы научить наших самых молодых потребителей принимать продукты странной формы, правильно хранить продукты, сохранять излишки, запрашивать меньшие порции в ресторанах, есть остатки, делиться едой, которую они не могут съесть (часто с помощью приложений и социальных сетей) и компостируйте все, что осталось.

В Великобритании, где правительство сделало сокращение пищевых отходов национальным приоритетом, массовая группа под названием Feeding the 5000 собирает высококачественные продукты с ферм и упаковщиков, которые были отклонены супермаркетами, и готовит из них изысканные обеды, которые подаются для 5000 счастливчиков. , бесплатно, во имя повышения осведомленности и поощрения творческих решений.

Тристрам Стюарт, автор книги Waste: Uncovering the Global Food Scandal и основатель Feeding the 5000, призвал продуктовые магазины делать скидки на товары, близкие к истечению срока годности, и справедливо распределять расходы по их чрезмерному заказу с поставщиками, а также для переработчиков и розничных продавцов. публично разглашать объемы своих пищевых отходов.Приняв решение этих проблем, Tesco сократила свои наборы хлеба, убрала финики из фруктов и овощей «до показа», повесила бананы в защитных гамаках и начала покупать больше фруктов непосредственно у производителей, что продлило срок их хранения.

Совсем недавно Стюарт выступил с инициативой «Свинья», которая требует от правительства ЕС снять запрет на скармливание свиней пищевыми отходами, введенный после вспышки ящура в Великобритании в 2001 году, связанной с употреблением свиней сырых отходов.Стюарт, который также является новым исследователем National Geographic, утверждает, что сбор и стерилизация коммерческих пищевых отходов снизит затраты на корм для фермеров, защитит обширные участки тропических лесов от расчистки для выращивания сои для свиного шрота и сэкономит предприятиям расходы на пищевые отходы. утилизация. По данным Программы Организации Объединенных Наций по окружающей среде, кормление скота пищей, которую мы в настоящее время выбрасываем, принесло бы во всем мире достаточно зерновых, чтобы накормить три миллиарда человек.

Кристина Дрейер приносит домой продукты из благотворительной организации в округе Митчелл, штат Айова.Несмотря на 133 миллиарда фунтов еды, которые ежегодно не съедаются в Соединенных Штатах, около 18 миллионов домашних хозяйств борются за то, чтобы поесть в какое-то время в течение года. Чтобы помочь, продовольственные банки ежегодно распределяют более трех миллиардов обедов, и 48 миллионов американцев получают федеральную помощь по программе SNAP — менее 1,50 доллара за один прием пищи в 2013 году.

Фотография Роберта Кларка, National Geographic

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Больше еды на столе

Кормление животных нашим избытком имеет хороший экономический и экологический смысл.Но лучшее использование лишней еды — это, конечно, накормить голодных, которых в мире насчитывается 805 миллионов. В США 49 миллионов человек официально страдают от отсутствия продовольственной безопасности: они не всегда знают, откуда их следующая еда.

Для удовлетворения этой потребности благотворительная организация Feeding America планирует в 2014 году распределить около четырех миллиардов фунтов продуктов питания, большая часть из которых пожертвована производителями, супермаркетами, крупными производителями и федеральным правительством. На низовом уровне банды бойскаутов, будущих фермеров Америки и церковные группы, организованные Обществом Св.Эндрю шагает по фермерским полям страны, собирая более 20 миллионов фунтов продукции в год для кладовых и кухонь. А на некоторых крупных калифорнийских фермах полевые рабочие упаковывают идеальные продукты в одну коробку, отправляющуюся на рынок, а продукты с косметическими проблемами — в другую, направляющуюся в продовольственные банки, с использованием новаторского подхода, называемого «одновременный сбор». Тем не менее, говорит Рон Кларк, брокер по производству продуктов, который первым запустил эту программу в долине Салинас, продукты, полученные с помощью этого процесса, — всего лишь капля в море, а их количество остается неизмеримо большим.

Первый шаг к сокращению пищевых отходов и потерь продовольствия — заставить людей осознать наличие проблемы. Отрицание царит безраздельно. Но отношение медленно меняется по мере роста цен на продукты питания и по мере того, как мы все больше осознаем как бесчисленное множество способов, которыми изменение климата приведет к снижению производства продуктов питания, так и настоятельную необходимость устойчивого получения еще большего количества калорий из уже обрабатываемых земель.

Слишком много еды звучит как замечательная проблема первого мира. Но наполнение рогов изобилия изобилием, которое никто даже не ожидает съесть, больше не является чем-то, что мир может терпеть.Это слишком дорого и разрушает планету, в то время как миллионы людей голодают. «Пищевые отходы — это глупая проблема», — признает Ник Наттолл из Программы ООН по окружающей среде. «Но люди любят глупые проблемы, потому что знают, что могут что-то с этим сделать».

Красота в глазах потребителя в кооперативе Fruta Feia (Уродливые фрукты) в Лиссабоне, Португалия. Деформированные местные продукты, которые не соответствуют стандартам супермаркетов, нашли здесь желающих покупателей с ноября 2013 года. Льготные цены экономят деньги покупателей, держат фермеров в тонусе и отвлекают примерно 100 000 фунтов съедобных продуктов из мусора в первый год работы кооператива.Вторая площадка открылась в апреле.

Фотография Роберта Кларка, National Geographic

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *