Как выбрать ортопедический матрас для кровати правильно

Правильно подобранный матрас для кровати — гарантия здорового отдыха.

Вопреки расхожему мнению, ортопедическое изделие не обязательно должно быть твердым. Ортопедичность — это не жесткость, а способность поверхности поддерживать тело в естественном положении, учитывая все его естественные изгибы. А значит, он должен адаптироваться под форму тела.

Как правильно выбрать ортопедический матрас, ориентируясь на наполнители, конструкции и индивидуальные физиологические характеристики? Читайте об этом в нашей статье, чтобы подобрать для ежедневного сна самый лучший из них.

1. На что стоит обратить внимание?
   1. Материалы
   2. Пружинный или беспружинный
   3. Жесткость
   4. Толщина
   5. Размеры
   6. Вес спящего
   7. Возраст
   8. Цена
2. Советы по выбору
3. Итог
4. Каталог

Ортопедический матрас — медицинское изделие?

Каждая модель, изготовленная из современных упругих материалов, обладает этими качествами. Чем лучше продумана его конструкция (внутри независимая система пружин и качественные материалы), тем эти свойства более выраженные. Такие модели создают правильную опору для позвоночника, что благотворно влияет на осанку и здоровье опорно-двигательного аппарата. Проще говоря, они помогают человеческому телу правильно и эффективно расслабляться.

Однако, согласно законодательству, он действительно является медицинским изделием, на которое необходимо получать соответствующий сертификат. Официальная сертификация — дело добровольное, но она сопряжена с большим количеством хлопот и затрат, поэтому производители (за исключением нескольких премиальных брендов, вроде «Magniflex» или «Hönnemed») предпочитают не проходить ее, называя свои изделия анатомическими.

Здесь и далее под термином «ортопедичность» мы имеем в виду свойство матраса корректно поддерживать тело, создавая ему надежную опору.

Выбор матраса: на что стоит обратить внимание

Рассмотрим все более детально

Выбирая спальное место, обращайте внимание на наполнители, особенности конструкции (с пружинами или без), жесткость, толщину и размеры.

Материалы

Из чего делают самые удобные модели?

1. Кокосовая койра. Популярный наполнитель природного происхождения. Ее используют, когда постели необходимо придать выраженные ортопедические качества. Чем толще слой кокосового волокна, тем жестче спальная поверхность. В самых жестких кокосовая койра кокоса располагается сверху в настилочном слое. Модели, полностью состоящие из койры, называют «кокосовыми монолитами».
2. Лен и сизаль обладают схожими с койрой свойствами. Они также же жесткие и волокнистые, но реже используются в производстве из-за высокой цены.
3. Пенополиуретан. В это понятие входят искусственные пены, которые выпускают под своими названиями разные производители. Недорогие пены, полностью состоящие из неплотного и мягкого ППУ, не обеспечивают выраженный эффект. Но если под слоем пены находятся пружины или жесткий материал, то такое изделие вполне подойдет для здорового отдыха. А вот модели из пенополиуретана повышенной плотности («Искусственный латекс HR») более упругие. Но они дороже.
4. Пена с эффектом памяти вязкоэластичная с низкой упругостью. Используется в тех случаях, когда изделию необходимо придать повышенную анатомичность, чтобы оно лучше повторяло силуэт тела. Так как эта пена очень мягкая, под ней обязательно должен находиться упругий материал или металлический спирали, иначе тело будет проваливаться в постель, как в бабушкину перину.
5. Натуральный латекс. Несмотря на природную мягкость и эластичность, матрас из латекса он обладает отличными ортопедическими свойствами.
6. Соевые пены бывают разными по плотности. Некоторые соответствуют пене с эффектом памяти и не формируют упругой поверхности. Самая высокая плотность у пены «Solid Foam». Она используется и в качестве верхнего слоя, и как монолитный наполнитель. Матрас Mr.Mattress BioGold полностью состоит из такой пены.

Типы конструкций

Все они по порядку: беспружинная, Боннель, на независимых пружинах

• Пружинные с зависимым блоком. Если вам нужна полезная для спины модель, то блок Боннель лучше не рассматривать для покупки. Они не обеспечивают здоровой поддержки спины из-за устаревшей зависимой конструкции.

  Некорректное положение позвоночника во сне, потому что поверхность неравномерно прогибается под весом

  
  Плюсы: бюджетная надежная система, подходит в качестве временной постели.
  Минусы: не обладает ортопедическими свойствами.
• Независимые пружинные системы состоят из спиралей, не связанных между собой. Что это дает покупателю? Пользу для позвоночника и опорно-двигательного аппарата! Пружины точно подстраиваются под все изгибы тела и упруго его поддерживают.
  Правильное положение спины — блок адаптируется под поясничный и верхний отделы позвоночника
  
  Плюсы: большой выбор пружин разного ценового уровня (TFK, S1000, S2000, пружины «Дуэт»), идеален для семейных пар, долговечная и прочная конструкция (по этим параметрам обходит Боннель)
  Минусы: чем выше плотность пружин, тем дороже товар. С более продвинутым блоком S1000 он стоит заметно дороже более простого ТФК или Боннель.
• Беспружинные лишены металлических элементов. Корректная поддержка опорно-двигательного аппарата в них реализуется за счет характеристик наполнителей.
  Плюсы: можно найти модель ниже 14 см (стандартный блок пружин — это около 14 см в высоту, а значит любой пружинник будет выше этой цифры), отсутствие металлических частей в конструкции — меньше риск того, что в ней что-то сломается.
  Минусы: сложнее выбрать — для выраженного эффекта нужно подбирать изделия с жестким материалом в основе конструкции или из плотных наполнителей: натурального латекса или искусственной пены HR.

Жесткость

Полезная для здоровья конструкция не обязательно должна быть жесткой. Если она правильно продумана и в ней используются современные наполнители, то матрас в любом случае будет обладать ортопедическими свойствами. Даже мягкий.

Какие бывают матрасы по жесткости:

• Жесткие. Обеспечивают максимально выраженную поддержку позвоночника. Для эффективного сна рекомендуется спать на них только на спине.
• Жесткость выше среднего будет комфортнее для мягких тканей из-за менее жестких наполнителей в настилочных слоях. Но такие матрасы также эффективно поддерживают спину.
• Сбалансированная средняя жесткость — та самая «золотая середина», которую выбирает большинство пользователей. К ним не нужно привыкать, они отлично подходят для сна в любой позе.
• Умеренно мягкие выбирают любители повышенного удобства сна. Они состоят из эластичных материалов, которые повторяют контуры тела. Они все равно оказывают неплохой ортопедический эффект из-за блока пружин и упругих наполнителей в основе конструкции.
• Двусторонние с разной жесткостью. Обычно их выбирают те пользователи, которые так и не смогли определиться с жесткостью или им иногда нужно менять ее. Например, во время обострений болей в спине.

Также восприятие жесткости сильно зависит от веса. Чем больше масса тела, тем оно сильнее давит на поверхность, и спальное место кажется мягче. Чтобы подобрать жесткость, ориентируйтесь на таблицу:

Толщина

Один из важнейших параметров

Чем толще (выше) ортопедический матрас, тем он выносливее. Выбирая пружинную модель, смотрите на высоту слоя поверх пружин. В добротных моделях она составляет около 3 см, не учитывая чехол. Тут тоже действует правило «чем больше, тем лучше» — толстый настилочный слой повышает прочность изделия и помогает материалам лучше раскрыть свои качества.

Не покупайте слишком тонкие изделия (меньше 10 см) — они менее удобные и меньше служат!

Размеры

Ортопедические качества не зависят от размеров постели, но чтобы спать с комфортом в любой позе, также важно правильно подобрать ее габариты. Ниже приведена стандартная ширина спальных мест. Длина у всех моделей не различается — это 190, 195 или 200 см.

• Односпальные с шириной спального места 80 или 90 см.
• Полутороспальные — 120 см по ширине.
• Двуспальные с шириной 140, 160, 180, 200 см.

В зависимости от производителя, в интернет-магазине «МногоСна» можно заказать аксессуары с шагом в 5 и 10 см, чтобы точно подобрать их для кровати с нестандартными габаритами. Список допустимых размеров на полной странице товара.

Вес спящего

Чем больший вес спящего выдерживает матрас ортопедических задач, тем он дороже

Производители стараются предоставить всем пользователям возможность купить модель с ортопедическим эффектом, поэтому изготавливают разные варианты с бюджетными пружинными блоками и наполнителями.

До 90 кг
При ограниченном бюджете выбирайте беспружинные из плотных искусственных материалов, либо их комбинаций с природными наполнителями. Последние дороже, но выигрывают в упругости и комфортности. Модели из пенополиуретана и кокоса — хороший выбор. Среди пружинных матрасов стоит рассмотреть варианты на независимых блоках с количеством пружин 250-500 шт./кв. м. (TFK и S1000)

Более 100 кг
Нежелательны мягкие беспружинные конструкции и с зависимой системой пружин — вы рискуете почувствовать все «прелести» эффектов гамака (образования воронки под зоной сильной нагрузки) или волны (передачи колебаний пружин при смене положения на постели). Предпочтительными являются:

• Пружинные — с усиленным независимым блоком за счет большого количества элементов 500-1100 пружин на кв. м.
• Беспружинные — с высокой плотностью, желательно с содержанием выносливых натуральных наполнителей (латекса, кокоса, сизаля и т.д.), с жесткостью не ниже средней.

Возраст

Это один из главных параметров при выборе. Возрастные изменения напрямую влияют на то, каким должно быть ортопедическое спальное место.

1. Матрасы для детей с рождения и до дошкольного возраста. Врачи советуют спать малышам до трех лет на жесткой поверхности, наиболее подходящим станет сочетание натурального латекса и кокоса. Изделие из искусственных аналогов (ППУ и холлофайбера) обойдется дешевле. С 4 лет до 7 можно плавно снизить жесткость до уровня «выше среднего». Поэтому покупка двустороннего матраса с высокой и умеренной жесткостью станет практичным выбором.
2. Для подростков подойдет средняя сбалансированная жесткость. Они обеспечивают ортопедический эффект и бережно контактируют с мягкими тканями. В этом возрасте уже можно спать на пружинных моделях. Рекомендуется выбирать современные конструкции на пружинах ТФК или S1000. Слой поверх пружин должен быть не менее 2 см.
3. Зрелым людям со стандартной комплекцией и без проблем со здоровьем подходят средне жесткие с пружинами или без них. Идеально подойдут беспружинные с жестким наполнителем (например, койрой кокоса или ППУ повышенной плотности) или пружинами (ТФК, S1000 или S2000) с верхним слоем от 3 см из анатомичного материала. Он будет подстраиваться под изгибы тела, а жесткая основа гарантирует правильную поддержку спины.
4. Для пожилых. Для этой возрастной группы рекомендуется снижать твердость постели до умеренно мягкой. Допустима средняя, но не выше. Наилучшим решением станет природный латекс, соевая пена в виде монолита или в сочетании с системой пружин уровня S1000 . Добавление слоя из материала с эффектом памяти позволит избежать застоя крови во время сна и обеспечит бережное отношение к мягким тканям.

Цена

Стоит ли тратить на подходящий вариант много денег?

Для многих этот параметр важнейший. Чтобы упростить себе выбор, воспринимайте покупку матраса не как трату, а как инвестицию в свое здоровье. Хорошее изделие позволит эффективнее отдыхать и лучше чувствовать себя по утрам, чтобы быть энергичным в течение дня. Кроме того, более дорогие дольше служат. Купив дешевую, не удивляйтесь, что она придет в негодность за 3-4 года, так и не позволив вам в полной мере ощутить комфорт и эффективность сна. Лучше купить один хороший матрас на 8 лет (средний срок службы добротного товара), чем купить два посредственных на этот же срок. Стоимость более дорогого изделия окупает не только долговечность, но и повышенное удобство и польза отдыха для организма.

По стоимости их разделяют на три большие группы: эконом-класс, средний и премиум.

1. Цены в эконом-классе начинаются от 9 000-10 000₽ за 80х200 см. За эту сумму можно приобрести изделие на независимых пружинах TFK (S500) с искусственными наполнителями. Встречаются смесовые с добавлением природных материалов.
2. Изделия среднего ценового сегмента стоят от 15 000 до 35 000₽ за односпальный вариант. В них используются более продвинутые блоки пружин (S1000 и «Дуэт») с зональностью, а также более толстые прослойки натуральных наполнителей.
3. Цена на премиум-уровень начинается с 40 000₽. За эту сумму можно приобрести конструкции на блоках S2000 и системы с несколькими ярусами спиралей. Или беспружинники, полностью состоящие из натурального сырья. В них используются только самые качественные долговечные наполнители. Каждая деталь в них продумана до мелочей.

Советы по выбору ортопедического матраса

5 советов при выборе

• Проблемы со спиной. Ортопедическая спальная поверхность — это не универсальное лекарство от болей в спине. Но правильно подобранное изделие может помочь при комплексной терапии.

1. При сколиозе рекомендуется спать на поверхности с уровнем жесткости не ниже среднего.
2. Страдающим остеохондрозом лучше выбрать изделия на блоке независимых пружин с упругими настилочными слоями, образующими усредненную жесткость.
3. При периодических болях в спине лучше выбрать двустороннюю ортопедическую модель. Например, умеренно мягкую и среднюю. Когда болит спина, необходимо спать на максимально комфортной поверхности, чтобы тело могло полностью расслабиться. Когда боли пройдут, можно перевернуть ее на среднюю сторону, она обеспечивает более выраженную поддержку тела. Это полезнее для осанки.
4. Читайте больше советов и рекомендуемые позы сна в нашей статье «Как выбрать матрас для больной спины».

Нужно ли полежать на матрасе перед покупкой? Если у вас есть такая возможность (в городе достаточное количество шоурумов), то мы рекомендуем сделать это. Так можно оценить их по градации жесткости и понять разницу между натуральным латексом и искусственным. Но является ли это условие обязательным? На самом деле нет. В некоторых случаях поспешная покупка в салоне может выйти вам боком. Об этом мы писали в отдельной статье.

Реечное основание. Новая покупка лучше раскроет свои свойства, если он будет лежать на реечном основании. Березовые латы пружинят под нагрузкой, придавая поверхности дополнительную амортизацию. Существуют регулируемые основания, жесткость которых можно увеличить в отдельных зонах для улучшенной поддержки с учетом разного веса.

Вывод

Как видите, понятие «ортопедичность» не является синонимом жесткости матраса. Он вполне может быть и мягким, ведь в это понятие входит не уровень жесткости сам по себе, а то, как поверхность постели поддерживает тело, адаптируясь к его изгибам и весу.

Матрасы подбираются для каждого человека индивидуально, исходя из множества параметров, указанных в статье. Только ориентируясь на них, вы сможете подобрать надежное изделие, которое станет залогом здорового сна.

Нужна помощь при выборе? Обращайтесь к нашим менеджерам, они подберут модель, которая подойдет вам лучше всего.

Как выбрать матрас и какие из них считаются лучшими

Автор: редактор Mebels Алена Юрьева

Лонгрид: время на чтение — 21 минута 

В тексте даны ссылки на исследования

Каким должен быть матрас? Рынок предлагает столько моделей, что глаза разбегаются. Но как оценить, что внутри? Большинство людей не разбирается и не обязаны разбираться в наполнителях и пружинных блоках. Поэтому мы на Mebels решили описать критерии удобного матраса. Помните, что «начинка» влияет на его долговечность, а вот на комфорт больше влияют пружины.

И еще один момент — ортопедические матрасы поначалу неудобны, потому что мышцы непривычно расслабляются. Привыкание может длиться до 3 месяцев. Но потом человек чувствует эффект: меньше головных болей и болей в шее, бодрость по утрам. Вернуться к обычному матрасу будет сложно.

Главное заблуждение — ортопедический матрас должен быть жестким. Это вредный миф! Удобный матрас для каждого человека свой и зависит от роста, веса, образа жизни, имеющихся болезней.

Посудите сами.

Ваши мышцы постоянно поддерживают позвоночник. Весь день они напрягаются, стараются, держат баланс. Но ночью, когда вы спите, им тоже нужно отдыхать и расслабляться. И позвоночник в это время кто-то должен поддерживать вместо них. И этот «кто-то» — ваш матрас.

Если матрас очень жесткий, то вместо поддержки он давит. Тело это чувствует, мышцы напрягаются, чтобы выполнить за матрас его работу: удержать позвоночник в нормальном положении. В итоге вы просыпаетесь уставшим.

Если матрас слишком мягкий, то тело утопает и позвоночник тоже не получает опоры. И снова бедные мышцы ведут борьбу с матрасом за шею, спину и суставы.

Получается, что тело всю ночь пытается компенсировать отсутствие поддержки. Ни о каком отдыхе и речи не идет.

В исследовании Эндрю Кристала (директор медлаборатории при Университете Дьюка) и Джека Эдингера (психолог в медцентре в Северной Каролине) в 2011 году приняли участие 128 здоровых взрослых [1]. Эксперимент сна длился 4 недели. В результате было доказано, что на очень жестких и очень мягких матрасах некомфортно спать:

1. Учащаются утренние боли.

2. Тяжелее пробуждение.

3. Повышается утомляемость в течение дня.

4. Частые просыпания среди ночи.

В 2017 году Sleep Like the Dead тоже провело исследование матрасов: здесь, в том числе, была изучена жесткость [2]. На практике оказалось, что многое зависит от конституции и позы сна взрослого здорового человека:

1. Конституция с равномерно распределенным весом (даже если есть живот) для сна на боку, спине и животе — средне-жесткий матрас.

2. Конституция, когда вес сосредоточен в области таза — для сна на боку подойдет матрас средне-жесткий или средне-мягкий, для сна на спине и животе — средне-жесткий.

3. Конституция, когда вес сосредоточен в верхней части — для сна на боку, спине и животе нужен средне-жесткий матрас.

4. Конституция, когда вес сосредоточен в плечах и области таза — для сна на боку подойдет средне-мягкий матрас, для сна на животе и спине — средне-жесткий.

Крайние степени жесткости и мягкости здесь тоже не фигурируют. Практика подтверждает, что для здоровых людей любой конституции подходит средне-жесткий и средне-мягкий матрас. Золотая середина.

Матрас должен давать позвоночнику правильную анатомическую позицию. На ортопедическом матрасе спина должна быть прямая в положении лежа на боку и в виде волнистой линии со впадинами в области таза и плеч, когда лежим на спине и животе. Вот это — правильный матрас.

А жесткость у него может быть разная, она подбирается индивидуально. Например, для пожилого человека с хрупкими сосудами мягкий матрас даст расслабление и отдых, а для молодого спортсмена — нет. У всех матрасов разные цели: какой-то снизит нагрузку на сосуды, а другой — на шею, третий — на поясницу, а четвертый вообще работает точечно по всему телу…. Вариаций масса.   

В жизни жесткие матрасы обычно рекомендуются педиатрами детям: возможно, именно поэтому и бытует мнение, что надо спать на жестком — привет из детства.

Матрас не лечит, он может только облегчить симптоматику и помочь, чтобы болезнь не прогрессировала.

Если у вас есть проблемы с позвоночником, не занимайтесь самолечением. Сходите к врачу и посоветуйтесь, какой матрас вам нужен: и не усугубите болезнь, и быстрее облегчите боль, и не потратите зря деньги на неподходящую модель.

В ассортименте каждого производителя правда есть и очень жесткие, и очень мягкие матрасы. Но предназначены они для людей с определенными заболеваниями, пожилых людей и спать на них стоит только по показаниям врача.

Иначе и деньги на ветер, и усталость по утрам.

Жесткие матрасы еще есть в детской линейке. У детей другая физиология, им для нормального развития нужен сон на такой поверхности.

Поэтому если вы решили, что вам нужен самый жесткий или самый мягкий матрас, то посоветуйтесь с врачом. Это избавит вас от плохого сна и досады за свою покупку.

Ортопедический эффект — это способность поддерживать тело и позвоночник в правильном положении. На неортопедической поверхности на спину во время сна идет нагрузка, и вместо отдыха получается дополнительный «пробег». Отсюда и эффект: спал, но устал, «будто всю ночь мешки таскал».

За ортопедический эффект отвечает именно пружинный блок: чем больше пружин и чем меньше они зависят друг от друга, тем выше ортопедический эффект. В этом разница между матрасами.

Он был популярен в советское время, а сейчас используется в диванах и в бюджетных моделях матрасов.

Ортопедический эффект у такого матраса минимален. Здесь пружины между собой в связке и не могут держать форму — одна пружина потянулась от вашего движения и тянет за собой другую. Вы поворачиваетесь, — и матрас приходит в движение.

Матрасы с зависимым пружинным блоком не рекомендуют в двух случаях:

1. На двуспальной кровати — дают эффект волны или эффект гамака. Все движения чувствуются. Особенно если партнеры разного веса: тот, что легче, будет скатываться под бок к тому, кто тяжелее.

2. Сон с ребенком — матрас ночью постоянно движется от поворотов мамы или папы. Но ребенок маленький, легкий, он чувствует все эти подвижки. Поэтому плохо спит и капризничает. Родители жалуются на плохой сон, но спит он плохо из-за того, что его фактически «будит» матрас, не дает ему отдыхать.

В независимом блоке пружины не связаны между собой, поэтому давление распределяется не по всему матрасу, а точечно. Это и избавляет от эффекта гамака. Независимые пружины работают бесшумно и дают максимальный ортопедический эффект.

В таких блоках пружины могут собираться в разную геометрию и под разные нужды. Далее список вариантов, какой матрас лучше брать из существующих сейчас на рынке.

Обычный хороший матрас. Стандарт TFK — оптимальный вариант с ортопедическим эффектом.

Прочнее и надежнее. Пчелиные соты (CopperCoil) — они чуть жестче, чем стандарт, и выдерживают больший вес.

Адаптируется под любого человека. Песочные часы — для любого веса создается оптимальная мягкость и поддержка. Пружина адаптируется под разный вес.

С лучшим ортопедическим эффектом. Анатомический (Multipocket) — на 1 кв. метр идет больше 500 пружин. Ювелирная работа — каждая пружина работает точечно и матрас максимально описывает контур тела, снижая число точек давления. Подойдут и на двуспальную кровать. 

Для семейных пар. Пружина в пружине (Dual Spring) — дорогостоящий блок для двуспальных матрасов, когда у мужа и жены разница в весе от 30 кг. Здесь каждая пружина выполняет свою работу: если вес больше 90 кг, то включается жесткость и упругость, если вес небольшой, — работает поддерживающая мягкость.

Чем меньше диаметр пружины, тем больше точечная эластичность (маленьким диаметром считается 4-2,5 см). Чем больше пружин, тем выше ортопедический эффект (например, как в анатомическом матрасе).

Что такое точечная эластичность? Это способность наполнителя сжиматься в одной точке, не затрагивая остальную часть матраса (сравнение на картинке ниже).

Источник — Helixsleep.com.

Эти два момента помогут вам отличать одну модель от другой: если больше пружин и меньше диаметр, то вероятно, что матрас удобнее.

90% людей нравятся по ощущениям средне-жесткие матрасы. Жесткостью матраса «заведует» наполнитель. Кокос (кокосовое волокно, койра) дает жесткость, а латекс — мягкость, и их сочетание в одном матрасе определяет конечную характеристику.

Иногда в матрасах нет кокоса. Чаще это встречается, если пружинный блок работает точечно: здесь кокос будет сглаживать этот ювелирный эффект. Поэтому в такие модели его и не добавляют.

Как сочетание «кокос-латекс» влияет на мягкость:

1. Латекс снизу, койра сверху — жесткий, но упругий матрас.

2. Латекс сверху, койра снизу — средне-жесткий матрас.

3. Только койра без латексного слоя — очень жесткий матрас. В основном используется для детских кроватей.

4. Только латекс — средне-мягкий, упругий с хорошей поддержкой.

Психологический момент: зимой уютнее спать на мягком матрасе, потому что он как бы обволакивает и греет.

Можно определить качество наполнителя на глаз, если вы покупаете матрас неизвестного производителя или местного производства под заказ. В случае с крупными фабриками матрасы проходят многоступенчатый контроль и на глаз оценить их качество неподготовленный человек не сможет.

Если на матрасе съемный чехол, то можно расстегнуть молнию и посмотреть блоки. Если нет, то остается только смотреть в паспорт или инструкцию. Внутри матраса могут быть такие ингредиенты:

1. Натуральные — кокос, латекс, войлок (шерсть).

2. Искусственные — латексон, ватерлатекс, пенополиуретан, пена и т.д.

Поговорим про качество.

Кокос плохого качества видно сразу: он крошится, не держит форму, волокна лезут. Хороший выглядит как плотная монолитная плита с длинными переплетенными волокнами.

Чтобы кокос не сыпался и был эластичным, его латексируют. И самый лучший вариант — это когда вымачивают в латексе. Именно этот способ и превращает его в гибкую плиту с долгим сроком службы и антисептическими свойствами. Все остальные варианты «дают маху» — кокос быстро рассыхается и не сохраняет свои свойства.

Шерсть (войлок) обычно идет в поверхностном слое — это натуральный, ни с чем не сравнимый по комфорту вариант:

1. Мы не чувствуем влажности.

2. У нашего тела сохраняется температурный баланс, охлаждается кожа и поэтому ночью мы в принципе меньше потеем.

3. Зимой на ней теплее, а летом прохладнее.

4. В матрасе с войлоком не заводятся бактерии, поскольку ланолин обладает антисептическими свойствами.

Латекс — смола каучукового дерева, которую вспенивают с воздухом до получения нужной плотности. 100% натурального латекса не существует, поскольку чтобы взбить пену, в каучук нужно добавить присадки. Приемлемыми считаются миксы латекса с добавками в соотношении 60*40, 30*70 и 20*80.

Отличить натуральный латекс от искусственного на глаз практически невозможно. Состав, где до 20% каучука, тоже могут именовать настоящим латексом, хотя он более чем на 80% состоит из продуктов нефтепереработки. Неплохо, если у продавца-производителя есть сертификаты QUL, ECO-INSTITUT.

Все латексы с виду одинаковые, но важна его плотность. Вес латекса пропорционален концентрации каучука (в пределах 9500-9800 н/м3), а каучук тяжелый и плотный. Поэтому чем выше плотность готового материала, тем надежнее и дороже и качественнее материал. Это натуральный, дышащий и гипоаллергенный наполнитель. Хотя про аллергии стоит рассказать подробнее.

Во многих источниках говорят о частой реакции на латекс. Она бывает, но связана, как правило, не с матрасами.

Исследования показывают, что распространенность аллергии на латекс невелика — всего 1% [3]. В группе риска находятся медработники и работники резиновой и пищевой промышленности.

По сравнению с натуральным каучуком, сухие и гофрированные изделия из латекса (те же матрасы) содержат мизерное количество экстрагируемого белка, поэтому не вызывают аллергии даже у латексных аллергиков. Также для аллергиков безопасен и латекс, содержащийся в красках.

Поэтому если вы не занимаетесь обработкой натурального латекса в силу профессии, то вероятность аллергической реакции ничтожно мала. А в матрасах латекс и вовсе закрывается поверхностным слоем и не имеет контакта с кожей.

Интересный момент: можно определить, есть ли у вас чувствительность к латексу по некоторым продуктам — аллергии на бананы, грецкие орехи, авокадо, киви, дыни, персики, картошку и томаты. Специалисты даже называют эту аллергию фруктово-латексной, поскольку по сути это реакция на белки одного типа.

Никакие химические сплавы нельзя называть латексом. Настоящий латекс — продукт натуральный (смола каучукового дерева) и довольно дорогой. Да, в него, конечно, добавляют химические связующие, но их процент мал.

Источник иллюстрации — портал Design-homes.

Отличить настоящий латекс можно по весу — он плотный и очень тяжелый.

Почему это важно? Иногда делают производные, где процент каучука мизерный или вовсе отсутствует. Но в названии фигурирует намек на натуральность: например, латексон или ватерлатекс. Это не аналог натурального латекса, просто пенополиуретан с эластификаторами.

Настоящий латекс экологичный, более эластичный, дает лучшую упругость и лучший ортопедический эффект, дольше служит. И стоит дороже.

Об этом нужно знать и проводить между ними грань.

Одно дело, когда вы покупаете искусственный наполнитель по незнанию, думая, что он натуральный. И другое дело, когда искусственный наполнитель — ваш осознанный выбор.

Чтобы обычный пенополиуретан приобрел аналогичную латексу мягкость, эластичность и прочность, ему необходимы дополнительные присадки и высокая плотность без потери в ортопедическом качестве. Если взять ППУ стандарт и лишь увеличить плотность до тех же 55 кг/м3, то мы получим просто твердую неудобную поверхность. Она не сможет конкурировать с настоящим латексом.

Все дело в компонентах и технологии производства.

К примеру, у FoamLine (производителя ППУ для мебели) заявлены следующие показатели:

1. HL-пены и EL-поролоны — плотностью 40 кг/кубометр и выше для матрасов с высокой несущей способностью. Например, EL4050 и HL4065 — плотность 40 кг/кубометр и срок эксплуатации до 12 лет. Для сравнения, EL2745 с плотностью 26 кг/кубометр прослужит всего 2,5 года.

2. Высокоэластичные пены HR — если плотность 30 кг/кубометр, то подходит только для наматрасников и топперов. Плотность 30-55 кг/кубометр применяется для матрасов со сроком эксплуатации до 12 лет и нагрузкой до 140 кг. Дешевле латекса, снижает стоимость ортопедических матрасов. Причем HR3012 с плотностью 30 кг/кубометр выдерживает до 80 кг и служит до 8 лет, а его собрат HR4026 плотностью 40 кг/кубометр выдерживает до 120 кг и служит до 12 лет. То есть с плотностью растут возможности матраса.

3. Пены с памятью LR — плотностью 40-50 кг/кубометр служит до 12 лет, но плотность влияет на нагрузку. 40 кг/кубометр выдерживает до 120 кг, 50 кг/кубометр выдержит до 140 кг.

4. Искусственный латекс — имеет плотность 50-55 кг/кубометр, служит до 12 лет и выдерживает нагрузку до 140 кг.

Стандартная плотность латекса 71-83 кг/куб.м. То есть в среднем выдерживает 90-100 кг без потери в эластичности и излишней жесткости. Нагрузка зависит от толщины латекса: 16-20 см — 90-100 кг, 20-30 см — от 100 до 150 кг. При этом срок службы — минимум 7-10 лет.

Некоторые производители и пользователи указывают срок в 15-20 лет. Проблема может быть в износе пружинного блока. А вот беспружинные латексные матрасы на одном из форумов назвали «вечными». Действительно, это возможно: просто если в них только латексный блок, то они почти не изнашиваются — нечему.  

Теперь о химической разнице между натуральным и искусственным латексом.

 

Латекс правда не проседает. Почему?

В качестве присадок для каучука используется сера и цинк (до 8%). Эти вещества вызывают вулканизацию, и такой процесс имеет огромное значение для дальнейшего использования натурального латекса. В латексе образуются сетчатые структуры, где длинные молекулы каучука соединяются между собой атомами серы. Именно это дает латексу такую эластичность: при комнатной температуре латексы способны растягиваться более чем на 1000% и приобретать прежнюю форму, их сопротивление разрыву доходит до 350 кг/см. кв.

Деформация натурального каучука в пределах 100-200% не дает изменения объема. То есть, говоря обычным языком, он не проседает.

Источник — sleepopolis.com

При этом износ (повреждение латекса) может быть только при высоких температурах — от +70 и выше, что для матрасов неактуально. Но мы можем это наблюдать в других сферах. Например, на автомобильных шинах — чем выше скорость, тем сильнее нагрев и вероятнее лопнет резина.

У натурального каучука в составе есть природные защитные вещества, которые предотвращают разрушение, сохраняя эластичные свойства. В этом и есть отличие натуральных и искусственных латексов. У ученых и по сей день есть дилемма: как достичь эластичности, сохранив экологичность и длительный срок службы. 

 

Еще одно исследование: как сравнивали латекс и ППУ. На чем все-таки удобнее спать?

Сравнивать настоящий латекс по комфорту можно с искусственным латексом (HR) или с пеной с памятью (VE). Их ценовая категория практически идентична.

Однако у пенополиуретана даже такого высокого ранга низкая воздухопроницаемость. Материал сохраняет тепло, но не дышит и ему сложнее держать температурный баланс. Латекс обладает способностью самовентиляции в сочетании с эластичностью. С этим и связана способность создавать нужный микроклимат.

В 2016 году в лаборатории анализа движения в Национальном Университете Сингапура провели исследование латексных и пенополиуретановых матрасов [4]. В эксперименте приняли участие 20 здоровых взрослых. В результате выяснено, что у латексного матраса до 35% меньше точек давления в сравнении с пенополиуретановым наполнителем.

Если перевести на обычный язык, латекс лучше распределяет давление тела по всей поверхности матраса, не смещая всю нагрузку на определенные части позвоночника (плечи, поясницу). Потенциально это дает больший комфорт для спящего. Хотя на фото выше видно, что и у качественных ППУ-матрасов неплохое распределение нагрузки. 

 

Как узнать, что в матрасе хороший ППУ-наполнитель? Просто узнайте толщину и плотность

Пенополиуретан хорош и используется и в элитных моделях. Пружинному матрасу ППУ придает мягкость (получается средне-мягкий матрас), в беспружинном работает как средне-жесткий и жесткий наполнитель.

Если выбираете матрас на основе ППУ, то обратите внимание на толщину слоя. Качественный ППУ идет монолитным единым блоком высотой примерно 12-16 см. Если матрас из тонких плит по 5-8 см, то высока вероятность быстрого износа (за 2-3 года) и отсутствие релаксирующего эффекта.

Виды ППУ для матрасов маркируются буквой:

1. ST — стандарт, чем плотнее, тем жестче.

2. EL и HL — повышенной и высокой жесткости.

3. HS — мягкий.

4. HR — искусственный высокоэластичный латекс. Именно он способен приспосабливаться к весу и температуре, создавать анатомический эффект, хорошо поддерживать тело. 

Для качественного матраса ППУ должен быть плотностью не менее 30-60 кг на кубометр. Тогда он хорошо держит форму.

Внимательно смотрите на маркировку — производитель может указывать плотность не в кг/м3, а в кг/м2. Это приведенная плотность. Реальную плотность рассчитывают на понижающий коэффициент 0,42 (умножением). То есть если указана плотность 85 кг/м2, то в реальности это всего 35,7 кг/м3 — самый простой стандартный ППУ.

ППУ-материал — пена с памятью Memory Foam. Умеет предотвращать пролежни и улучшать циркуляцию крови

Относится к новейшей категории пенополиуретана VE. Его практически нельзя называть ППУ, поскольку характеристики ушли далеко вперед.

Такой наполнитель «запоминает» форму тела и сохраняет ее на поверхности матраса, улучшает циркуляцию крови и снимает давление с суставов и позвоночника. Изначально Memory Foam изобретался для космической промышленности, позже стал использоваться для больничных кроватей — пена помогала кровотоку, предотвращая пролежни и гангрены, — а затем перешел в бытовое применение.

Источник — sleepopolis.com

Срок службы пены с памятью зависит от ее плотности: чем выше, тем лучше. В хорошей модели она должна быть около 80-90 кг на куб. метр. Пена с плотностью менее 40-30 кг на куб. метр быстро потеряет свои ортопедические свойства. 

 По составу пена с памятью — это более вязкий вариант ППУ, имеющий пластилиновые способности. Придает матрасу среднюю жесткость.

 

Беспружинные матрасы: именно они дают полный релакс

Эти матрасы похожи на торты — они многослойные. У них нет пружин, монолитно состоит из слоев наполнителя: латекса, кокоса, ППУ, пены или пены с памятью. Эти матрасы очень полюбились людям за рубежом, но у нас только начинают набирать популярность.

Они средне-жесткие или упруго-мягкие. Дают анатомический эффект — помогают достигать полного расслабления и релаксации, поддерживают температурный и влажностный баланс. Можно сказать, что беспружинные матрасы — это модели-микроклимат.

Важны также зоны: в монолитах делается перфорация, чтобы регулировать жесткость-мягкость. Там, где ноги, он должен быть мягче, например. То есть, чем больше отверстий в монолите — тем он мягче, чем меньше — тем жестче.

У беспружинных матрасов бывает до 7 зон — у каждой есть свои функции и адаптация под потребности определенной части тела. Для тех, кто ищет натуральный матрас, в этой категории есть беспружинный вариант с настоящим латексом.  

 

Что лучше — пружинный или беспружинный матрас? Для позвоночника — пружинный, для мышц — беспружинный

Сравнивать нельзя. Все зависит от ваших предпочтений и привычек. У каждого человека свое мнение и оно правильное.

Стандартно беспружинные матрасы — это релакс, анатомический эффект и расслабление, а пружинные — ортопедический эффект, здоровый подход к позвоночнику и суставам. Но в новых моделях есть и эффекты 2 в 1.

Для справки: анатомический эффект — это работа с мышцами и сосудами, ортопедический эффект — работа с позвоночником и суставами. Оба хороши и оба помогают нашему телу.

Беспружинные матрасы особенно подходят вам, если вы:

1. Хотите расслабления и релаксации.

2. Не любите пружины и не хотите, чтобы под вами ночью был металл.

3. Боитесь, что матрас будет скрипеть или вдруг пружины вылезут со временем (привет советским кроватям).

4. Вам нравится отсутствие отскакивающего эффекта.

5. Вы хотите, чтобы дети не прыгали на матрасе (на пружинном матрасе прыгать интереснее и это большой соблазн).

6. Любите тепло: беспружинные матрасы лучше удерживают температуру.

7. Много ворочаетесь во сне, но хотите спать спокойнее: беспружинный матрас сглаживает резкие движения тела.

Беспружинные матрасы идеальны для детей и пожилых людей.

 

Делаем вывод: плюсы и минусы типов матрасов

Плюсы матрасов с независимым пружинным блоком:

1. Спокойный сон: от одного движения не движется весь матрас.

2. Всегда можно выбрать свою степень жесткости.

3. Для разных людей: на выбор есть технологии пружинного блока с разным ортопедическим эффектом.

4. Возможна профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата: дают точечный эффект и снижают число точек давления.

5. Не жарко спать.

6. Средний срок службы 6-7 лет.

Минусы:

1. Могут шуметь.

2. Стоят дороже зависимого блока.

Плюсы Memory Foam:

1. Не реагирует на движение, поэтому подходит для двуспальных кроватей.

2. Бесшумный.

3. Снимает нагрузку на тело.

Минусы Memory Foam:

1. Может пахнуть.

2. Удерживает тепло, и летом на нем может быть жарко.

3. Вязкоэластичный, но неупругий по ощущениям: кто любит пружинистый эффект, тому может быть непривычно.

4. Удерживает тело и нужно приложить усилие, чтобы поменять положение.

5. Не рекомендуется для детей, поскольку малышу будет трудно переворачиваться.

Плюсы латексных матрасов:

1. Гипоаллергенный — основная причина выбора именно латекса.

2. Бесшумный.

3. Много вариантов жесткости.

4. Поглощают движение, не распространяя по всему матрасу.

5. Средний срок службы 8 лет.

Минусы латексных матрасов:

1. Иногда на них жарко, сохраняют тепло.

2. Дорогие.

 

Матрас работает в паре с основанием. Без него ортопедичекие способности пойдут насмарку

Ортопедический эффект проявится, если матрас лежит на подходящем основании. Кроме того, от неправильного основания матрасы еще и продавливаются.

Гравитацию никто не отменял. Каждая пружина должна иметь опору! Если диаметр пружин меньше расстояния между ламелями, то пружины со временем проваливаются. То есть обязательно специальное основание с учетом технологии расположения пружин и их размера.

Лучше брать родные основания к матрасу от одного производителя.

А теперь приступим к конкретным рекомендациям по категориям пользователей.

 

Зачем переворачивать, проветривать и менять матрас? Логика действий

Производители рекомендуют раз в 3 месяца переворачивать матрас в двух направлениях: «низ-верх» и «голова-ноги». Потому что наполнитель должен изнашиваться равномерно.

 

Мы на Mebels знаем, что большинство наших покупателей не переворачивают матрас. Особенно, если он тяжелый. Ну что ж, будем рады видеть вас снова!

Если у вас в квартире влажно, то матрас надо проветривать — за ночь может выделяться до 500 мл пота, и все это уходит внутрь.

Производитель рекомендует менять матрас каждые 10 лет. Спустя 10 лет пружины остаются в идеальном состоянии, но наполнитель изнашивается и уже не создает комфортную жесткость.

 

Чехол сложно стирать! Лучше взять наматрасник

Это ответ на вопрос, зачем на матрас наматрасник. Плюс съемных чехлов с молнией в том, что их можно расстегнуть и посмотреть на начинку матраса. Но стирать большинство чехлов в обычной стиральной машинке сложно (например, барабан рассчитан на 4 кг, а чехол весит около 6), нужно отдавать в химчистку. Это обойдется дорого.

Важно: стирать матрасный чехол можно только в холодной воде!

К тому же, некоторые чехлы трудно надевать на матрас в домашних условиях.

Поэтому если вы хотите матрас со съемным чехлом именно в гигиенических целях, то лучше просто приобрести легкий наматрасник. Вот его можно стирать и надевать обратно хоть каждые выходные.

 

Как выбрать матрас для ребенка и подростка. Какая жесткость матраса лучше для ребенка?

Как бы ни было родителям жалко ребенка, но для него лучше жесткая поверхность.

«Такой спартанский» подход объясняется тем, что до 12 лет вся костная система у ребенка эластичная и гибкая. С 3-х лет у ребенка формируется изгиб позвоночника, к 7 годам закрепляются шейные позвонки, к 12 годам поясничные. Все это время нежная хрящевая ткань заменяется на костную.

То есть она восприимчива к любым неровностям. Во время сна у детей позвоночник утягивается. На мягком матрасе позвоночник утягивается и выпрямляется неправильно — так день за днем у ребенка формируется сколиоз.

Поэтому общее правило: детям до 3-х лет нужен жесткий и после 3-х лет средне-жесткий матрас. Подросткам от 12 до 18 лет нужны матрасы с повышенной упругостью.

Новорожденному ребенку и вплоть до 5-6 лет нужно спать на плотном беспружинном матрасе. А уже ближе к школе берут вариант на независимых пружинах, жесткий, среднежесткий, с 1-2 сантиметрами кокосового волокна.

Какой наполнитель точно не подойдет, так это вата и поролон. Они хорошо сохраняют запахи и с воздухопроницаемостью у них беда. Кокосовое волокно считается оптимальным вариантом для младенцев, а уже после 3-х лет — кокос + дышащий латекс.

 

Как выбрать матрас для пожилого человека: мягкий, но упругий. Идеален матрас с пеной памяти

Здесь нужно понимать особенности организма.

Во-первых, с возрастом сосуды становятся хрупкими, как бы «стеклянными». Поэтому важна эластичность матраса и достаточная мягкость. Если нет противопоказаний врача, то рекомендуется матрас на 30% мягче, чем для молодых — средне-мягкий или мягкий матрас. Любая жесткая поверхность даст дополнительную нагрузку на сосуды и кровообращение.

Во-вторых, чуткий сон. Матрас не должен тревожить, дрожать от каждого движения. Поэтому беспружинный латексный вариант или анатомический пружинный с точечной поддержкой тела — оптимальны. Еще лучше — латекс с памятью формы. Он не только бережно обходится с сосудами, но и расслабляет мышцы, уменьшая число точек давления.

Предусмотрите также возможность менять сторону: с одной стороны матраса жесткая поверхность, а с другой — мягкая. В случае если станет некомфортно — например, разболелась спина «на погоду», — то можно поменять жесткость, просто перевернув матрас.

 

Как выбрать матрас для большого веса. Не нужно жесткий! Разбираемся с реальными критериями

Считается, что для большого веса нужен жесткий матрас. Но такая рекомендация обусловлена не столько комфортом человека, сколько состоянием матраса — мягкий матрас под тяжестью быстрее продавливается.

На самом деле, качественный матрас даст точечную поддержку и не продавится. По анализу Sleep Like the Dead для людей с большим весом важна не жесткость, а три других критерия [5]:

1. Толщина наполнителя: она должна быть от 25,5 см и выше.

2. Плотность наполнителя — чем выше, тем лучше.

3. Количество пружин — от 600 и выше.  

Жесткий матрас нужен только по показаниям врача! Потому что люди с большим весом разные: есть молодые штангисты, есть пожилые дамы. Каждому из них свой вариант. В плане веса важна толщина, плотность и количество пружин.

Исследование по предпочтению и прочности на основе индекса массы тела (ИМТ) подтверждает, что жесткие матрасы не выбирает никто. Матрасы средней жесткости популярны у людей с нормальным и избыточным весом. Мягкие матрасы предпочитают люди с хрупкой конституцией, когда ИМТ меньше 18.

А если у вас есть какие-то заболевания позвоночника, то ориентироваться нужно именно на них, а не на вес. Сходить к врачу-ортопеду — он подскажет степень жесткости и тип пружин.

 

Как выбрать матрас при остеохондрозе, болях в спине? Объясняем, почему мы всех отправляем к врачу

ВАЖНО, ПРОЧТИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО:

На Mebels все рекомендации даны для здорового человека. Несмотря на 17 лет опыта в продаже мебели и матрасов мы не можем рекомендовать матрас в медицинских целях. Подобные рекомендации может дать только врач-ортопед ПОСЛЕ обследования.

Мы понимаем, что хождение по врачам никому не нравится. И наша рекомендация занудна. И вам просто хочется купить матрас.

В интернете есть масса советов в императивном тоне: например, что для остеохондроза нужен жесткий матрас, для боли в шее — мягкий. Следовать им легко, ведь есть готовый шаблон. Плохо то, что эти советы не универсальны и по факту оборачиваются досадной покупкой.

Потому что вы — это не только ваша боль в пояснице. Есть масса других факторов, которые влияют на сон: может быть, у вас физически тяжелая работа. Или бессонница. Или маленькие дети, которые спят с вами. Или вы с болью в спине спите на двуспальной кровати и скатываетесь под бок к мужу или жене.

Из всех этих нюансов составляется «индивидуальный портрет». Возможно, что в разговоре с врачом выяснится, что со спиной у вас все в порядке — а не в порядке тот матрас, на котором вы сейчас спите.

Поэтому если у вас болит спина, не ищите ответ у продавцов, производителей или интернетных экспертов. Сходите к врачу, и подберите хороший матрас.   

 

Как выбрать матрас для активных людей и для тех, кто сильно устает. Что даст разгрузку мыщц и релакс?

Это спортсмены или танцоры, люди тяжелого физического труда и те, кто целый день на ногах. Например, мамы маленьких детей, парикмахеры, продавцы, тренеры.

В эту же категорию входят люди, которые проживают высокие эмоциональные и умственные нагрузки — усталость бывает не только физическая. Любые перегрузки приводят к общему нервному напряжению, напряжению мышц лица, шеи, рук и ног. И именно во сне можно восстановиться и не допустить хронической усталости.

В целом для отдыха этой категории людей важны:

1. Разгрузка мышц.

2. Восстановление тонуса.

3. Расслабление.

Поэтому важен и ортопедический, и анатомический эффект: чтобы расслабились мышцы и при этом позвоночник имел опору.

Наполнитель должен быть нежным и упругим. Если создается излишняя жесткость, руки-ноги затекают, нарушается работа сердца. Это самое плохое, что может сделать матрас с уставшим человеком. Особенно, например, после интенсивных тренировок. Натуральный пружинящий латекс + кокос — идеальный вариант.

Производители также выпускают линейки с массажным, охлаждающим эффектом, которые позволяют достигнуть максимального расслабления.   

 

Copyright — это авторский контент. При копировании и публикации ссылка на эту страницу обязательна.

Источники: 

[1] Choosing a Mattress: Using Actigraphy and Diary Reports to Identify a Mattress That Provides Best Sleep. Выбор матраса: отчет об использовании и матрасах, которые обеспечивают комфортный сон. Andrew D. Krystal, Jack D. Edinger. – 2011, 18 с. 

[2] Summary of Sleep Like The Dead’s Unbiased Mattress Research, Reviews & Ratings. Sleep Like the Dead. Резюме: общее независимое исследование матрасов, обзоры и рейтинги.

[3] Аллергология и иммунология: национальное руководство / под ред. Р.М. Хаитова, Н.И. Ильиной. – М: ГЭОТАР-Медиа, 2009 – 649 с. (Серия «Национальные руководства»). 

[4] Effects of Mattress Material on Body Pressure Profiles in Different Sleeping Postures / Влияние материала матраса на профили давления тела в разных спальных положениях.Fan-Zhe Low, BEng, Matthew Chin-Heng Chua, PhD. J Chiropr Med . 2017 Mar; 16 (1): 1-9. 

[5] Mattress Guide For Large & Small People. Sleep Like the Dead. Независимое исследование «Матрасы для тяжелых людей».

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Как выбрать матрас – рекомендации врача-ортопеда : советы и рекомендации

Покупка ортопедического матраса – дело серьезное и ответственное. Во-первых, он должен быть не просто комфортным, но и полезным, а во-вторых, стоящим тех денег, которые мы готовы заплатить.

Как распознать, какой матрас необходим именно Вам, на что обратить внимание при покупке и как улучшить свое здоровье с помощью ортопедических товаров, рассказывает приглашенный компанией «Венето» врач – вертеброневролог с 16-летним стажем работы Борис Анатольевич Нечипоренко.

Так ли важно, чтоб матрас был ортопедическим?

По моим наблюдениям, боль в спине ощущают 90% людей, среди которых не только мои пациенты. Часто боль вызвана неправильно подобранным спальным местом. Абсолютно всем своим пациентам я рекомендую ортопедические матрасы. Спать на неровной поверхности – совершенно противопоказано. Поверхность для сна должна быть ровной и правильной. А даже если Вы спите на ровном, но некачественном матрасе, он может испортиться довольно быстро – появятся неровности, «горбы», и Ваш матрас придет в негодность. С этой точки зрения, приобретать матрас следует один раз в несколько лет, но качественный и по-настоящему полезный.

Что касается диванов, здесь действует тот же принцип, главное – чтоб поверхность для сна была ровной. Этому принципу идеально соответствуют диваны «Венето», в которые укомплектован ортопедический матрас. Таким образом, несмотря на то, что это диван, поверхность является ровной и правильной для здорового сна.

Как ориентироваться в жесткости матраса?

Матрасы бывают трёх уровней жесткости: жесткий, полужесткий и мягкий. В случаях, кода у Вас нет никаких нарушений позвоночника и матрас должен быть в первую очередь комфортным, я рекомендую остановить свой выбор на полужестком матрасе. Полужесткие матрасы подходят практически всем, главное – чтоб он был удобным для Вас. Если же Вы чувствуете себя более комфортно на матрасе другого уровня жесткости, ориентируйтесь на свои ощущения: главное, чтоб Вам было удобно. Жесткий матрас как нельзя лучше подойдет людям, страдающим выраженным болевым синдромом или имеющим межреберные грыжи. При сколиозе любой стадии также следует выбирать матрас пожестче. Но тут следует помнить, что при сколиозе 3й и 4й стадии матрас может уменьшить боль и служить превентивным средством, защищающим от развития болезни. При 1й и 2й стадии сколиоза жесткий матрас способен лишь служить комфортным спальным местом, но полагать на него надежды, как на панацею, увы, неверно. Мягкий матрас предназначен для людей с небольшой массой тела, а также подойдет пожилым. Имея хрупкие кости, мягкий матрас сможет предоставить наиболее комфортную поддержку Вашему телу и станет удобным.

Как разобраться в наполнителях матраса

В большинстве случаев я рекомендую выбирать матрасы, в содержании которых имеется пена с эффектом памяти. Такие матрасы способны наиболее удачно принимать форму тела лежащего человека и обеспечивать комфорт в любом положении. Правда, и в этом случае существуют ограничения: матрас с эффектом памяти нужно выбирать, отталкиваясь от собственного сна: если Вы спите спокойно всю ночь и редко переворачиваетесь – такой матрас будет Вам в пору. Если же за ночь Вы часто меняете своё положение, ворочаетесь – от матраса с эффектом памяти следует отказаться. Вам больше подойдет жесткий матрас, независимо от его наполнителей.

С пружинами или без – как выбрать

Приобретать матрас с пружинами или без, по большому счету, дело личных предпочтений. Если пружинный блок качественный – никаких ограничений по его использованию с медицинской точки зрения быть не должно. Но все же, я чаще рекомендую беспружинные матрасы, если на них спит один человек, и пружинные – когда матрас планируется двуспальным. В двуспальном матрасе главное – чтоб пружины не реагировали на разницу в весе спящей пары. Для этой цели как нельзя лучше подойдет матрас «Венето Инь –Янь», который создан с учетом различий женского и мужского тела. Но какую бы модель двуспального матраса Вы не выбрали, главное, чтоб оба лежали ровно и не скатывались друг к другу.

Как правильно обращаться с матрасом?

При эксплуатации матраса я всегда рекомендую обращать внимание на наличие эффекта «зима – лето». Очень важно следовать рекомендациям и переворачивать матрас на сторону «зимы» или «лета», в зависимости от сезона. Если летом оставаться на зимней стороне матраса, при повышенной температуре воздуха может возникать т.н. эффект «подпаливания». Этот эффект ведет, в свою очередь, к усилению болевых симптомов и может крайне негативно отразиться на состоянии позвоночника.

Как распознать, что матрас выбран неверно?

В случае когда после продолжительного использования неправильной поверхности для сна, Вы переходите на ортопедический матрас, может возникнуть эффект привыкания. Позвоночник, будучи немного искривлен неправильной поверхностью, при попадании на ортопедическую, постепенно должен стать на место, приобрести естественное и здоровое положение. В этот период восстановления правильного положения, могут возникнуть некомфортные ощущения после сна – это нормально. Но привыкание не должно длиться более трёх недель. Если купив матрас и поспав на нем месяц-два, неприятные ощущения Вас не покидают: значит, Вы ошиблись в своих предпочтениях и выбрали матрас неподходящей жесткости.

Какое количество времени необходимо спать?

Средняя продолжительность здорового сна – 8 часов. Но главное, конечно, не количество, а качество. Если Вы спите больше или меньше, но при этом чувствуете себя бодрыми и здоровыми – значит, это и есть Ваша индивидуальная норма сна. Но 8 часов – тоже не показатель, существуют исследования, говорящие, что глубокий, спокойный сон может дать заряд бодрости и энергии на весь день, если его длительность – 3-4 часа.

Значение возраста

Своим пациентам я всегда рекомендую одно: если человек здоровый, в каком бы возрасте он не находился, матрас нужно подбирать только опираясь на индивидуальные параметры комфорта. Ограничения действуют только для двух возрастных групп: детей и пожилых людей. Для детей я рекомендую выбирать жесткие матрасы. При этом жесткой должна быть в первую очередь кроватка малыша. А матрас может быть полужестким, но главное – не очень высоким. Ортопедический матрас может не только защитить, но и помочь при сколиозе у детей. К тому же, он будет способствовать развитию правильной осанки. А она формируется непосредственно в детском возрасте. Что же касается пожилых людей, им противопоказано спать на жесткой поверхности. В особенности это распространяется на женщин. В период менопаузы у женщины трансформируется обмен кальция, кости становятся более хрупкими, и может развиться склонность к так называемым «патологическим переломам». Жесткий матрас будет только усугублять ситуацию, а вот полужесткий или мягкий, наоборот, станет лучшей опорой.

Как правильно выбрать подушку?

По моим наблюдениям, 90% причин головных болей – неправильно подобранная подушка. Проблемы шейных позвонков, затекание шеи, склонность к утренним мигреням – все это свидетельствует не в пользу Вашей подушки. Подушка должна быть ортопедической, подходить Вам по форме и высоте, наполнители ее не должны создавать комков и неровностей, а позвоночник должен оставаться в ровном положении. Если Ваша подушка не отвечает хоть одному из этих требований – откажитесь от неё немедленно.

При выборе подушки, как и матраса, рекомендуется полежать несколько минут, «примерять» ее, оценить, насколько комфортна. Кроме субъективного ощущения комфорта, никаких показателей к тем или иным подушкам нет. Исключение составляют только дети и люди, перенесшие нарушения шейных позвонков.

Приобретать подушку для ребенка нужно только тогда, когда он уже активно и целенаправленно может держать голову. Выбирать при этом нужно детскую подушку, соответствующего размера. Если ребенку будет некомфортно спать на подушке, он мгновенно даст об этом знать. Но в целом, производители, занимающиеся ортопедическими товарами, изготавливают детские подушки, соответствующие их потребностям.

Пружинный или беспружинный матрас для ребенка

Организуя спальное место для детей любого возраста, следует учесть многое, в том числе — выбрать подходящий детский ортопедический матрас. Чтобы отдых ребенка был полноценным, необходимо, чтобы его позвоночный столб во время сна не испытывал нагрузок и находился в максимально естественном положении. С данной задачей справляются только матрасы с ортопедическим эффектом.

На рынке представлено большое количество «ортопедических матрасов», но какой из них действительно ортопедический? Следует сразу сказать, что об «ортопедических матрасах» говорят только в России и странах ближнего зарубежья. Медики обычно говорят об «ортопедическом эффекте», отличающемся большей или меньшей выраженностью в зависимости от используемых наполнителей и устройства матраса. Во многих матрасах, заявленных как «ортопедический», этот эффект совсем отсутствует. Чем выше способность матраса сохранять правильное положение тела, тем выше его ортопедические свойства.

Каким должен быть детский ортопедический матрас?

Матрасы различают двух типов: пружинные и беспружинные, но не все из них обладают ортопедическими характеристиками. Чем они отличаются друг от друга, и каким отдать предпочтение?

Пружинные матрасы

Пружинные матрасы по способу изготовления различают двух видов:

• из единого пружинного блока;
• из независимых пружин, зафиксированных по типу карманов.

Матрасы, изготовленные на базе единого пружинного блока «боннель», не обладают ортопедическим эффектом. Их стальные пружины соединяются между собой и зависят друг от друга: при нажатии на одну пружину в движение приходит вся конструкция. Это не позволяет говорить об идеальной поддержке всех частей тела. По сути, человек оказывается в яме, что делает отдых весьма некомфортным. Не стоит забывать и о металлическом скрежете, который неизбежно возникает при трении пружин в матрасах этого типа. Единственное достоинство этих матрасов — невысокая цена. Для детей, чей опорно-двигательный аппарат только формируется, они не рекомендованы.

Пружинные ортопедические матрасы

Необходимым ортопедическим эффектом обладают только матрасы с независимыми блоками пружин карманного типа. Среди таких пружинных матрасов различают модели:

• с независимыми пружинными блоками pocket;
• с блоками «бесконечных» пружин;
• с блоками multipocket.

Принцип действия конструкций с независимыми блоками пружин pocket заключается в расположении отдельных стальных пружин в специальные кармашки из плотного текстиля, которые скрепляются между собой. Эта технология делает каждую пружину независимой, и при нажатии на одну, остальные сохраняют свое положение. Такой эффект называется «точечной эластичностью». Чем больше пружин в матрасе, тем выше его точечная эластичность и выше ортопедический эффект.

Для достижения большей эластичности производители используют блоки более мелких, так называемых, «бесконечных» пружин. Они изготавливаются из тонкой упругой стальной проволоки и их количество намного больше (не менее 400 на 1 м2), чем в обычных пружинных матрасах карманного типа.

Матрасы с блоками multipocket обладают самым высоким ортопедическим эффектом. Минимальное количество пружин в таких конструкциях увеличивается почти до 450 на 1 м2, что позволяет распределять массу тела на большее количество точек, достигая максимальной поддержки каждой части тела независимо друг от друга, а, следовательно, и полного расслабления позвоночника во время сна.

К примеру, обратите внимание на следующие модели с блоком независимых пружин:

Кроме сказанного выше, матрасы с блоком независимых пружин:

• отличаются длительным сроком эксплуатации;
• не скрипят, так как пружины не соприкасаются друг с другом;
• в них отсутствует неприятный эффект «волны».

Хороший детский ортопедический матрас имеет один недостаток — высокую цену.

Беспружинные ортопедические матрасы

Беспружинные матрасы изготавливаются из моноблоков упругих материалов (одного или нескольких). Чаще всего, для достижение ортопедического эффекта используют натуральный или искусственный латекс и пенополиуретан (ППУ), имеющие необходимую пузырьковую структуру. Упругость материалов определяется размером и количеством пузырьков в их составе.

Отличным ортопедическим эффектом обладают водяные и воздушные матрасы, но они для детей не рекомендуются, поэтому подробно на них мы останавливаться не будем. Материалы для ортопедических матрасов, которые можно порекомендовать малышам – кокосовая койра, а деткам от трёх лет — натуральный латекс, Memory и EcoFoam, отлично поддерживающие позвоночник во время сна.

Матрасы из натурального латекса

Латекс — один из самых экологически безопасных материалов. Он практически не подвергается деформации и имеет длительный срок эксплуатации. Латекс не впитывает посторонние запахи, отлично вентилируется. Верхний слой представляет собой защитную пленку, не позволяющую проникать внутрь пыли и болезнетворным бактериям. Последний аспект особенно важен для детей, склонных к аллергическим реакциям.

Матрасы из натурального латекса обладают высоким ортопедическим эффектом, способствуют правильному развитию опорно-двигательного аппарата и подходят для детей от трех лет.

Из недостатков натурального латекса следует выделить его высокую стоимость.

Матрасы с памятью

Матрасы с наполнителем Memory обладают особым обволакивающим эффектом. Они полностью повторяют контуры тела и сохраняют приобретенную форму, благодаря чему достигается ортопедический эффект. Мемори отличается гипоаллергенными характеристиками, высокой гигиеничностью и длительным сроком эксплуатации. Из недостатков следует выделить высокую способность материала удерживать тепло. В теплое время года спать на нем будет жарко и некомфортно.

«Умные» матрасы EcoFoam

Матрасы с наполнителем из ортопедической пены EcoFoam отличаются различной реакцией на нагрузку. Этот материал более других различает вес лежащего на нем человека и задействует воздушные пузырьки необходимого размера. Спать на таком матрасе по-настоящему комфортно.

EcoFoam изготавливается методом вспенивания, обладает равномерной структурой, отличается прочностью и долговечностью. Он не впитывает влагу, не удерживает запахи, не позволяет скапливаться пыли и размножаться болезнетворным бактериям.

Материал обладает высокой упругостью и легко выдерживает детские прыжки во время активных игр.

Обратите внимание на следующие модели беспружинных матрасов с ортопедическим эффектом:

Как выбрать подходящий ребенку ортопедический матрас

Чтобы вашему малышу было комфортно спать, а его позвоночник полностью расслаблялся ночью, при выборе матраса рекомендуется учесть следующие моменты:

• жесткость матраса зависит от возраста ребенка: чем младше ребенок, тем жестче должно быть его спальное место;
• возможные аллергические реакции на различные виды наполнителей, в том числе и натуральные;
• при наличии нарушений опорно-двигательного аппарата, требуется консультация со специалистами и неукоснительное следование их рекомендациям;
• для детей постарше рекомендуются пружинные матрасы, способные выдерживать активные игры в течение длительного времени.

Вы еще не определились, какой ортопедический матрас выбрать для своего ребенка? Возможно, наши статьи «Как выбрать матрас для ребенка и не ошибиться?», «Натуральные наполнители или искусственные — что лучше?» и «Бывают ли матрасы совсем без аллергенов?» помогут Вам сделать правильный выбор.

В нашем интернет-магазине представлен широкий выбор матрасов с ортопедическим эффектом, пружинных и беспружинных, для детей различных возрастов и различного ценового диапазона. Все товары проверены и имеют сертификаты качества, что гарантирует безопасность малышам.

Какой матрас лучше выбрать для сна?

Удачно выбранный матрас обеспечивает не только комфортный сон, но и полноценное здоровье человека. Сегодня есть водяные, ватные, пружинные, воздушные, латексные, поролоновые и множество других матрасов. Как же выбрать самый лучший? Для этого нужно разобраться в их конструкциях, наполнителях и других секретах.

Жесткость – это хорошо?

Чтобы матрас действительно заботился о здоровье и приятном отдыхе, он должен свободно принимать форму человеческого тела. А учитывая, что вес каждой части тела различен, то матрасу приходится потрудиться. Для этого производители создают в матрасах различные зоны жесткости (обычно их 5-7). Каждая зона соответствует весу конкретной части тела. В латексных матрасах это достигается применением различной перфорации каждой зоны (отверстия разного диаметра). В пружинных матрасах карманного типа используют пружины разной жесткости.

Выбирая матрас, можно быть уверенным, что техническое обеспечение его ортопедического эффекта напрямую влияет на его себестоимость, поэтому самые полезные для спины матрасы будут самыми дорогими. Кроме того, покупая ортопедический матрас, учитывайте, что он примет свою окончательную форму только в течение 6 часов после вскрытия вакуумной упаковки.

Экзотичные водяные и воздушные матрасы имеют высокие ортопедические свойства, но они не очень практичны. На воздушных матрасах неудобно спать из-за шума компрессора, а водяные очень тяжелые (весят до 1 тонны), да и воду им нужно менять каждые 2-3 года.

Беспружинные ортопедические матрасы имеют высокие амортизационные свойства, потому что их чаще всего делают из латекса или пенополиуретана. Они помогают преодолеть боли в спине и тревожный сон, а также способствуют улучшению осанки. Их предпочитают люди, которые любят спать на достаточно жесткой поверхности. Однако пожилым людям врачи не рекомендуют спать на жестких матрасах. Беспружинные ортопедические матрасы подходят как для городских, так и для дачных условий, потому что они легко транспортируются, просто упаковываются в компактный рулон и хорошо проветриваются.

Ортопедические матрасы с пружинным блоком изготовляют из цельного блока или из отдельных пружин. В матрасах на базе цельного пружинного блока часто наблюдается «эффект волны». Имеется ввиду, что когда на кровати уже лежит один человек, а второй также ложится, то первый ощущает колебания.

Это исключается у матрасов с независимыми пружинами карманного типа. Каждая такая пружина вставлена в чехол из нетканного материала. Эти специальные чехлы сшиваются между собой и предохраняют пружины от трения друг с другом. Такая конструкция позволяет матрасу прогибаться в местах точечной нагрузки, лучше прилегать к телу и защитить вас от «эффекта волны» и неприятного скрипа пружин.

Для сравнения: в обычных пружинных блоках на 1 кв. м приходится около 150 пружин, в блоках из независимых пружин – уже 500 пружин/кв.м, а в мультипакетах о комфортном сне заботятся от 1200 пружин/кв.м и более.

Покупая ортопедический матрас, учитывайте, что он примет свою окончательную форму в течение 6 часов после вскрытия вакуумной упаковки. Пружины постепенно за этот период принимают нужную форму.

Наполнители бывают разные…

Наполнитель находится между чехлом и пружинным блоком. Он заботится о правильном перераспределении нагрузки и придает матрасу необходимый уровень жесткости. В качестве наполнителя наиболее часто используются кокосовая койра, пенополиуретан, конский волос и латекс.

Кокосовая койра – это современный натуральный материал, придающий матрасу излишнюю жесткость. Латексированная кокосовая койра более долговечна и менее жесткая. А в сочетании с качественным независимым пружинным блоком она образует отличный матрас бюджетного класса, лучшие образцы которых представлены на нашем сайте.

Пенополиуретан – это искусственный материал, который в обиходе называют попросту «поролоном». Среди его достоинств: экологичность и чудное соотношение цена/качество.

Латекс может быть натуральным, а может и искусственным. Он способен выдерживать большие нагрузки с последующим восстановлением своей начальной формы. По эластичности, упругости и долговечности латекс превосходит аналоги.

Конский волос – натуральный материал, который зачастую используется совместно с пропиткой из натурального латекса. Такие матрасы ценят за хорошую воздухопроницаемость, долговечность, эластичность, прочность и упругость. Наиболее оптимальным сегодня считается комбинация латекса и кокосовой койры или конского волоса.

Вес или возраст: что важнее?

Выбор матраса зависит от веса и возраста спящего. Вес человека должен соответствовать допустимой нагрузке на одно спальное место, тогда срок эксплуатации и ортопедические возможности этих комфортнейших изделий будут максимальны.

Детишкам лучше купить жесткий матрас. Взрослым людям с весом от 40 до 60 кг подойдут мягкие матрасы или матрасы со средней жесткостью. Если вес спящего находится в пределах между 60 и 90 кг, то ему можно выбрать любой матрас. А вот если вес составляет более 90 кг, то свой выбор стоит ограничивать моделями матрасов повышенной жесткости.

При этом стоит учитывать и возраст спящего, потому что чем человек старше, тем мягче матрас ему нужен. Именно поэтому педиатры рекомендуют укладывать спать грудничков на жесткий матрас, учитывающий особенности растущего позвоночника. В возрасте до 25 лет приемлемыми вариантами будут жесткие модели и матрасы средний жесткости. С 25 до 40 лет можно покупать матрасы, основываясь на свое личное ощущение комфортного отдыха. А вот людям после 40 лет жесткие матрасы вряд ли будут очень удобны, им стоит обратить внимание на модели с уменьшенной жесткостью (даже скорее мягкие) и с высокой степенью анатомичности.

Что еще важно при выборе матраса?

Если вы хотите периодически стирать чехол, то лучше выбрать модель матраса со съемным чехлом. К примеру, такой съемный чехол из стрейч-жаккарда как у матрасов серии  «Инфинити» позволит долго поддерживать изумительный внешний вид вашего любимого матраса.

Выбирая себе матрас, обращайте внимание на его длину и ширину. Они должны соответствовать размерам вашей кровати. Для двуспального ложа лучше присмотреть один большой матрас, чем два маленьких. Для наиболее комфортного сна эксперты советуют, чтобы длина матраса превышала примерно на 15 см рост спящего. Сегодня производители ортопедических матрасов готовы изготовлять на заказ изделия любой величины и формы: от скромных детских матрасов размерами 60 x 120 см до шикарных взрослых матрасов — 2,0 x 2,0 м.

Толщина (высота) матрасов зависит от наполнения (она может составить от 3-4 до 30 см). Тонкие матрасы (с высотой 3-4 см) – это наматрасники. Их кладут поверх основного матраса, чтобы улучшить его свойства. Средняя высота беспружинных матрасов варьируется в пределах 10-15 см, пружинных – в пределах 18-25 см. А вообще чем толще матрас, тем больше в нем наполнителей, а, значит, и цена его будет выше.

Хороший матрас с ортопедическим эффектом – это, конечно не панацея от болезней спины, но он действительно может помочь разгрузить позвоночник во время сна. В результате снимается напряжение, уменьшается усталость и восстанавливаются силы. Для такого полезного отдыха позвоночный столб должен находится в своем естественном положении, не испытывая никаких дополнительных нагрузок. Поэтому хороший матрас должен соответствовать возрасту, весу, формам тела и поддерживать организм в тонусе. 

пружинный или беспружинный. Отличия, плюсы и минусы

Содержание

1. Особенности конструкции

2. Достоинства и недостатки пружинных матрасов

3. Преимущества и недостатки беспружинных матрасов

4. Приведем основные характеристики, которые важно учитывать перед покупкой.

5. Уход и эксплуатация

6. Анатомические матрасы ESTETICA

Здоровый сон — залог прекрасного самочувствия и высокой эффективности в течение дня. Спальное место должно быть комфортным, чтобы вы могли расслабиться и полностью восстановить силы. К выбору матраса нужно подходить основательно и ориентироваться на собственные потребности.
На рынке представлено два основных вида матрасов — пружинные и беспружинные. Каждый из них имеет свои особенности, на которые следует обратить внимание при покупке. В этой статье мы попытаемся ответить на вопрос, какой матрас лучше — с пружинами или беспружинный.

Особенности конструкции:
В пружинных матрасах используются блоки с зависимыми или независимыми пружинами. В конструкцию также входит наполнитель и чехол. Зависимые пружинные блоки можно найти только в самых дешевых моделях. Такой вариант называется «Боннель» и состоит из пружин, соединенных между собой. На один квадратный метр приходится около 120 пружин. Матрас с таким блоком не обладает ортопедическими свойствами.
В большинстве случаев используются независимые пружинные блоки. Они представляют собой системы из цилиндрических пружин, каждая из которых находится в отдельном чехле. Благодаря этому при физическом давлении деформируется только часть пружин, остальные остаются неподвижными. Такой матрас поддерживает тело во время сна.
Среди беспружинных моделей также бывают дорогие и дешевые — это зависит от качества материала. Старые ватные матрасы относятся к этой группе, но уже практически не используются. Более дорогие материалы обладают «памятью» и, соответственно, анатомическими свойствами.

Достоинства и недостатки пружинных матрасов

К плюсам моделей с независимыми блоками относятся:
       

• Высокие ортопедические характеристики.
• Долговечность: средний срок службы составляет 10 лет.
• Способность выдержать высокие нагрузки — до 240 кг на спальное место.
• Практически неограниченная высота спального места. Такой вариант подходит любителям высоких кроватей.

Чтобы определить, что вам лучше подходит — пружинный или беспружинный матрас, важно обратить внимание и на недостатки.

К минусам можно отнести следующие факторы:
·         

• Со временем возможно появление характерного скрипа во время эксплуатации.
  
• Матрасы с пружинами обычно весят больше, чем беспружинные. Это немного затрудняет их транспортировку.
• Конструкция не всегда защищена от попадания пыли и микробов.
• Если для пружин использовался металл без противокоррозионных свойств, то может появиться ржавчина.
• Из-за металла внутри конструкции появляется статическое электричество

Главное преимущество пружинных матрасов с зависимыми блоками — низкая стоимость. По ортопедическим характеристикам и износостойкости они уступают более совершенным независимым пружинам.

Преимущества и недостатки беспружинных матрасов

Сначала перечислим плюсы:
·       

•  Прочность. В блоке без пружин попросту нечему ломаться.
•  Бесшумность. В ходе эксплуатации не появляется скрипа, так как в конструкции матраса отсутствуют металлические элементы.
•  Польза для здоровья. Качественный наполнитель обладает высокими ортопедическими свойствами.
• Высокая гипоаллергенность. В беспружинных моделях накапливается меньше пыли, чем в пружинных.
• Более высокий срок службы — до 15 лет.
• При выборе типа матраса также важно учесть недостатки беспружинных конструкций. К ним относятся:
•  Ограничения по высоте и нагрузке. Матрас без пружин не может быть слишком высоким и обычно выдерживает до 150 кг.
• Более высокая цена, чем у пружинных матрасов с похожими характеристиками.
•  Недостаточная мягкость в сравнении с самыми мягкими моделями на пружинах.

На что обратить внимание при выборе?!

Какой матрас лучше — с пружинами или без — решать вам. И в том, и в другом сегменте можно найти варианты первоклассного качества, поэтому выбор зависит от индивидуальных предпочтений. 

Приведем основные характеристики, которые важно учитывать перед покупкой.

1.      Размер. Для комфортного сна длина спального места должна на 20 см превосходить рост человека. Ширина зависит от вашей комплекции. Двуспальный матрас может составлять от 160 до 200, а в некоторых случаях и до 220 см в ширину. Размер нужно брать в расчет уже при выборе кровати.
2.      Жесткость. Кто-то предпочитает мягкие перины, а у других от сна на недостаточно жесткой кровати начинает болеть спина. Если у вас есть заболевания костей и позвоночника, рекомендуем проконсультироваться с врачом перед тем, как выбрать пружинный или беспружинный матрас. Общие рекомендации такие: пожилым людям лучше отдать предпочтение вариантам средней жесткости, страдающим болями в пояснице — мягким, в верхней части спины — жестким конструкциям. Всем остальным можно ориентироваться на собственный комфорт во время и после сна.
3.      Безопасность. Доверяйте только проверенным производителям, которые используют сертифицированные материалы высокого качества. Матрас должен быть гигиеничным, т.е. пропускать воздух. В противном случае он через несколько лет превратиться в рассадник бактерий. Если у вас есть склонность к аллергическим реакциям, также важно проверить материалы на гипоаллергенность.
Какой матрас лучше для ребенка: пружинный или беспружинный
Когда речь заходит о детях, хочется получить однозначный ответ. И он есть! Колебания пружин могут негативно повлиять на процесс формирования позвоночника, поэтому детям нужно покупать только беспружинные модели.

Уход и эксплуатация

Независимо от того, какой матрас вы используете — пружинный или беспружинный, — важно соблюдать следующие правила:
 Хранить только в горизонтальном положении. Не рекомендуется ставить матрас на торец.
Переносить за днище. Боковые ручки нужны для переворачивания и перемещений вдоль поверхности кровати. Если их использовать при переноске, они могут порваться и повредить сложную конструкцию матраса. Это особенно важно в моделях с пружинными блоками.
Регулярно проводите чистку пылесосом.
Хотя бы раз в год желательно устраивать сушку. Даже самые совершенные материалы могут напитываться влагой.
 Кладите матрас только на ровную поверхность. Его размер должен полностью соответствовать размеру кровати. Это позволит сохранить ортопедические свойства и не повредить конструкцию.
Не превышайте допустимую нагрузку на спальное место.
 Не сворачивайте и не сгибайте пружинные матрасы. Это можно делать только с беспружинными моделями на основе пенополиуретана и латекса.
Используйте специальный чехол. Он защитит поверхность матраса от лишних загрязнений и продлит срок его службы.
 Раз в 3-6 месяцев меняйте нижнюю и верхнюю сторону. Переворачивать матрас необходимо, чтобы мягкие слои восстанавливали свои первоначальные свойства. В процессе эксплуатации они уплотняются и могут дать неравномерную усадку, если не делать переворотов.
Используйте кровать только для сна. Если вы любите сидеть на кровати, выбирайте для этого разные места, иначе износ будет неравномерным, а ортопедические свойства со временем утратятся.

Анатомические матрасы ESTETICA
В нашем каталоге вы найдете дорогие эксклюзивные модели, произведенные из первоклассных материалов самого высокого качества. Мы используем независимые пружинные блоки S1000, которые состоят из 500 пружин на квадратный метр. Такие матрасы выдерживают нагрузки до 130 кг и рекомендованы парам с разницей в весе не более 30 кг.

Только вы сами сможете ответить на вопрос, какие из наших матрасов лучше для вас — пружинные или без пружин. Каждая модель создана специально для комфортного и здорового сна и обладает гипоаллергенными свойствами.

В каталоге ESTETICA вы также найдете элитные матрасы с зональными пружинными блоками. Они изготавливаются из проволоки разной толщины, а конструкция включает 7 зон разной жесткости. Такие матрасы созданы с учетом особенностей человеческого тела.

Для производства беспружинных конструкций мы используем гипоаллергенный натуральный латекс и латексированную кокосовую койру. У нас можно заказать модели, которые различаются по жесткости в зависимости от стороны.

Если вам требуется индивидуальная помощь с выбором матраса, вы можете проконсультироваться с нашим специалистом по номеру 8 800 500 54 35.
Для здорового сна выбирайте качественные матрасы, а какой из них лучше — пружинный или беспружинный, — вопрос индивидуальных предпочтений. Ориентируйтесь на собственный комфорт и заявленное качество, которое гарантирует производитель.

Жесткость матраса — как выбрать? Полезная статья о выборе жесткости матраса

Ортопедические матрасы в нашей стране появились достаточно давно. Но люди до сих пор плохо в них разбираются, а для многих они и вовсе экзотика. Главный вопрос при выборе, это жёсткость изделия. Ведь в продаже есть огромный выбор мягких, жестких матрасов и моделей средней жёсткости.

Выбирая, следует учитывать не только личные вкусы, но и такой важный параметр, как масса тела. Впрочем, критерий веса ­­– далеко не единственный, который нужно обязательно учитывать. Ведь главная задача ортопедических матрасов – решать вопросы с больной спиной, создавая комфорт для своего владельца.

Если вы удачно выберете матрас, то наконец-то сможете нормально отдохнуть, снять нагрузку с натруженного позвоночника, избавиться от усталости и напряжения. Кроме того, хороший матрас – залог здорового сна. Общий тонус организма тоже очень зависит от того, на чём вы спите.

Выбирая жёсткость, нужно понимать, в чём разница, какие свойства имеет тот, или иной тип матраса:

Жёсткий матрас вряд ли позволит комфортно отдохнуть и выспаться. Проблема его в том, что распределение веса на плечи и бёдра происходит неравномерно. Эти зоны будут получать избыточные нагрузки.

Слишком мягкий матрас приводит к тому, что позвоночник изгибается во сне. При этом мышцы и связки испытывают напряжение, хотя должны отдыхать.

Подобрать матрас по жесткости можно здесь.

Основные критерии при выборе матраса:

Во-первых, выбор зависит возраста человека, который будет пользоваться матрасом.

Новорождённым нужен очень жёсткий матрас. В этом возрасте идёт формирование позвоночника. Рекомендуется кокосовое волокно. Этот материал обладает оптимальными качествами.

Дети от 2-3 лет. Им лучше всего купить беспружинный матрас средней жёсткости. А вот сильно жёсткий им скорее навредит и не позволит нормально выспаться.

Тем, кому ещё нет 25, стоит покупать средний и жёсткий тип ортопедического матраса. Первые 25 лет жизни – время формирования позвоночника.

От 25 и до 50 можно использовать как жёсткие матрасы, так и модели средней жёсткости. Тут всё зависит как от личных предпочтений, так и от здоровья. Кроме того, выбирают матрас и по финансам. После 45 лучше воздержаться от слишком жёсткой постели, чтобы не навредить межпозвоночным дискам.

Выбор по весу человека:

Если масса тела не превышает 55 кг, то покупайте пружинный матрас помягче, не имеющий койры. Также подходят безпружинные латексные матрасы.

55-90 кг. Это люди со средним весом, не выходящим за пределы физиологической нормы. Для них оптимальна средняя жёсткость. Комбинированный вариант (латекс-койра) с независимым пружинным блоком подойдут наилучшим образом.

Люди полные (масса тела свыше 90 кг при среднем росте) должны обратить внимание на жёсткие пружинные матрасы, либо беспружинные модели, но выполненные из материалов прочных и повышенной плотности.

Выбор матраса по состоянию здоровья, образу жизни и позе во сне:

Если вы испытываете проблемы с верхними отделами позвоночника (грудным и шейным), то лучше покупать жёсткие ортопедические матрасы. А вот если проблемы с поясницей, то всё наоборот. Оптимальное решение – мягкая модель, поддерживающая поясницу. Для поясничного отдела жёсткость постели вредна.

Также стоит учесть и то, насколько активный образ жизни ведёт человек, покупающий матрас. Чем больше в жизни человека физических нагрузок, тем выше должна быть жёсткость. Соответственно, если образ жизни пассивный, стоит остановить своё внимание на ортопедическом матрасе более мягкого типа.

Каждый из нас во сне принимает определённую позу. Кому-то удобнее засыпать не спине, а кому-то на боку. В первом случае удобным будет матрас средней жёсткости, во втором мягкий. Тем, кому удобнее всего спать на животе, подойдёт жёсткая модель.

Важным критерием является такой момент, как количество людей, спящих в одной постели. Если это семейная пара, то обычно у них разная масса тела. Как же угодить обоим? Возьмём за образец такие показатели. Он – 90кг, она – 55кг. Что выбирать? Среднюю жёсткость, мягкий, или всё-таки жёсткий матрас?

Многие считают, что проще всего купить «средний» вариант. Но это не совсем правильно. Мужчина на таком матрасе будет чувствовать себя лучше, а вот для более лёгкой женщины он будет неудобен. Если брать мягкий, то дискомфорт будет испытывать уже супруг. Есть ли выход из этой ситуации? Конечно, ведь двуспальные матрасы сейчас выпускают со сторонами, имеющими различную жёсткость. С одной стороны постель будет мягкой, вторая же будет иметь среднюю жёсткость. Поспите некоторое время, а затем поменяйтесь местами. Так вы определите кому и где спать удобнее. Двусторонние модели хороши и для людей, которые страдают периодическими болями в спине.

Также при выборе учитывайте типа материала, его прочность, долговечность и безопасность. Наполнитель матраса должен быть гипоаллергенным. Так вы избежите неприятностей, связанных с реакцией организма на определённые вещества.

И не путайте матрасы анатомические и ортопедические. Первые повторяют изгибы тела, вторые поддерживают позвоночник, препятствуя его искривлению.

Ортопедический матрас не лечебное средство. Он не избавит от радикулита, или других проблем со спиной. Но при правильном выборе будет способствовать разгрузке позвоночника, мышц и связок спины и шеи.

Что такое ортопедический матрас? Вам нужен?

Если в настоящее время вы страдаете какой-либо хронической болью, переход на более поддерживающий матрас — один из лучших способов найти облегчение. Во время покупок вы можете встретить кровати с надписью «ортопедические матрасы».

Однако в настоящее время не существует правил, регулирующих использование языковых матрасов. Также нет государственных стандартов, определяющих, что является ортопедическим матрасом, а что нет.Таким образом, может быть сложно определить, действительно ли вы получаете матрас с большей поддерживающей способностью.

Хотите сэкономить
на улучшении сна?

Смотрите наши последние продажи!

Получите скидку 30% на матрасы

В этой статье рассказывается, что такое ортопедический матрас и как он может помочь вам найти обезболивающее, необходимое для лучшего сна.

Что такое ортопедический матрас?

Ортопедические матрасы предназначены для снятия давления с чувствительных участков, таких как бедра и плечи, и для обеспечения нейтрального положения позвоночника.Для пожилых людей, спортсменов, людей с хронической болью и тех, кто в настоящее время восстанавливается после травм, здоровое выравнивание позвоночника во время сна может способствовать заживлению, более глубокому сну и уменьшению боли.

Жесткость ортопедического матраса

Нет никаких правил, определяющих, что можно, а что нельзя считать «ортопедическим матрасом». Однако мануальные терапевты чаще всего рекомендуют матрасы средней и средней жесткости. Ультрамягкие и сверхпрочные матрасы обычно не считаются «ортопедическими», потому что они не подходят для широкого диапазона стилей сна и типов телосложения.

Матрасы среднего размера обладают наиболее универсальным комфортом и часто рекомендуются для спальных мест на боку, на спине, для комбинированных спальных мест, а также для тех, у кого средний вес составляет от 130 до 230 фунтов. Баланс поддержки и амортизации на кровати среднего размера обеспечивает надежную фиксацию суставов и защиту от точек давления. Тем не менее, небольшая упругость позволяет держать бедра и плечи приподнятыми, а позвоночник — нейтральным.

Матрасы средней жесткости обычно рекомендуются людям с болями в спине и тяжелым людям весом более 230 фунтов.Эти кровати немного более жесткие, чем кровати среднего размера, чтобы уменьшить чрезмерное опускание и смещение позвоночника.

Виды ортопедических матрасов

Любой тип матраса можно назвать «ортопедической кроватью». Тем не менее, пена с эффектом памяти, латексная пена и гибридные кровати являются наиболее популярными для облегчения боли.

Матрасы из пены с эффектом памяти

Матрасы из пены с эффектом памяти плотно прилегают к телу, обеспечивая мягкость и поддержку каждой области. Поскольку пена с эффектом памяти очень отзывчива, она сохраняет свою эластичность и придает форму вашим суставам, даже когда вы меняете положение.

Кровати из пенопласта с эффектом памяти часто рекомендуют людям с хронической болью, потому что их плавучесть способствует выравниванию позвоночника, а глубокий контур предотвращает появление точек давления возле суставов.

Матрас латексный

Латексные матрасы похожи на пену с эффектом памяти. Однако латекс обладает большей упругостью, чем пена с эффектом памяти, которая идеально подходит для поддержки позвоночника. Латексные кровати доступны в вариантах от мягких до жестких, но эластичность этого материала делает его идеальным для кроватей средней и средней жесткости.

Гибриды Матрасы

Гибридные кровати имеют верхний слой толщиной от 2 до 3 дюймов, обычно сделанный из вспененного латекса или вспененного латекса. Под верхним слоем находится основание из катушек с карманами. В отличие от традиционных пружинных кроватей, гибридные змеевики перемещаются отдельно, а не как единое целое. Эта структура означает, что гибриды имеют меньшую передачу движения и могут более плотно прилегать к телу.

Как найти ортопедический матрас

Сброс давления

Когда вы ложитесь в постель, тазобедренные и плечевые суставы часто несут основную тяжесть вашего тела.На очень твердом матрасе в этих областях может накапливаться трение, что приводит к возникновению болезненных точек давления. Следовательно, чтобы кровать считалась «ортопедической», она должна иметь некоторую податливость, а это означает, что эти чувствительные области должны иметь мягкую подкладку.

Однако кровать не должна быть настолько мягкой, чтобы бедра и плечи опускались и заставляли наклоняться позвоночник. Ортопедические матрасы уравновешивают амортизацию и поддержку, поэтому позвоночник остается в нейтральном положении.

Выравнивание позвоночника

Для безопасного нейтрального положения позвоночника матрас должен равномерно распределять вес тела.Если одна часть тела опускается слишком глубоко в кровать, это может заставить позвоночник принять неудобное положение, что вызовет давление и напряжение в мышцах нижней части спины.

На сверхмягком матрасе бедра и плечи могут слишком сильно опуститься, что приведет к неестественному искривлению позвоночника. Однако, если матрас слишком жесткий, шпалы могут не утонуть в достаточной степени, что приведет к появлению болезненных мест возле суставов. Кровати средней и средней жесткости имеют минимальное опускание, поэтому меньше вероятность прогиба позвоночника и сокращения мышц.

Ортопедические матрасы на Amerisleep

Каждый из восьми матрасов Amerisleep разработан с учетом определенного положения во время сна и типа телосложения. По твердости они варьируются от ультрамягких до твердых. Тем не менее, наши кровати средней и средней жесткости, AS3, AS2 Hybrid и наши латексные кровати Organica, часто рекомендуются при болях в суставах, пояснице, а также спортсменах и восстанавливающихся.

Независимо от того, какой матрас Amerisleep вы выберете, у вас будет 100 ночей, чтобы проверить его и подобрать идеально подходящий.На каждую из наших кроватей также предоставляется обширная 20-летняя гарантия, покрывающая структурные и производственные дефекты.

AS3 — наша модель из пеноматериала среднего размера с идеальным балансом сжатия и поддержки. Этот 12-дюймовый матрас имеет три продвинутых слоя: 3-дюймовый слой пены Bio-Pur® с эффектом памяти, 2-дюймовый опорный слой с зонами и 7-дюймовый базовый слой.

Комфортный слой изготовлен из нашей уникальной пены с эффектом памяти Bio-Pur® на растительной основе. Вместо традиционных методов производства мы конструируем нашу пену Bio-Pur® с растительными маслами, что делает ее более воздухопроницаемой, экологически чистой и отзывчивой по сравнению с обычными разновидностями.Хотя этот материал смягчает суставы, предотвращая возникновение точек давления, он не задерживает тепло тела, поэтому у спящих меньше шансов испытать дискомфортное ночное потоотделение.

Чтобы обеспечить безопасный и нейтральный позвоночник, мы добавили переходный слой из нашей пены Affinity Foam с технологией HIVE®. Шестиугольные вырезы на поверхности этой пены более плотно прилегают к суставам, поэтому вы никогда не проснетесь с болезненными, жесткими суставами. Однако на спине и шее эти вырезы более жесткие, чтобы уменьшить проседание и предотвратить проблемы с выравниванием.Независимо от того, какую позу во сне вы предпочитаете, этот поддерживающий слой смягчает суставы и обеспечивает нейтральное положение позвоночника.

Основа AS3 покрыта поддерживающей пеной Bio-Core®. Этот прочный слой устойчив к вмятинам и провисанию, обеспечивая равномерное распределение веса тела, и вам никогда не придется принимать неудобные позы для сна, которые давят на мышцы спины.

Наш AS2 Hybrid — матрас средней жесткости с соответствующим комфортным слоем и устойчивой пружинной основой.Этот матрас идеально подходит для тех, кто спит на спине и животе. Поскольку хиропрактики часто рекомендуют кровати средней жесткости, гибридная кровать AS2 также является хорошим выбором для людей с хронической болью в суставах.

Несмотря на то, что AS2 Hybrid обладает средней плотностью на ощупь, 2-дюймовый комфортный слой Bio-Pur® прилегает к вашему телу, чтобы уменьшить мышечное напряжение и предотвратить появление болезненных пятен возле суставов. Поскольку наша пена Bio-Pur® не удерживает тепло и влагу, как большинство пеноматериалов для матрасов, она идеально подходит для тех, кто спит жарко, и тех, кто испытывает ночное потоотделение.

Чтобы придать кровати немного более твердый вид, мы добавили переходный слой из нашей пены Affinity. Этот материал прочный, но гибкий и обладает большей плавучестью, чем верхний слой. Благодаря своей маневренности эта пена не позволяет спящим слишком глубоко опускаться в кровать и заставлять свой позвоночник неестественно выгибаться.

В основании AS2 Hybrid расположены пружинные катушки с карманами. Эти катушки индивидуально обернуты прочной, но легкой тканью для увеличения потока воздуха и комфорта. Эта устойчивая основа удерживает ваш позвоночник в безопасном нейтральном положении, а также предотвращает возникновение давления и напряжения возле суставов.

Organica — наш латексный гибридный матрас, сделанный из натуральных материалов, которые придают ему средний вид. Использование натуральной латексной пены Talalay и органического сертифицированного хлопка GOTS делает эту кровать нетоксичной, экологически чистой и безопасной для людей с тяжелой аллергией и другими заболеваниями.

Помимо органического хлопка, Organica имеет слой новозеландской шерсти Joma Wool®. Этот слой увеличивает воздухопроницаемость матраса и действует как естественный противопожарный барьер.Этот слой шерсти позволяет нам избежать использования токсичных антипиренов в Organica.

Латекс Talalay в комфортном слое Organica сертифицирован экологическим институтом, Rainforest Alliance и OEKO-Tex® Standard 100 как экологически чистый и не содержащий вредных химикатов и добавок. Эта пена имеет такие же формы, что и наша пена Bio-Pur®. Тем не менее, латекс обладает естественной упругостью, благодаря чему шпалы остаются в приподнятом состоянии и выровнены.

Поддерживает комфортный слой пружинное основание с карманами.Поскольку эти катушки перемещаются независимо друг от друга, они формируют контур более эффективно, чем традиционные катушки с внутренней пружиной. Эта основа также имеет лучшую поддержку краев и меньшую передачу движения, чем стандартный пружинный матрас.

Часто задаваемые вопросы

Какой матрас рекомендуют хиропрактики?

Большинство мануальных терапевтов рекомендуют матрасы средней жесткости. Более мягкие матрасы могут привести к тому, что спящие утонут и вынудят их позвоночник выровняться, в то время как более жесткие кровати могут вызвать давление на спящих на боку.Кровати средней и средней жесткости обеспечивают баланс между поддержкой и амортизацией и часто лучше всего подходят для пациентов с хронической болью.

Некоторые матрасы могут иметь сертификаты и одобрения Американской ассоциации хиропрактики (ACA) и других медицинских организаций.

Какой матрас у боковых шпал — жесткий или мягкий?

Обычно матрасы для сна на боку должны быть мягкими или средними. Спящие среднего веса (от 130 до 230 фунтов) часто предпочитают кровати среднего размера, чтобы не опускаться.Людям с легким весом (130 фунтов или меньше) часто требуется мягкая или средне-мягкая кровать, чтобы уменьшить давление на бедра и плечевые суставы.

Матрас какой жесткости лучше всего подходит при болях в спине?

Лучшие матрасы от боли в спине часто бывают средней жесткости. Хотя эти кровати обеспечивают некоторую контурную форму, они достаточно прочные, чтобы поддерживать поясничный отдел позвоночника и предотвращать смещение позвоночника.

Лучший тип матраса от боли в спине — это, как правило, матрасы с эффектом памяти, вспененный латекс или гибридные матрасы.Эти кровати достаточно гибкие, чтобы смягчать и поддерживать тело, не создавая точек давления.

В чем разница между ортопедическим матрасом и обычным матрасом?

Нет разницы между ортопедическим матрасом и обычным матрасом. В большинстве случаев термин «ортопедический» описывает матрас, обеспечивающий баланс комфорта и поддержки. Эти кровати часто имеют на ощупь среднюю или среднюю твердость. Обычно их рекомендуют людям с хронической болью или тем, кто выздоравливает.

В некоторых случаях кровати с маркировкой «ортопедические» могут поставляться с рекомендациями медицинских экспертов и организаций. Однако не установлено никаких стандартов или руководящих принципов, определяющих, что является «ортопедической» кроватью, а что нет.

Как долго прослужит ортопедический матрас?

Срок службы матрасов большинства типов составляет от 6 до 8 лет. Пена с эффектом памяти и гибридные ортопедические матрасы служат около 8 лет. Латексные матрасы обычно служат немного дольше, обычно от 10 до 12 лет. У традиционных кроватей с пружинами самый короткий срок службы — около 6 лет.

Заключение

Когда дело доходит до хорошего сна, очень важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно на матрасе и поддерживали его. Когда тело смягчено и выровнено, мышцы могут расслабиться и восстановиться.

Хотя матрасы с маркировкой «ортопедические» подходят для многих спящих, лучше всего учитывать ваши личные предпочтения при выборе матраса. Такие термины, как «ортопедический», часто используются в качестве тактики продаж, чтобы кровать выглядела более удобной.

Кроме того, этикетка «ортопедический» не означает, что он подойдет для всех спящих. Ваш вес тела и предпочтительное положение для сна в конечном итоге определят, какой матрас вам подойдет.

Лучший матрас от боли в пояснице

Если у вас болит спина, вам следует купить самый прочный матрас, который вы можете найти — верно? Не так быстро. Хотя раньше это было общепринятой мудростью, за этим нет серьезных исследований. Согласно последним данным, не существует одного типа матраса, который лучше всего подошел бы всем, включая людей с хронической болью в спине.Позвольте личным предпочтениям вести вас и выбирать то, что вам удобнее всего.

Но сделать правильный выбор бывает непросто. На рынке представлено так много товаров, и то, что матрас приятно ложится на него в выставочном зале, не означает, что вы будете счастливы спать на нем в течение следующих нескольких лет.

Вот несколько советов, которые помогут вам:

Это необходимо, чтобы ваш позвоночник был выровнен

Вы можете этого не осознавать, но во время сна важна хорошая осанка.Мышцы и связки (ткань, которая скрепляет суставы) вашей спины должны расслабиться и восстановиться, пока вы дремлет. Если матрас слишком жесткий — или слишком мягкий — он не будет поддерживать ваш позвоночник на шее или поясницу так, как ему нужно. То, что достаточно твердое (но не слишком твердое), у всех разное: например, если у вас широкие бедра, может быть лучше более мягкая поверхность. Вам нужно больше отдачи, чтобы ваш позвоночник оставался ровным. Тем, у кого более узкие бедра, может быть, лучше подойдет более твердая поверхность.

Когда сомневаетесь, переходите к «средней фирме»

Исследования ограничены, но в одном исследовании ученые назначили новые матрасы более чем 300 людям с болями в пояснице. В течение 90 дней они использовали матрасы средней жесткости или жесткие. Участники средней группы сообщили о наименьшем дискомфорте.

Вы можете подумать о приобретении матраса из пены с эффектом памяти (вместо традиционного матраса с пружиной). Пена прилегает к вашему телу. Обратная сторона: некоторые матрасы из пеноматериала с эффектом памяти сохраняют тепло; и в материале может быть больше химикатов.

Пройдите более длительный тест-драйв

Если вы хорошо выспались и проснулись без боли после того, как остановились в отеле или в комнате для гостей, скопируйте номер модели этого матраса. Или выберите матрас с гарантией возврата денег: все больше компаний разрешают вам покупать матрас и использовать его от 30 до 100 дней и отправлять обратно для возврата денег, если он вас не устраивает.

Просто купите что-нибудь

Когда исследователи из Университета штата Оклахома случайным образом назначили 62 человека спать на различных новых кроватях в течение 28 дней, они обнаружили, что почти все стали лучше спать.Это было верно независимо от того, какую модель им предложили, хотя люди, которые спали на самых дешевых кроватях, действительно сообщали о большей боли в пояснице, чем те, кто находился на кроватях средней и более высокой цен.

Самое главное казалось, что кровати новые. Они отметили, что средний возраст старых кроватей участников составлял 9,5 лет. И они пришли к выводу, что «качество сна может зависеть от своевременной замены спальных принадлежностей». Вывод: если вы спите на одном матрасе 9 или 10 лет (или больше), пора купить новый.Практически любая новая замена будет лучше, чем обвисший фундамент старого матраса. Но это может окупиться, по крайней мере, для модели средней ценовой категории.

Подушки и положение тела имеют значение

Даже если у вас правильный матрас, это не единственное, что имеет значение, когда дело доходит до снятия боли в спине во время отдыха. Положение во время сна важно, так же как и подушки, которые вы используете и куда вы их кладете.

Что такое ортопедический матрас?

Ортопедический матрас — или ортопедический матрас для наших американских друзей — это матрас, разработанный для обеспечения более твердой поверхности сна, обеспечивая целенаправленную поддержку вашей спине и суставам.Производители впервые разработали ортопедические матрасы в 1950-х годах, когда были обнаружены преимущества ортопедической поддержки.

В области ортопедии особое внимание уделяется функциям позвоночника и других суставов, а ортопедические матрасы обычно используются людьми, страдающими проблемами спины. Однако с годами ортопедические матрасы стали больше, чем просто средством от боли в спине. Прочтите, чтобы узнать, какую пользу вам может принести ортопедический матрас.

Ортопедические матрасы: преимущества

Ортопедический матрас, специально разработанный для обеспечения отличной поддержки и комфорта, имеет множество преимуществ.

• Максимальная опора

  Твердая поверхность ортопедического матраса означает, что вы получите оптимальную отдачу для идеального положения для сна. Это уменьшит ворочание и поможет вам просыпаться отдохнувшим.

• Равномерное распределение веса

  Ортопедический матрас равномерно распределяет вес тела, предотвращая образование точек давления, особенно в области шеи, спины и бедер.

• Правильное положение позвоночника

  Ортопедические матрасы обеспечивают правильное выравнивание позвоночника, помогают снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить боль в спине.

• Здоровая осанка

  Ортопедический матрас помогает принять правильную осанку во время сна, способствуя более здоровому кровообращению в течение ночи.

Что внутри ортопедического матраса?

Ортопедические матрасы доступны с разным уровнем комфорта и поддерживающими слоями, чтобы каждый мог найти что-то для себя.Вот виды наполнителей, которые используются в наших ортопедических матрасах:

У нас также есть ряд ортопедических матрасов, которые можно свернуть, чтобы вам было легче попасть в комнату по вашему выбору. Вы можете узнать больше о сворачиваемых матрасах и о том, как они работают, в нашем блоге. Сворачиваемые матрасы: все, что вам нужно знать.

Подходит ли мне ортопедический матрас?

Ортопедический (или ортопедический) матрас обеспечивает отличную поддержку и снятие давления, помогая уменьшить боли.Читайте дальше, чтобы узнать, чем может помочь ортопедический матрас.

• При болях в спине и суставах

  Твердая поверхность ортопедического матраса способствует правильной осанке и снятию давления. На нашей странице вы найдете больше советов по облегчению боли в спине, советы по сну при болях в спине.

• Для любителей твердой поверхности сна

  Если вы просто предпочитаете ощущение и поддержку жесткого матраса, тогда ортопедический матрас — хороший выбор.

Стоит отметить, что более жесткий ортопедический матрас на ощупь не для всех. Выбор правильного уровня твердости и поддержки для вас очень важен. Многие ортопедические матрасы более жесткие или более жесткие, что не обязательно соответствует вашему весу: вы можете обнаружить, что некоторые из этих матрасов кажутся слишком «жесткими». В конечном итоге это вызовет еще больше болей и болей.

Если вы не знаете, какой жесткости должен быть ваш матрас, загляните на нашу страницу, какая жесткость матраса мне подходит? Или позвоните нам! Мы можем предложить поддержку и совет, чтобы помочь вам найти подходящую для вас фирму.

Ортопедический матрас помогает облегчить боли, поэтому вы просыпаетесь отдохнувшим.

Как долго прослужит ортопедический матрас?

Как и все другие типы матрасов, рекомендуется менять матрас каждые семь лет. Особенно важно придерживаться этого правила, если у вас есть ортопедический матрас.

Вы можете дойти до семилетней отметки и подумать, что с ортопедическим матрасом все в порядке. Однако пружины и пломбы наверняка ослабли, а это означает, что вы больше не получаете необходимой ортопедической поддержки.Это может вызвать повторное появление боли в спине и суставах. Подробнее о замене матраса читайте на нашей странице, когда мне следует менять матрас?

Ортопедические матрасы: хиты продаж

От стандартных пружин до пены с эффектом памяти — у нас есть широкий выбор ортопедических матрасов на ваш выбор. Вот пять самых продаваемых ортопедических матрасов.

Ортопедические матрасы обеспечивают высокий уровень поддержки, снятия давления и комфорта.Хотя они особенно полезны для тех, кто болит спина или испытывает боли в течение ночи, этот тип матрасов подходит не только тем, кто страдает от болей в спине. Ортопедические матрасы доступны в различных вариантах, включая пену с эффектом памяти и натуральные наполнители, и все они разработаны с учетом вашего комфорта.

3 ЛУЧШИХ МАТРАСА ДЛЯ БОКОВЫХ СПЯЩИХ — The Bed Post

Независимо от того, как вы спите, Ortho всегда на вашей стороне

Автор: JLong | 6 февраля 2020

Быстрая проверка:

• Когда вы тянетесь к будильнику утром,
• видите это?

Если Итак, мы готовы поспорить, что вы спите на боку.Отдыхая на одном сторона может быть источником гордости — положение сна возвращается к успокаивает матку и уменьшает храп.

Однако так же часто, как и отдыхать в этом положении, многие люди, спящие на боку, все еще испытывают дискомфорт и боль. На неподходящем матрас, люди, которые спят на боку, могут испытывать затрудненное дыхание и боль через бедра, плечи, шею и спину. К счастью, Орто на вашем сторону, и мы здесь, чтобы помочь найти идеальную кровать для всех, кто не храпит поводыри.

Почему сон на боку может вызывать дискомфорт?

Первый, важно следить за своей позой во время сна в этом позиция. Если вы обнаружите, что сгибаетесь во все стороны, подумайте выпрямление во избежание напряжения позвоночника. И так же утешительно, как это может спать в позе эмбриона, обратите внимание, что это оказывает давление на диафрагме и легких, что может привести к сокращению дыхания.

Как Что касается матраса, то точки давления на стороны тела становятся уязвимыми при контакте с кроватью.На матрас, который не обеспечивает достаточной поддержки, люди, находящиеся на боку, найдут их бедра и плечи погружаются в кровать, создавая таким образом неестественный изгиб тела, в результате которого возникают боли. С другой стороны, матрас, который слишком жесткий, может не понравиться бедрам и плечам, вызывая смещение, которое часто приводит к болезненности. Ключ для стороны шпалы — это не оксюморон и не парадокс, а ортопедический матрас философия: нежная поддержка.

Лучший тип матраса для бокового сна

Мост люди думают, что матрас — это матрас, это матрас.Один тип подходит все. Однако мы считаем, что ваш стиль сна определяет, какой матрас тип может быть лучше для вас. Орто предлагает множество кроватей, подходящих для боковых сторон. шпалы.

А Боковому спящему нужна поверхность матраса, чтобы иметь некоторую подачу. Мы находим, что более мягкий матрас обеспечивает оптимальный комфорт, позволяя телу естественные контуры, которые нужно бережно поддерживать. Более мягкое качество поможет бедра и плечи спящего по бокам — основные точки давления на боковые шпалы — сохраняйте правильное положение.Матрасы с пеной с эффектом памяти настоятельно рекомендуются для тех, кто спит на боку, так как эта пена обеспечивает комфорт на точки давления при адаптации к возникающим контурам тела в этом положении.

Если вы по-прежнему предпочитаете более традиционный стиль, подумайте о том, чтобы отдохнуть сонная сторона на пружинном матрасе. Наша селекция торгует старой катушкой шаблоны для передовой пружинной технологии, которая распределяет вес по кровати более равномерно, что обеспечивает лучшую поддержку, которую вы можете опыт.А так как тела спящих по бокам чувствуют себя счастливее, когда их окружает более мягкая и мягкая поверхность, вы можете выбрать подушку с внутренней пружиной, если вы не поклонник ощущения пены.

Не можете решить? Выбирайте гибридный матрас это использует оба преимущества. Предлагая комфорт и сброс давления пены, с включением зоны поддержки спирали внутренней пружины технологии, гибридный матрас предлагает золотую середину. И знаешь, что они говорят (под ними мы подразумеваем капитанов коал в Орто): золотая середина равняется счастливому сну!

в В конце концов, каждый из этих вариантов дает особое ощущение, и выбор идеального совпадения зависит от ваших личных предпочтений.Ознакомьтесь с нашей шкалой прочности или посетите один из наших выставочных залов, чтобы попробовать кровать, которая подходит именно вам.

БОЛЬШОЙ

Подушка Club Signature

с его превосходная независимая конфигурация катушки, наша SOLIDSTATE ™ Edge Этот матрас с опорой и слоем гелевой пены с эффектом памяти обеспечивает упругость и комфорт для боковых точек давления на спящих. Твои бедра andshoulders оценят доброту, которую предлагает эта кровать.

ЛУЧШЕ

Пембридж Плюс Нано 1386 нано-катушек в индивидуальной упаковке делают эту кровать очень адаптивной. и отзывчивое чувство.Множество пружин помогают уменьшить движение трансфер, чтобы вы могли спать на боку, пока ваш партнер ворочается. Слой наполненной гелем пены с эффектом памяти добавляет комфорта во время ткань Tencel Cover способствует более прохладному сну.

Лучшее

Роскошный бокс-топ Lansdowne Этот матрас — лучший выбор из нашей коллекции Reserve. сила внутреннего пружинного ядра, контурная поддержка отзывчивой пена и мягкий комфорт наволочки. В нем представлены многие из наших самые современные патентованные материалы: Avant Latex Foam, CertiPUR экологически чувствительная пена, Ortho-Enhanced Support для минимизации передача движения и ткань CoolQuilt ™, которая помогает рассеивать сон.Боковая сторона спящая нирвана.

Ортопедические матрасы и матрасы из твердой пены: быстрое сравнение

Ортопедические матрасы и матрасы из твердой пены

Подберите подходящий матрас и просыпайтесь с прекрасным самочувствием. Матрас, на котором вы спите каждую ночь, оказывает большое влияние на то, как вы чувствуете себя каждое утро. Если ваш матрас старый и изношенный или не подходит для вашего стиля сна, вы, вероятно, проснетесь с ощущением жесткости и боли. Хорошая новость заключается в том, что с правильным матрасом вы можете избежать утренней боли и использовать часы сна, чтобы помочь своему телу отдохнуть и восстановить силы.Сравните ортопедический матрас с матрасом из твердого поролона, чтобы выбрать лучший вариант для вас:

Ортопедические матрасы

Нет строгого определения ортопедических матрасов или рекомендаций, описывающих их характеристики, но в целом это матрасы, которые были специально разработаны для поддержки суставы и спина. Как и следовало ожидать, детали этих матрасов были проинформированы ортопедами — , медицинским исследованием проблем, влияющих на суставы и позвоночник .

Поскольку производство матрасов за последние годы значительно улучшилось, теперь можно производить матрасы с ортопедическими преимуществами, которые бывают самых разных размеров, стилей и материалов.Единственная общая особенность заключается в том, что они плотно прилегают к телу и снимают давление с общих болевых точек . Вот преимущества, о которых вам следует знать. :

• Избегайте перерывов во сне из-за болей.
• Просыпайтесь, чтобы провести день без боли.
• Поддержите ваше лечение при проблемах, связанных с болью.
• Воспользуйтесь преимуществами медицинского обслуживания, полагаясь при этом на удобный и прочный матрас.

КУПИТЬ СЕЙЧАС!

Матрасы из твердой пены

Вы наверняка слышали о матрасах из твердой пены, которые называются пеной с эффектом памяти.Эти модели опираются на толстый и плотный слой пены, а не на внутренние пружины, чтобы обеспечить поддержку и гибкую поверхность для сна. Поскольку они могут легко повторять контур тела и обеспечивать целевую поддержку вокруг шеи, плеч, спины и бедер , они также являются отличным вариантом для людей, которые спят с болью.

Подобно ортопедическим матрасам, сон на матрасе из твердого поролона не ограничивает доступные вам размеры и стили. Эти матрасы не только обеспечивают поддержку, но и чрезвычайно удобны и отлично подходят для людей, которые делят кровать с партнером или домашним животным. Помните об этих преимуществах, рассматривая матрас из твердой пены. :

• Наслаждайтесь балансом комфорта и поддержки.
• Изолируйте движения и движения, чтобы не беспокоить соседей по постели, когда кто-то ворочается или рано встает.
• Удерживайте тело на месте с помощью пены для контура, чтобы ночью не скатиться в неудобное положение.
• Позвольте прохладному воздуху проходить через матрас и избегайте беспокойного сна из-за проблем с теплом.

Облегчите боль с помощью матраса Beloit

Вывод: если вы живете с болью, ортопедический или твердый поролоновый матрас поможет решить проблему днем ​​и ночью. Это означает, что когда вы выбираете ортопедический матрас по сравнению с матрасом из твердого поролона, вам следует сосредоточиться на цене, размере и материалах. Просмотрите инвентарь в матрасе Beloit и рассчитывайте найти вариант, который избавит вас от боли.

Чтобы узнать больше от нашей команды экспертов по матрасам, обратитесь к нашему бесплатному Руководству по покупке матрасов.

Какой ортопедический матрас самый лучший?

Ваш сон настолько хорош, насколько хорош матрас, на котором вы лежите. Если у вас регулярно возникают боли в спине или вы просыпаетесь с другими болями, ваш врач, мануальный терапевт или другой медицинский работник может посоветовать вам заглянуть в ортопедический матрас. «Ортопедический» — это термин, который в данном контексте означает матрас, который поддерживает суставы, кости и ваше тело в целом. Его обычно используют, говоря о матрасах, которые помогают выравнивать позвоночник и выздоравливать после проблем с суставами или спиной.Имея это в виду, давайте рассмотрим некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов теми, кто задается вопросом: «Что такое ортопедический матрас?»

Чем отличается ортопедический матрас?

Ортопедический матрас обладает достаточной поддерживающей способностью, не позволяя вашему телу проваливаться во время сна. Это способствует улучшению осанки и позволяет просыпаться отдохнувшим, без боли и боли. После сна на матрасе этого типа вы почувствуете снижение стресса и нагрузки на позвоночник, а также повышение уровня энергии в течение дня.

При этом ортопедических матрасов не существует. Ортопедические матрасы могут быть любого типа, то есть они могут быть сделаны из пены с эффектом памяти, латекса или пружин. Основным отличием матраса является то, что он спроектирован и изготовлен для облегчения боли в спине и проблем с суставами. Действительно, в эту категорию попадает практически любой качественный матрас.

Кому подойдет этот тип матраса?

Ортопедический матрас обеспечивает комфорт и поддержку, необходимую тем, кто страдает болями в спине, артритом, а также проблемами с суставами.Эта дополнительная поддержка помогает улучшить вашу осанку во время сна, уменьшая вероятность того, что вы будете просыпаться ночью в течение ночи, а по утрам — боль. В то время как ортопедические матрасы часто рекомендуются медицинскими работниками для тех, кто страдает болями в спине или суставах, трудно представить себе человека, которому , а не , извлекли бы пользу из комфорта и поддержки.

Матрас этого типа не имеет большого количества «отскоков» или «оседания». Это отлично подходит для пар, потому что это означает, что, когда спящий двигается с одной стороны кровати, это не вызывает волнение, мешающее другому партнеру.Если задуматься, ортопедический матрас — прекрасный вариант для всех!

Какой ортопедический матрас лучше всего доступен в City Mattress?

В City Mattress мы хотим, чтобы вы высыпались как следует, чтобы ваше тело прекрасно себя чувствовало по утрам. Ортопедические матрасы повторяют контуры вашего тела, обеспечивая оптимальную поддержку всех его точек давления. Вы будете лучше спать и чувствовать себя хорошо отдохнувшим утром. Мы предлагаем множество вариантов, которые можно считать лучшими ортопедическими матрасами, в том числе производства:

City Mattress Наша собственная линия Park Collection идеально подходит для тех, кто ищет удобный ортопедический матрас по доступной цене.Покупая матрасы City Mattress Parks Collection, можно не беспокоиться о цене на ортопедические матрасы. Каждый матрас в этой коллекции — продукт премиум-класса, рассчитанный на долговечность с минимальным впечатлением от тела и максимальной прочностью. Все пенопласты, используемые в этих кроватях, представляют собой продукты с высокой эластичностью, которые превышают отраслевые стандарты, оставляя меньше впечатлений от тела и более длительный комфорт.

PranaSleep PranaSleep предлагает множество матрасов премиум-класса, которые можно считать ортопедическими матрасами, поскольку они разработаны и изготовлены вручную так, чтобы обеспечивать максимальную поддержку и высокое качество.Роскошные матрасы PranaSleep имеют разную плотность запатентованной смеси латексной пены Talalay, которая позволяет сердцевине и комфортным слоям каждого матраса оказывать вам прочную, но эластичную поддержку. Эти матрасы уникальны и удобны, поскольку они соответствуют индивидуальным изгибам вашего тела. Каждый матрас здесь, в США, изготавливается вручную и тщательно проверяется, чтобы гарантировать, что ваш матрас действительно высшего качества.

Sealy В матрасах Sealy используется технология Posturepedic, чтобы обеспечить вам отличную поддержку во время сна.Эта технология была разработана с помощью специалистов-ортопедов и предназначена исключительно для их продукции. Он был разработан для нацеливания, поддержки и укрепления вашей спины и корпуса, что невероятно полезно для тех, кто ищет лучший ортопедический матрас, потому что 50 процентов вашего веса приходится на центр матраса, пока вы спите.

Stearns & Foster Если вы хотите спать всю ночь, вы не ошибетесь с матрасом производства Stearns & Foster.Технология IntelliCoil® в каждом матрасе Stearns & Foster соответствует вашему типу телосложения, чтобы обеспечить безупречную поддержку, стабильность и долговечность. Эти матрасы изготовлены из пенопласта и спиралей эксклюзивной конструкции, которые работают в тандеме, обеспечивая исключительное снятие давления и поддержку ночь за ночью.

Simmons Beautyrest Black Если вы ищете роскошную удобную кровать, которая поможет вам лучше всего выспаться, Simmons предлагает несколько фантастических вариантов в своей коллекции Black.Какой бы матрас Simmons Beautyrest Black вы ни выбрали, в нем идеально сочетаются поддерживающие пружины и удобная пена. Система поддержки краев в пенопласте и технология плотно обернутой спирали обеспечивают вашему ядру необходимую поддержку, адаптируясь к контурам вашего тела. Также имеется слой пены GelTouch для дополнительного комфорта.
У нас есть десятки матрасов в City Mattress, которые поддерживают выравнивание позвоночника во время сна. Когда ваше тело находится в правильном положении всю ночь, удерживая его в правильной позе на лучшем ортопедическом матрасе, вы проснетесь, избавившись от болей и болезненных ощущений, которые мучили вас в прошлом.

Что такое ортопедический матрас? (с иллюстрациями)

Ортопедический матрас — это специальный матрас, предназначенный для правильной поддержки позвоночника и мышц спины. Сон на ортопедическом матрасе призван облегчить боль в спине и теле и предотвратить будущие травмы, которые могут возникнуть в результате сна без выравнивания позвоночника. В большинстве ортопедических матрасов используется специальная пена и особые методы конструкции, которые заставляют матрас принимать форму тела пользователя, чтобы поддержать позвоночник, избежать нагрузки на точки давления и обеспечить хороший ночной сон.

Существует несколько разновидностей ортопедических матрасов, включая латекс или пену с эффектом памяти, воздушные или водяные кровати, а также специальную пружинную конструкцию, которая предназначена для большей поддержки, чем традиционный недорогой пружинный матрас.Пена с эффектом памяти и латексная пена известны своей способностью формировать контур тела, а затем возвращаться назад, не оставляя прочных отпечатков на пене. Матрасы, наполненные воздухом и водой, обладают той же способностью, погружаясь в места с большим весом, а затем сглаживаясь, когда вес снимается.

Некоторые люди пользуются и другими преимуществами ортопедических матрасов, помимо поддержки позвоночника.В большинстве случаев матрасы из вспененного латекса и с эффектом памяти нейтрализуют передачу энергии движения партнера в кровать, уменьшая подпрыгивание и опускание, которые обычно ощущаются, когда партнер ворочается рядом. По этой причине водные ортопедические матрасы обычно наполнены гелем, а не водой, чтобы устранить волнистость и перекатывание, которыми часто известны водяные кровати. В надувных ортопедических матрасах обычно используются отдельные надувные карманы с воздухом, а не одно большое отделение для всего матраса, что также может обеспечить аналогичное преимущество.

Ортопедические матрасы обычно дороже обычных матрасов из-за используемых материалов и тщательной конструкции.Несмотря на это, ортопедические матрасы являются популярными покупками, и многие из них имеют очень высокие оценки. Несколько рецензентов выразили удовлетворение тем, что каждую ночь платили больше за более качественный сон. Некоторые люди, купившие ортопедический матрас, сожалели о своем решении, но несколько раз это было больше связано с конструкцией конкретной модели матраса, чем с ее ортопедическими эффектами. Чрезвычайно распространенная рекомендация как среди дистрибьюторов, так и среди покупателей матрасов — получить хорошее представление о ваших личных предпочтениях в отношении жесткости, толщины и конструкции матраса перед покупкой ортопедического матраса, поскольку эти предпочтения и ожидания могут иметь огромное влияние на качество сна и покупку. удовлетворение.

.